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别以为年纪轻轻就不会得“老年病”!这些行为让糖尿病、高血压找...
近年来,越来越多的慢性病呈现出发病年轻化的趋势 ,尤其是糖尿病、高血压、颈椎病、癌症…… 这些曾经的“老年病”,越来越频繁地发生在年轻人身上。 而罪魁祸首,正是年轻人不健康的生活方式,例如熬夜刷剧、久坐不动、含糖饮料不离口、不爱运动……年轻人今天对身体的放纵与不重视,都是在透支身体健康。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-09... 2022-9-29
老中医推荐10个养肾妙招_中原网健康
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。 七、睡眠养肾 充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-30/6961... 2014-10-30
难缠!湿疹反复,到底要祛湿,还是保湿?
6.改掉不良习惯:如热水烫洗,过度搔抓,过度清洗等,少接触化学成分用品,如肥皂、洗衣粉、洗涤精等碱性物质。 7.释放压力及不良情绪,避免过度紧张,避免熬夜,坚持体育锻炼,选择强度小、出汗少的运动,避免剧烈运动; 8.合理沐浴,每天使用润肤剂; 9.最后,在医生指导下合理用药,避免药物不良反应。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-9-22
睡觉四大戒律五件事让你更长寿-健康频道-手机中原网
长年熬夜的人,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品,天天锻炼身体,也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。 因此,早起没关系,但晚睡绝对不行。许多精神不振的人,多有晚睡的习惯,这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人,眼睛往往也不好使,心...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-1
这类人群,更要睡好!-健康频道-手机中原网
失眠或熬夜者的人体生物钟节律被打乱,24小时动态血压监测发现失眠者的血压大多数无昼夜节律,夜间血压高使心脑肾和血管易受损,且易发生猝死。高血压患者失眠后,次日血压高、心率快。 下面这些助眠小窍门,快收好! 1.睡前2~3小时不吃零食;下午不饮茶和咖啡 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-7
节后如何减肥最有效 5个饮食小贴士轻松减重-健康频道-手机中原网
功效:调节自律神经,矫正颈椎歪斜,增强免疫能力,增进脊椎的弹性,防止青光眼和老花眼,增强视神经。适合节日里作息不规律,经常熬夜看碟、打游戏或缺少运动的你。 动作: 1、仰躺,用双手把上身支起。 2、挺胸,后弯头部,尽量将头顶在垫上。 3、吸气,双手伸展至头顶。停留10～15秒。瞪大眼睛,向上额看,卡住嗓子。呼气...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-18
卧蚕和眼袋是两回事 专家教你如何区分-健康频道-手机...
年轻人常常连续熬夜,熬出一双熊猫眼外加两个大眼袋,还有人自嘲道“终于赶了一回潮流,熬夜产物纯天然卧蚕,省了一笔整形费”。卧蚕和眼袋傻傻分不清楚,混为一谈的人还不在少数。记者就此采访了广东省第二人民医院整形美容激光中心主治医师徐翔。他称,两者虽然都长在眼下,但根本就是两回事。 卧蚕让人媚,眼袋让...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
胃癌:高危人群注意了!-健康频道-手机中原网
最新的《河南省肿瘤登记年报》显示,胃癌以39.32/10万的发病率和28.25/10万的死亡率,均列恶性肿瘤发病、死亡排行榜第二位。 胃癌的诱因有哪些? 1、社会因素:生活工作压力增大,烟酒局增加,体育运动减少,熬夜等,使得免疫力下降。 2、饮食习惯不健康:饮食不规律,长期靠点外卖,饭店就餐解决,食物品质难以保障。特别是油...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-18
6大生活习惯正在把你推向癌症边缘,现在改还来得及_中原网健康
熬夜会引起内分泌紊乱,降低免疫力,增加癌症风险。 研究表明,熬夜的女性容易患乳腺癌,男性易出现胃癌和肺癌。 6.长期情绪不良 研究发现90%的疾病都和情绪有关。长期处于过分悲伤、忧虑等状态,会对免疫力产生抑制作用,影响免疫系统对异常细胞的识别与杀灭,增加癌症风险。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-21
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熬夜的黑眼圈怎么消除?就地取材,利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环,不妨一试。熬夜的黑眼圈怎么消除 健康中原为您一一解答! 阅读全文 标签: 熬夜的黑眼圈怎么消除 熬夜的黑眼圈可以消除么 08 八月 2012 7月全国报告法定传染病死亡1669人 来源:新华网 卫生部7日发布2012年7月全国法定传染病疫情。7月1日零时...
jk.zynews.cn/news/list-6-3...html 2024-9-21