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人几点钟警觉性最高?揭秘人体24小时工作时间表_中原网健康
人体激素经过早上8点到10点的快速分泌,到11点左右达到最高峰。这时候人的办事能力、注意力和精力都达到了最佳状态,加上还没有到一天中最热的时间,气温宜人,因此这个时候,最适合做一切艰难的工作。如果你是学生,可以把最头疼的数学题留在这个时候做,注意力高度集中,加上充足的睡眠,相信能够事半功倍。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/238...html 2015-5-26
睡眠不足的8个信号 缺觉让你变迟钝 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
无法集中注意力,也是没有花足够的时间睡觉的一个明确信号。伴随着睡眠不足,你会缺乏专注,并损害做出瞬间决定的能力,有研究表明,睡眠对于决策有着大用场,譬如驾驶中需要避免事故。 8、婚姻不谐 有关睡眠专家表示,那些缺乏睡眠的男性和女性有较低的性欲,对性生活提不起兴趣。精力受损,睡眠不足,以及紧张感增加也许是...
jk.zynews.cn/xwpd/201408/2648350821... 2014-8-21
长时间高负荷工作也不累?身体正在欺骗您!“过劳死”可能就在不...
当你觉得自己总是那样精力充沛,不知疲倦,超乎常人时就应该引起注意了,你是不是会把不正常的生理状态和身体反应正常化?如果靠着自己强大的意志力,克服和忽略身体的不适,这是一种恶性适应,其实可能血压波动已经非常频繁,最后有可能突发脑出血,或会引起冠状动脉痉挛而导致心梗,英年早逝。因为影响血压波动的人体不随意肌...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-11
经期嗜睡是否正常现象-健康频道-手机中原网
3、由肾精亏损引起的经行嗜睡:多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有,经行倦怠善眠,耳鸣耳聋,神情呆滞。平日精力不支,腰膝酸软。月经多延后,经量偏少。舌淡苔白,脉沉细弱。 药方:凡肾精亏损为患,多数病程迤逦,治疗难以朝夕获愈,多采用河车大造丸,嘱病人长期服用,效果尚属满意。处方:紫河车30克,熟地24克,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-21
七个坏习惯让你越来越疲劳-健康频道-手机中原网
一大早就需要喝咖啡来维持精力,工作时处理几件小事就觉得力不从心,下班回到家摊在床上一动都不想动……不知何时起,疲惫就像影子一样时刻跟着我们。事实上,有些坏习惯也会让你不知不觉中更累,大家一起来看看吧。 没有喝足够的水。即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-8
让你睡个好觉 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第八人民医院...
22.在工作或学习中我难以集中精力和富于效率。是否 23.当我愤怒或惊讶时,我的肌肉却是松弛的。是否 24.我在开车时经常打瞌睡。是否 25.我经常处在昏昏然的状态。是否 26.即使在醒着的时候,我也有置身梦境的感觉。是否 27.在公共交际场合,如电影院或聚会时我也会睡觉。是否 ...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201409/2658... 2014-9-11
焦虑症自我治疗方法 9招将焦虑症拒之门外_中原健康网
美国普林斯顿大学神经科学研究所发现,桌子上到处都是文件,会让人无法集中精力,感觉更累。 科学家发现,办公桌整洁的人更慷慨、更健康。因此,不妨把办公桌收拾整洁。 9、平衡好工作和生活 每个人都不是不食人间烟火的神仙,难免有各种琐事。比如家里水管漏了,但维修工只能工作日上门,这会让人没心思上班,烦躁不安,甚...
jk.zynews.cn/zzby/2014-12-03/95...html 2014-12-3
“医生患癌率高”敲响的警钟_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|...
在此失衡格局下,不少基层医院门可罗雀,多数大医院却供不应求,来自各地的患者严重“超员”。这些矛盾集中转移到大医院的医护人员身上,直接转化为高强度、超负荷的工作压力,使他们在体力、精力、时间上都不堪承载。 医护人员长期承受着巨大的精神压力,则是不少地方医患对立情绪和尖锐矛盾的突出反映。一般认为医护人员...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201302/248480... 2013-2-25