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如何健康吃、喝、睡?有这13个习惯的人,很难长寿!-健康频道-手机...
北京清华长庚医院消化内科主任医师李恕军介绍。食道、胃等消化器官的人体“感受度”比较差,对温度不像皮肤感知温度那样敏感。所以即使食道烫伤了,人体也很难有知觉,即使出现微小病变并不容易被我们察觉。很多人往往已经出现吞咽困难、食道狭窄了,去检查才发现已经是食道癌了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-9
只爱粗粮、弃肉喝汤、越瘦越好……专坑老年人的5大饮食误区|全民...
一些老年人认为“千金难买老来瘦”,对自己体重的下降并不在意,甚至刻意减少体重,这就增加了肌少症的发生风险,严重影响到生活质量,表现为老年人易跌倒、自理能力差、免疫力下降、易生病,甚至缩短寿命。 与其说“千金难买老来瘦”,不如说“千金难买老来寿”。这要求老年人在日常膳食中注意保证充足的能量与蛋白质摄...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-26
减肥,怎么就“减”出个脂肪肝来?-健康频道-手机中原网
值得注意的是,减肥控脂,知易行难,贵在持之以恒,错在见好就收。 许多人节食、瘦身好多年,取得成效后或酒瘾复发,或胡吃海喝,脂肪肝可能在1～2个月内即卷土重来,多年的辛苦努力前功尽弃。 尤其有的人胃口特别好,喜食肥甘厚腻,甚至无肉不欢,或者酒量、酒品在朋友圈内名声显赫,总有经不起诱惑的时候,经常使...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-12
吴绮莉疑虐待女儿 4招助受虐儿童走出心理阴影_中原网健康
面对虐待,儿童很难有能力、有意识主动向医院或有关机构寻求帮助,不少孩子待到上初中、高中以后,问题才被发现,他们是在成长后出现婚姻、育儿、交友等心理问题去医院咨询,追根溯源才发现问题来自童年的被虐待。这样的后果是,孩子错过了及时的干预,心理精神问题日积月累得不到解决和疏导,到成年后很难彻底根治,终其一生...
jk.zynews.cn/jsjk/20150507/221...html 2015-5-7
高考前一定要避开的饮食误区_中原网健康
许多家长以为多吃些高蛋白的食物就能补脑,于是餐餐大鱼大肉,蔬菜水果反而吃得很少。专家建议,在给考生适当补充优质蛋白的同时,也要保证一定量的蔬菜摄入,建议考生每天蔬菜的摄入量达到一斤以上。 误区三:吃难消化的夜宵 备战高考期间,很多考生习惯熬夜复习,临睡前饿了又吃大量的夜宵,有的还爱吃一些难消化的煎炸食物...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150605/243...html 2015-6-5
早上起床要慢!这类人群切勿“鲤鱼打挺”式起身-健康频道-手机中原网
1.提早干预。专家表示,从体重进入“超重”范围就必须进行系统干预和管理,不能等达到“肥胖”程度才重视。“提早干预”并不难,首先就是在家里放个体重秤,每天测量,关注体重变化,一旦发现超重就开始干预。 2.控制饮食。想要减控体重,管住嘴很重要。少吃猪牛羊等脂肪含量较高的红肉,可用鸡肉、鱼肉等白肉代替。还应改...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-31
身躯已百岁的14岁男童(图) - 健康奇闻 - 健康中原 中原地区最权威...
核心提示:早衰症患者的衰老速度是正常人的8倍,急剧的衰老令他们极易患上关节炎、眼疾、心脏病和秃顶等疾病,通常很难活过14岁。对此罕见的遗传性疾病,医生们也束手无策。 阿里作为家里唯一幸存的早衰症患儿,仍不愿放弃治愈的希望。他说:“我十分渴望活下去,希望治疗该病的药物早早出现。我不想再给父母徒增痛苦...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201309/253551... 2013-9-12
瘦肚子最有效的方法 2式瑜伽简单有效减腰腹赘肉_中原网健康
肚子和腿部可以是最难瘦的部位,不但要坚持每天运动也要管住自己的嘴,一套有效又简单的瘦肚子瘦腿瑜伽运动可以让你轻松瘦肚子,这也是瘦肚子最有效的方法! 泳式 A。俯卧于训练垫上,双腿微微分开并伸直,依靠臀部和下腰部的力量使其抬离地面。双臂打开置于空中并向前方伸直。头部要保持平视训练垫的角度。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-2-9
手臂赘肉怎么减 四招教你轻松甩走拜拜肉_中原网健康
手臂上的肉肉是最难减的,因为基本是运动不到那里,但是却也容易长肉,今天教大家一套快速瘦手臂的瑜伽运动,让你跟手臂上多余的肉肉说拜拜。 瘦手臂运动一:前倾平举双臂 自然站立,两腿自然打开与肩膀同宽,膝盖微微半蹲,让上身向前倾20度,保持腰部和背部挺直状态。然后将双手臂同时向外打开,提高手臂直到肩高或者略低...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2024-9-12
大S怀孕喜当妈 素食减肥险酿不孕悲剧_中原网健康
一克油中,大约有9个热卡的热量;在一克蛋白质中,大约有4个热卡的热量;相比之下,一克米饭中,也就只有4个热卡的热量。因此,只吃菜、不吃饭,会导致饮食中油多、蛋白质多,热量猛增,反而发胖。 长期一味吃素并不会更健康 对于大多数吃素的人来讲,因为摄食品种受到限制,要做到营养均衡其实很难。历来针对长期素食人群...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14