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早上吃还是晚上吃?吃个水果真的有这么多讲究吗?-健康频道-手机...
有坊间传言:柠檬是一种“感光食品”,白天喝柠檬水晒了太阳后更易变黑、长斑。其实并不会。首先,柠檬本身的确是一种光敏食物,因为柠檬中含有的柠檬烯、香豆素类对光源十分敏感,接触到光源会发生作用,导致变黑。但一整个柠檬中含有感光物质也极少,用几片泡水含量更不用说了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-24
爱笑,医生眼中最简单的防癌法-健康频道-手机中原网
喜剧大师查理·卓别林曾说:“当你欢笑时,很难感受到焦虑和恐惧,这就是为什么幽默是对抗抑郁症的一种有效工具。”嘴角上扬,不仅是一个微笑的表情,更传递了一种快乐的情绪,甚至是一种积极的心态。 在医生们看来,经常笑一笑,则是保持健康最简单的方法之一,对防癌抗癌、保护心脑血管、调节免疫反应等都有好处。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-8
2套动作练出紧实蜜桃臀 重塑性感S曲线_中原网健康
锻炼原理:锻炼下半身是减肥捷径。下半身由大肌肉群组成(臀,股四头肌,腿筋和小腿),局部锻炼时产生更强烈的新陈代谢反应,因此锻炼时和锻炼后身体燃烧更多的卡路里。也就是说,在雕塑下半身时,全身也会瘦下来。 锻炼要点:锻炼到每一组肌肉群。这套练习通过前进,后退,横向动作分别锻炼臀部,股四头肌,腿筋和小腿,帮...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
今日重阳,这份长寿锦囊送给为你操劳奔波的父母!_中原网健康
老人不宜做低头、后仰和侧弯运动,更不应做头向下的倒置动作,否则容易引发脑溢血。还可能引起脑部供血不足,导致两眼发黑,站立不稳,甚至摔倒。老年人要适当锻炼,量力而为,循序渐进,以舒缓自然为主,不要勉强自己进行高强度的运动。健步走、太极拳、八段锦等运动相对适合老年人。关节不好的老年人应避免爬山、骑单车等...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-10... 2021-10-14
女明星为啥能想瘦就瘦?减肥秘籍大公开(图)-健康频道-手机中原网
张芯瑜:控制热量减得稳,每天吃的不能超过1200卡 小小瑜(张芯瑜)每天入口的总热量不超过1200卡,常外食的她,都会计算热量来进食。她说:像蔬菜类一份热量约19卡,或喝无糖豆浆,都很清淡。 小小瑜强调,重点就是不能完全不吃:“我曾以为节食就是什么都不吃,但营养师说应该是要吃对东西,而且不要过量。” 完全不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
自制减肥果汁你喝过吗 甘蓝减肥汁秒杀脂肪不反弹-健康频道-手机...
辛辛苦苦的减肥成功后,MM们最怕面临体重反弹的问题,而且体重反弹可能要比之前的体重还要吓人!减肥不能坐跳楼机,忽上忽下太刺激,特别奉上防止体重反弹的法宝――甘蓝! 甘蓝――让体重零反弹 甘蓝又叫做甘蓝菜、圆白菜、包心菜、卷心菜 适用者:一般人、孕妇、消化道溃疡患者、减肥人士、 不适用者:脾胃虚寒者、消化...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
中医教你经络减肥法 不用运动轻松瘦_中原网健康
原因四:压力过大、情绪不稳 压力过大会导致体内激素分泌和内分泌失调,严重影响新陈代谢和睡眠。所以并不是心宽才会体胖,压力大的人群排毒和代谢能力非常弱,加上激素和内分泌也失调,本身抵御肥胖的能力也会低很多。 经络减肥的原理 以中医经络理论为基础,根据肥胖的不同特点,通过对人体穴位、经络进行有效的刺激,进而...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2013-8-15
眩晕与头晕不是一回事_中原网健康
而头晕的表现是,无明确的周围环境或自身旋转的运动感。病人伴有头晕眼花、头重脚轻、摇晃不稳等感觉。但一般不会出现恶心、呕吐等植物神经障碍症状,也不会出现眼球震颤,被称为“假性眩晕”。 眩晕可单次发作也可反复发生,持续时间可短至1分钟,也可长达1年,眩晕程度有轻有重。眩晕发生时往往还伴有其他症状,根据...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-04/73...html 2014-11-4
长痘痘多吃洋葱!8大食物竟是“天然药品”_中原健康网
此外,研究发现,饮食中缺硒的女性更容易抑郁、焦虑。硒的日推荐量为55毫克,可以从金枪鱼、鸡蛋等食物中获取。 长青春痘:多吃洋葱。美国马萨诸塞州皮肤病学专家瓦洛里·特里罗尔表示,洋葱、韭菜和大葱等富含硫的蔬菜可以遏制导致痤疮的炎症。这类食物最好生吃或者稍微炒一下。
jk.zynews.cn/pic/20160112/286...html 2016-1-12
第67期:妇科炎症是不是洗洗更健康_名医面对面_中原网健康
妇炎洁“洗洗更健康”的广告可谓深入人心,但是这是否真的科学呢?本期节目,我们请来郑州市妇幼保健院妇产科主任医师郭宝芝主任,为大家讲解有关妇科炎症的相关常识以及日常的清洁方法。 【本期嘉宾】:郑州市妇幼保健院主任医师 郭宝芝 【科 室】:妇产科 【职 务】:主任医师 【专 长】:擅长妇科肿瘤、妇科腔镜...
jk.zynews.cn/myft/20160411/...html 2016-4-11