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疫情环境下心理焦虑emo?这份健康提示请查收!-健康频道-手机中原网
调整情绪,保持沟通:通过电话或视频与亲朋好友保持联络,与医护人员及护工们倾诉感受,保持与社会的沟通,获得支持鼓励。 不看过多消息,不听信谣言:关于疫情的信息铺天盖地,但每个人识别信息真伪的能力有限,老年病人更是如此。信息过载会导致不确定感增加,因此,要学会限制信息获取,只关注权威科学信息,来源不明的信息不阅...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-10
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
避免在睡觉之前看一些刺激性内容(如短视频、战斗性网游)或做一些剧烈运动,大脑皮层高度活跃不可能入睡。可以在睡前听一些舒缓的音乐,喝一杯温热的牛奶,调暗室内的灯光,多做一些容易让自己感到困倦的事情。这里提供一个美国哈佛大学安德鲁·韦伊医生提出的“60秒呼吸入睡法”:舌尖抵住上颚,鼻子吸气4秒,憋气7秒,再呼气...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
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他称自己身怀“驾驭220伏电”的绝技,还有利用电流断症、治癌的特别“医术”。在一本名叫《世上是不是有神仙》的书中,有李一用电为一名高位截瘫病人治疗到手脚恢复知觉的病例。李一的事迹引起医学专家强烈质疑,被方舟子微博揭露,网友找到了李一神话代表作之一的水下闭气视频,进而戳穿。
jk.zynews.cn/news/rdht/201407/261208... 2014-7-11
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jk.zynews.cn/news/rdht/list-27-...html 2024-6-14