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【健康百科 · 药草园】白芷:既是炖肉神物,又能祛风止痛、美白润肤!
白芷还有个有趣的民间传说,你知道吗? 从前一位年轻的秀才,感受风寒头痛不已。起初,他以为只是劳累所致,没有太在意。然而,随着时间的推移,他的头痛不仅没有好转,面部还开始发麻,并伴有冷汗。 家人急忙请几位医生,但效果并不理想。正当秀才感到绝望时,他的朋友向他推荐了一位巫山的名医。经过名医的仔细诊断,他拿出...
jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/jingpinkepu... 2023-12-25
跳绳减肥的正确方法 1小时燃脂1300大卡-健康频道-手机中原网
每天坚持跑步是很需要耐力的,如果遇到刮风下雨的天气根本不想出门,而且让你每天坚持3个小时的慢跑,你一定觉得是天方夜谭,根本无法实现。而如果每天通过变换花样跳绳1小时,是不是就轻松有趣多了?研究发现,跳绳1小时最少可燃烧1300大卡的热量,相当于慢跑3个小时、跳健身舞2个小时,瘦身力超 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
老年人如此运动才科学!_中原网健康
经常运动可促进食欲,增强胃肠蠕动,促进消化液的分泌,加速食物的消化、吸收。由于运动时呼吸加深,膈肌上下移动和腹肌的活动对胃肠道可起到按摩作用,并增强其功能,使血液加速、代谢旺盛,从而改善肝、胰等内脏功能。 5.神经系统 体育锻炼可提高大脑皮质神经活动过程的强度、均衡性和灵活性,使反应的潜伏期缩短,各种分析器...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-9-25
强效减肥运动排行榜 高能消耗卡路里_中原网健康
想要快速消耗卡路里脂肪的最快方式就是运动,当然,最重要的是要选对运动方式,下面就为大家分享消耗卡路里最多的运动排行榜!一起运动起来吧! 第一名:潜水 每小时消耗的卡路里:约900 比基尼、比基尼身材!潜水是所有的健身运动中,最有效地塑造身材的一项运动哦。它全方位能帮你塑造手臂、胸部、腰部、臀部、和大腿的线条...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2024-9-25
蔡依林减肥方法 5个简单方法瘦出惊人效果-健康频道-手机中原网
蔡依林刚出道的时候是有些婴儿肥的,但是她现在却有着完美的S曲线身材,真正的前凸后翘细腰细腿,那么她到底是怎么样来减肥的呢?让人都没有察觉出来,减肥达人推荐蔡依林减肥方法妙招,日常小秘籍快速瘦身。 明星瘦身减肥秘籍 蔡依林 很多人都想通过节食来达到减肥的目标,但是放弃山珍海味去减肥不吃东西,真的是一种痛苦...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-15
想要恢复迷人身材? 八个动作助你产后恢复-健康频道-手机中原网
腹带是用在应该用的地方的。想要增加其他效果就要想其他办法。比如想保持身材,或者恢复身材,就要加强锻炼,并且坚持。做一些腹部的专门的运动。例如仰卧起坐,抬腿,扭腰等等。腹带短期内可以使用,但是不能依赖哦。 帮你产后恢复迷人身材的八个动作 1、多走几步 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-4
秋季减肥最有效方法 6招减肥甩走肉肉立即见效_中原网健康
比起室外运动,用羽毛球来减肥瘦身,可以更好的起到锻炼全身的作用,在打羽毛球的过程中,能够充分活动膝关节、手关节、胯关节,让全身的肌肉和关节都动起来,还能促进脂肪的分解和减少脂肪合成,快速有效的增加能量的消耗,是一种全身减肥最佳的运动,在运动时间上,要想效果显著,那么每天要坚持30分钟以上的中低强度运动,才...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-6
产后如何减肥瘦肚子 减肥达人教你狂减60斤变辣妈_中原网健康
一般我都是坚持八分饱,但有时候实在是忍不住想吃个百分百饱,这时候我会挥霍一下,不能因此而影响了自己的心情,心情也是会影响减肥的。 3、使锻炼更有乐趣 我喜欢约朋友们一起跑步,如果没人等我,我想早上4点多就爬不起来了。 (责任编辑:梁绮贤 )
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
中老年人如何进行肌肉锻炼_中原网健康
8、参加运动期间,也应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下,应与医生一起制定运动处方。 9、老年人应学会掌握运动过度的症状,如运动中发现有胸痛、胸闷、头晕、恶心,甚至呼吸困难等症状时应立即停止运动。运动中,体位不宜变换太快,以免发生体位性低血压。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150813/264...html 2024-9-15
美国“接吻学校”创始人:接吻有4个玄机 - 健康要闻 - 健康中原...
核心提示:吻,是爱人间表达亲密的简单动作,但这个看似不起眼的小动作,却蕴涵着许多有趣的科学知识。在美国西雅图,人们专门建立了“接吻学校”,由“接吻专家”教人们正确认识接吻、更好地运用接吻。接吻需要学习 尽管世界上绝大多数情侣的亲吻技巧都是无师自通或自学成才,但性学家们却一致认为接吻需要专门学习。美国...
jk.zynews.cn/xwpd/201410/26878710... 2014-10-29