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睡觉四大戒律!睡前五件事让你更长寿-健康频道-手机中原网
睡觉前有五件事是必须做的事情,这五件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松,同时也能提高你的睡眠质量,让你充满精力地工作。 睡前五件事使人更长寿 1、 喝杯加蜜牛奶。 古代民间流传这样一句话:“朝朝盐汤,暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-31
立春啦!开春养生记住五件事儿-健康频道-手机中原网
开春养生记住五件事儿 立春,是二十四节气中的第一个节气,"立"是"开始"的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。立春是从天文上来划分的,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。 从立春交节当日一直到立夏前这段期间,都被称为春天。 都说一年之际在于春,立春(今年的2月4日)对于养生有着非同...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-5
一有苗头就喝果汁!感冒后立刻做8件事_中原网健康
原标题:一有苗头就喝果汁!感冒后立刻做8件事 美国得克萨斯州贝勒・加兰医院家庭医生简・萨德勒介绍,成人平均每年感冒3次,每次约持续9天左右,这意味着我们每年将有近一个月的时间处于喉咙发痒、头部晕沉、身体酸疼的不适期。近日,美国《健康》杂志刊文,教你在感冒初期抑制病情,快速康复。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
最新减肥操图解 简单浴缸减肥操时刻减肥_中原网健康
在炎热的夏季,浴缸泡澡是件最爽的事,特别是对于那些想减肥又不想付出太多的女生来说,这就是最完美的方法,配上几款简单健身减肥操就可以轻松减掉肥肉,下面就来学习吧! 浴缸沐浴减肥原理:当我们在泡热水浴时,体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出,一方面可以消除浮肿,另一方面则可促进新陈代谢达到瘦身...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
简单瘦腿的最快方法 4招赶跑小腿脂肪变大长腿_中原网健康
对于懒人和没时间运动的白领一族来说,运动是一件浪费时间又浪费精力的事,但是却又必须要运动才能达到瘦腿的效果,那么该怎么解决这个问题呢?减肥达人推荐简单瘦腿的最快方法,四招美腿动作变身大长腿。 强效瘦腿运动 现代人因为时间不够或是工作各方面因素,长期都是久坐状态,很少也很难有时间去运动,那么这样长期的状态...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2015-2-13
上班路程远竟易早死!10件小事让你减寿10年_中原网健康
看上去微不足道的小事,却有可能对健康造成大影响。美国“雅虎健康网”最新刊登了生活中会缩短寿命的10件小事,对照一下,看看你占了几条? 1.久坐。这对于办公室一族来说是个坏消息,即使你经常锻炼,久坐同样有损健康。发表在《英国医学杂志》上的研究显示:每天静坐3个小时以上,人的预期寿命减少2年。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
立冬如何防寒保暖 4招让你寒冬暖洋洋-健康频道-手机中原网
背部保暖方法:穿一件贴身的棉(羽绒)背心就好 民间有一说法,“寒从脚下起”。因为脚是人体最远端,脂肪薄,保暖能力差。中医认为足底穴位与人内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患。 足部保暖方法:一是穿好鞋,防过紧、过松、过薄,袜子以棉袜为好。二是平时多活动脚,以促进局部血液循环...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-7
过年不胖“十一条”-健康频道-手机中原网
这十一条戒律,其实就是讲了关于吃的三件事:怎么吃?吃什么?吃多少? 下面“划重点”给大家解释一下: 一、所有能看得见肥肉的东西都不吃,油大的菜用汤涮一下再吃 看得见的肥肉,比如红烧肉、五花肉、肥的禽类肉,也包括鸡鸭的皮,这些东西都不吃。肥肉炒的菜、油大的菜,用清汤或温水涮一下再吃。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-10
被裹8件衣服2层厚被子,五月大婴儿险出事!冬天这样穿,后果很严重...
最近有新闻爆出5个月大的孩子,被包裹了8件衣服+2层厚被子,到医院就诊时体温超高且严重脱水,被确诊为“捂热综合征”。 这是什么病?有多严重?又该如何正确判断宝宝冷不冷呢?下面就一起来学习吧~ 什么是捂热综合征? 婴儿捂热综合征,又称作蒙被(缺氧)综合征、被捂综合征等,常发生在寒冷的季节,多见于1岁以下...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-30