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保养女人卵巢的七大穴位-健康频道-手机中原网
此外,女人养护卵巢还应在饮食上多加注意。要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。 另外,在生活方式上,应注意缓解压力、劳逸结合、修身养性、保证睡眠、适度锻炼等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-23
食疗瘦腹全攻略 甩掉“泳圈”不是梦_中原网健康
平时使用的盐,酱油,味增,番茄酱等等一些有盐分的调味料都不要使用,要调味的话可以加入一点芝麻油,橄榄油,罗勒,迷迭香等具有医疗,芳香特质,可保健,烹调,美容等的植物香料类,还可以加入胡椒,生姜,香橙,咖喱粉等。加工食品和零食点心要避免食用。会引起胃酸过多的辛辣食品也不要吃。如果能吃原味的食物建议大家食用一些...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
强效饮食减肥法 尹恩惠嗑泡菜甩肉18斤_中原网健康
5、炒锅中放少许芝麻油,然后放入腌好的五花肉翻炒两下,把五花肉中的油炒出。 6、此时再往锅中放入切好的泡菜,一同翻炒至差不多熟了,然后放入刚才煮好的汤底中煮开。 7、当汤煮开时往锅中放入切好的豆腐和葱,煮熟后再放入胡椒粉和盐调味即可出锅 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
超强卷心菜减肥食谱 5款卷心菜食谱美味低热量高营养_中原网健康
5食用油最好是芝麻油或橄榄油。 卷心菜4大瘦身Power 100g只有30卡,还有超棒的瘦身、健康、美丽疗效。不吃绝对是损失! 1热量超低,还能抑制脂肪吸收。 增强饱足感,多吃也不会热量超标!而且其中所含的维生素U,可有效抑制脂肪吸收! 2降火消肿、去热解毒。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-5
憋尿易中毒!多国专家盘点9大肝脏“杀手”_中原网健康
7.偏爱油炸食品。美国哥伦比亚广播公司报道的一项研究发现,吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化,引发类似肝炎的酶的变化。美国著名医学专家德鲁・奥登博士指出,油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言,橄榄油和芝麻油更健康。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/7728... 2014-11-19
瘦腰的最快方法 9招甩走腰部肥肉S曲线不是梦_中原网健康
控制饮食过于严格会影响健康,造成体内一些微量元素和营养成分缺乏,所以可以多吃些鱼和贝类,还有豆类和谷物,补充必要的营养。炒菜的时候不放用橄榄油和芝麻油取代色拉油,始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则,能够很好地控制油脂摄入量。 瘦腰的最快方法九、瘦腰团摩法 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-8-3
女人需要补充哪几种维生素?_中原网健康
小麦胚芽、棉籽油、大豆油、芝麻油、玉米油、豌豆、红薯、禽蛋、黄油等含维生素E较丰富。 吃维生素的作用及应注意事项 1、维生素也会引起不良反应 一般来讲,正常人通过合理膳食是不会缺乏维生素及其他营养素的。造成维生素缺乏的原因,主要有三个:一是摄入不足,比如偏食、因病食量减少;二是吸收利用障碍,比如消化不良...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150611/245...html 2015-6-11
夏季瘦身早餐 5款美味早餐让你一早就享瘦_中原健康网
材料:鸡胸肉2块、酒1勺、盐和胡椒粉少许、西芹1根、醋1勺半、芝麻油1勺半、白胡椒适量。 做法: 1、将鸡胸肉洗净后,并排放在耐热容器中,加入酒、盐和胡椒粉搅拌均匀,然后封上保鲜膜,放到微波炉中加热2分钟左右。然后用手将肌肉撕开小块,小心烫手。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150601/228...html 2015-6-1
营养专家提倡多吃包子_中原健康网
对于传统的包子,我们也可以适当改造一下。给孩子做包子时尝试用牛奶和面,蒸出来的包子有一股奶香味;给老人做试试杂面包子,和面时放入一些杂 粮面。在做馅料时,也可以加点海带、裙带菜等,口感独特,也有利于减少胆固醇和脂肪的吸收,再加几滴亚麻籽油、芝麻油等,营养更加丰富。 责任编辑:何森医学...
jk.zynews.cn/baogt/20151223/285...html 2015-12-23
芥末金针菇开胃抗敏 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
金针菇,鸡胸肉,胡萝卜,姜片,调料:芥末,醋,生抽,盐,白糖,芝麻油。 做法: 1.锅内加适量水(没过鸡肉)和姜片,将鸡脯肉放入煮10分钟至肉熟捞起沥干。 2.金针菇剪去根部,撕开洗净.胡萝卜切丝,熟鸡肉撕成丝。 3.锅里加适量水烧开,放入金针菇和胡萝卜丝,汆30秒捞出入冷水过凉。 4.将过凉后的金针菇和胡萝卜...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257260... 2014-2-20