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美体养生:小腰精7妙招 日常生活中轻松瘦腰_中原网健康
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪,但卡路里含量却很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。 如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4015... 2014-9-14
为什么刷牙后吃东西发苦 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
习惯用闹钟的人应避免用快节奏、音量大的闹铃,长期被这种粗暴方式叫醒,可能出现冲动易怒、情绪低落、反应迟缓、注意力涣散等问题。对于患有心血管疾病的中老年人,刺耳的闹钟或粗暴的叫醒方式还会诱发心脏病甚至中风。
jk.zynews.cn/xwpd/201408/26485408... 2014-8-21
减肚腩最有效的方法 正确仰卧起坐轻松减掉小肚子_中原网健康
专家提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏,这样不仅能增强减肚子的效果,而且还能有利于身体健康。 仰卧起坐的正确做法 1、仰卧在床上,双脚伸直,双手半握拳捏着耳朵,尽量展开双臂。 2、借用腹部的力量,慢慢的挺直上身,注意腰部不要离开地面。 3、缓慢的下降让身体恢复原位,重复做以上动作。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-5
天气忽冷忽热,慢性病患者如何应对?-健康频道-手机中原网
风扇也是不可缺少的武器,风扇可以加速空气的流通,让人感觉不那么闷热。 阴雨天气饮食以清淡、易消化为主,尽量少吃生冷、油腻及辛辣刺激的食物,以免助湿伤脾,引起食欲不振。 注意休息,中午打个盹,晚上莫熬夜,有意识放慢工作和生活节奏、放松心情,劳逸结合,以免抵抗力下降...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-16
全职妈妈如何重返职场_中原健康网
生活环境突然改变了,但生活节奏却不是瞬间可以改变的。对于长期居家,突然重返职场的女性来说,她们常常以喝下午茶的心情来对待工作,这是很要不得的。俗话说:“人在职场,身不由己”,一旦你选择了重返办公室,你整个心情和思维的节奏都要加快一档。 全职妈妈重返职场要做这些准备...
jk.zynews.cn/jsjk/20150831/268...html 2015-8-31
230万人上网搜索“烦恼” “感情”最热 - 新闻报道 - 精神卫生...
核心提示:十几年前,李宗盛的一曲《最近比较烦》红遍大江南北。这首歌之所以风靡一时,主要是因为引起了大家的共鸣。当时经济高速发展,生活节奏也随之加快、竞争压力增大、多元文化相互碰撞,让人们觉得烦心事越来越多。...十几年前,李宗盛的一曲《最近比较烦》红遍大江南北。这首歌之所以风靡一时,主要是因为引起了...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201410/2686... 2014-10-22
动感单车和跑步机 哪个减肥效果好_中原健康网
有研究表明,跑步机的减肥效果与室外的跑步减肥效果差别并不大,但在配合跑步机设置的速度,跟着节奏来跑,会让人感觉更轻松,并且在跑步机上跑步不受天气影响,可以避免空气污染。因此,现在越来越多人热衷于室内跑步机运动。 跑步机运动跟其他有氧运动一样,需要通过燃烧脂肪来供能,可以减肥,还可增强人的心肺供能。跑步...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150814/264...html 2015-8-14
上班族最短命9种活法 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
核心提示:早上匆忙没时间吃早餐,等到口渴才喝水,水果当主食……由于快节奏的生活方式,不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习,这样不良恶习不但是健康隐患,而且随时会爆发疾病甚至致命,你又占了几条?早上匆忙没时间吃早餐,等到口渴才喝水,水果当主食……由于快节奏的生活方式,不少上班族在不知不觉中染上了生活...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258771... 2014-4-24
日媒:调整生物钟让你变身职场美丽女达人_中原网健康
【环球网综合报道】随着现代生活节奏的加快,作息混乱似乎变得见怪不怪,但是生物钟紊乱对于女性上班族而言可是“美丽大敌”哦。日本Peachy网站3月3日刊文,教你如何调整生物钟,做健康美丽职场女达人。 7:00 坚持每天早上同一时间起床沐浴阳光 早上起床后,应立即晒晒阳光让身体“苏醒”,为一天的工作做准备,即使休息日,...
jk.zynews.cn/jb/zxk/2014-08-29/6...html 2014-3-3
啤酒肚怎么减 每天2招轻松变小蛮腰_中原健康网
现代人生活节奏快,很多人一早上班一坐就是一整天,晚上回到家也是懒得运动,久而久之就会出现腹部肥胖的问题。腹部肥胖俗称小肚腩。肚 腩不仅影响美观,让很多女生与漂亮的衣服失之交臂,还会给人们的健康带来极大的威胁。 因此不少人都在寻找比较快速简单安全的方法来减掉自己的小肚腩。那么如何减肚腩比较快?接下来将...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4