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立冬养生有方 如何进补最合适-健康频道-手机中原网
许多人冬季想来碗热腾腾的麻油鸡或姜母鸭,但是,冬季常见的食补如麻油鸡、姜母鸭、十全大补汤等,因汤底添加多种热性药材、米酒、姜母等,食用后容易上火,食补中肉量也多,肠胃功能不佳的人吃了难消化。冬季如想暖身、调养身体,要选择性质较温和或黑色的食物如黑木耳等,在日常饮食中补充即可。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
腊月二十四“扫房日” 做好除菌最关键_中原网健康
腊月二十四“扫房日” 做好除菌最关键 腊月二十四,扫房日。每逢年底,辞旧迎新,家家户户都要对房间进行大扫除。殊不知,霉菌、尘螨等也趁机出来“捣乱”, 对于老年人以及有呼吸系统疾病的患者有很大影响。健康时报网特别总结了年前大扫除的全攻略,轻松扫除动起来,干干净净过大年!
jk.zynews.cn/bj/ys/20150212/183...html 2015-2-12
如何瘦腿最快最有效 4招瘦腿小秘诀变光管腿_中原网健康
使用保湿洁净洗颜香皂洗双腿来去除腿部角质,不仅可以使腿的皮肤变得光滑而且还可以清除毛孔的污垢,使脱落的皮肤再生新肤。但是频繁的使用会给皮肤造成一定的负担,所以使用方法是最好一周使用1-2次就行了。使用后不要忘记保湿的环节。 吃富含钾的食品 如果腿部有出现浮肿的时候,可以选择吃一些富含钾的食物。通过利尿...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2024-6-23
国产奶粉“最好”,为啥消费者不信 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
不能否认,三聚氰胺事件之后,婴儿奶粉标准大为提高,监管部门也加大了对婴儿奶粉质量的监督,说国产婴儿奶粉的质量如今“历史最好”,或许并非虚言;也不能否认,公众对于洋奶粉,存在一种盲信,许多洋奶粉的质量,其实盛名难副——央视《焦点访谈》刚报道,市售八成洋奶粉都是国内企业贴牌生产。但是,即便如此,说国产奶粉完胜...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201305/246301... 2013-5-2
吃什么减肚腩最有效 8种食物打造小蛮腰_中原健康网
糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 红豆 可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
最好的减肥方法 谨遵4大饮食原则不信瘦不下来_中原健康网
早上不想吃这些?没问题,你可以吃2 个水波蛋或白煮蛋,一定不要用煎炸的烹饪方式,搭配一片全麦面包。 ●接着来一个番茄、一小碗白灼蔬菜,约100克。 ●最后来一杯茶或者咖啡,记住不要加糖。 10:00 大脑兴奋,火力全开 大脑已经准备好,可以好好表现一番,所有的脑力劳动,此时不做,更待何时?这时的大脑记忆力最...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2016-5-2
食疗减肥最快最有效 饮食减肥3部曲想不瘦都难_中原健康网
2、糙米 糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。 3、鱼和蛋 丹麦哥本哈根大学医院调查结果表明,多吃鱼和蛋等优质蛋白让你有饱感和增加能量,帮助减肥,尤其是40岁以上的人还可以减少腹部脂肪。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-7-11
上班族最短命9种活法 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。 恶习九:不吃早餐 夺命理由:严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女对象的长期跟踪后发现,习惯不吃早餐的人占到了40%,而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学在一次对80-90岁老年...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258771... 2014-4-24
吃什么减肥最快最有效 7种食物让你吃成瘦子_中原健康网
清洗干净,直接生吃最能吃到完整的营养素,搭配餐包或全麦吐司,就是营养又健康的一份轻食。 No.5高胶质纤维木耳 含有大量纤维,能帮助排便,而且富有胶质,可以润泽肌肤,食材没有季节性,让你随时都能拿来制作减肥餐! ★推荐吃法: 木耳炒芹菜 木耳切丝,芹菜切段,加入配色用的红萝 、豆芽炒至热,在加入适当的盐调味...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2016-4-5
怎么瘦脸最快 瘦脸5步曲打造人人羡慕巴掌脸_中原健康网
脸可以说是人的招牌,每个女生都想拥有迷人的小V脸,那么怎么瘦脸才最快呢?今天减肥达人就为你支招,教你几招最快瘦脸的方法,让你时刻享有一张好“招牌”! 瘦脸方法一:脸部按摩瘦脸 MM们每天坚持早晚各按摩脸部10分钟,不仅可以解决脸部的松弛和水肿问题,还能促进脸部淋巴系统的循环,加速新陈代谢,对于瘦脸来说有着...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-25