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我国超3亿人存在睡眠障碍,这些问题都属于失眠_中原网健康

牛奶助眠的理论是这样的:牛奶中含有L-色氨酸,而L-色氨酸可用于制造诱发睡眠的5-羟色胺与褪黑素。但很遗憾地告诉大家,我们的大脑与血液之间有一道“血脑屏障”,保护自己免受外来物质的入侵,牛奶中的色氨酸能穿过血脑屏障的量其实很少。牛奶助眠可能只是安慰剂效应。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-11... 2021-11-29

冬季睡觉不关电热毯 4种睡眠习惯会缩短你的寿命_中原网健康

有人习惯在冬天穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。由于人在睡眠状态下躯干、四肢肌肉是放松的,而且睡得越香甜,肌肉越松弛。穿过多的衣服睡觉,会影响全身肌肉的放松,不利于血液循环和呼吸功能的发挥。衣被裹压易出现做噩梦、窒息以致夜惊等病症发生。 【1】【2】...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8360... 2014-11-25

荥阳市妇幼保健院开展爱心捐助及型医疗专家志愿者服务义诊活动...

为践行社会主义核心价值观,传承“富强、民主、文明、和谐、自由、平等、公平、法制、爱国、敬业、诚信、友善”精神,在保健院工会倡议下,全院职工纷纷伸出援手,慷慨捐赠,捐出家中的多余衣物、鞋子生活用品等,有的甚至把新买没穿过几次的新衣服捐了出来。点滴爱心可以汇聚成爱的洪流,只要人人都献出一点爱,世界将变成...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150401/210... 2015-4-1

室内要防晒吗?_中原网健康

这是因为长波紫外线能够穿过玻璃照到人身上,时间足够长的话,还能造成损伤,特别是在比较炎热的天气,可见光的热效应会加重紫外线的损伤。所以,尽管在室内比较安全,但是如果想在阳光充足的窗户前面享受日光浴,时间不能太长。 皮肤科专家提示 适当阳光照晒是健康所必需!理由之一是钙的吸收及代谢需要维生素D(VD)。VD...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-05... 2021-5-18

给内裤消毒 让女性远离妇科病_中原健康网

A:都可以,只要不穿过紧的内裤。如果内裤过紧,建议睡觉时换成宽松的,这样血液循环会很通畅,对睡眠也好。有些人爱裸睡,也很好,因为女性的阴部常年湿润,容易滋生有害病菌,如果能够保持充分的通风透气,就可以减少妇科常见病的患病几率。 关键词8:消毒清洗
jk.zynews.cn/jb/fk/20150924/274...html 2016-5-8

灾难急救:心脏骤停 四分钟内抢救成功达八成(3)_健康中原_中原最大...

救护者还可用一只手从溺水者腋窝穿过,抱住其胸部两侧,侧泳向岸边靠近。步骤2:溺水者被救上岸后,应该立即进行控水,可利用头低脚高的体位,将其吸进的水分倒控出来。救护者应尽快将溺水者移至安全地带,并注意自身安全;对心脏骤停的溺水者,要立即进行心肺复苏。操作之前,要先清除溺水者口鼻中的水草、泥沙等;让溺水者...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201209/674420... 2012-9-3

男孩屁股后长尾巴 专家称并非返祖需就医_健康中原_中原最大健康...

术中医生赫然发现,下肢神经根从脂肪瘤中穿过,为保全神经根,这一部分瘤体不能触动。更遗憾的是,脊髓已经发生无法逆转的病变,术后小李能否恢复自主大小便,还未可知。 迟到的手术仍有意义。胡海清说,若继续放任不管,小李往后可能会出现肌肉疼痛、麻木、甚至萎缩等严重的下肢症状。 健康信息 专家说此“尾”并非返祖...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201303/253079... 2013-3-12

春季坐月子:清淡饮食兼保暖(2)_健康中原_中国第一健康门户网站

不要穿过紧的衣服,以免影响乳房血液循环和乳腺管的通畅,引发乳腺炎。产后出汗多,应该穿吸水性好的纯棉质地的内衣。母乳喂养的产妇,乳汁常常沾湿衣服;血性恶露产后最初几天比较多,常污染内裤。所以内衣、内裤应每天换洗,以防感染。 第七,春季月子妈妈更应多饮水、多喝汤 春季空气比较干燥,尤其是北方,室内外湿度比较...
jk.zynews.cn/news/jksd/1331891574... 2012-3-16

土豆减肥方法 3款土豆减肥食谱饱腹又吸脂_中原健康网

1、将土豆洗净放入水中煮熟,用筷子能穿过即可,捞出后去皮,放入沙拉盆中碾成土豆泥,可以加入适量水拌匀,这样土豆泥会更加细滑。 2、鸡蛋放入滚水中煮15分钟至熟,捞出进入冷水中,然后去壳,蛋黄放入土豆泥中碾碎,蛋白切成小粒,黄瓜切成薄片再切成小粒。 3、将蛋白粒和黄瓜粒以及一大半沙拉酱(另一半留作装饰用)放...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/57...html 2014-10-13

山西“挖眼”男童佩戴义眼片外观与常人无异 - 热点话题 - 健康...

全家人一起出门吃晚饭,要穿过宾馆长长的走廊,还要下楼梯,小斌斌一直是独自一人摸索着走在前面,一点都看不出来害怕,爸爸妈妈虚抬着手臂紧跟在后面,以防他摔倒。“他已经习惯失明的生活了。我们也有意培养他的独立能力,能让他独自摸索着走的地方,就让他自己走,毕竟以后我们不可能每时每刻都陪着他。”爸爸郭志平说...
jk.zynews.cn/news/rdht/201408/265166... 2014-8-28