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四个时间喝酸奶最好_中原网健康
1、晚上喝酸奶最补钙 12点至凌晨是身体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收,同时晚间12点至凌晨这一时间段中,体内影响钙吸收的因素较少。 2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显 酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用,所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。 3、午后喝酸奶最补充精力 ...
jk.zynews.cn/pic/20160623/297...html 2016-6-23
办公室白领慢性职业病 看你是否患得_健康郑州
不要在饱餐后休息,影响晚间睡眠。白领人士不仅要节食,也要讲究饮食清淡,荤素兼顾,如感饥饿,可喝一杯牛奶,吃两三块饼干或一小碗豆浆。特别注意,不要在运动后立即洗热水澡,这样会使血液往肌肉和皮肤的流量大量增加,剩余的血液不足以供应身体其它器官的需要,尤其是心脏和脑部,导致心脏病突发和脑缺氧。高血压、体重...
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/2015-01-30/17... 2015-1-30
韩歌手疑过度减肥致昏迷后病逝 2招教你健康减肥见效快_中原健康网
据媒体报道,韩国男歌手申海哲22日凌晨腹部、胸部疼痛被送进医院,昏迷6天后,于27日晚间不幸去世,得年46岁。有部分韩国媒体报道,申海哲是因为减肥过度导致身体不堪负荷,但经纪公司驳斥:“他是由于肠浮肿压迫到心脏,导致心脏停止。” 其实现在有不少爱美的MM为了追求骨感美,不惜节食减肥,结果把自己的身体弄垮了。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-30/69...html 2014-10-29
夜跑减肥效果佳 跑步怎么跑才健康_中原健康网
需要注意的是,晚间跑步易受风寒入侵,不要在江边河畔等风大的地方跑步,容易着凉感冒。同时也要注意跑步场地的选择,要选择人多、光线充足的地方,保证人 身安全。 高龄人群锻炼也应选择在晚上,因为此时血液中血小板减少,血管梗塞的风险也大大降低。但尽量不要选择跑步,可偏向太极、散步等较为轻松、节奏缓慢的运动方式,...
jk.zynews.cn/pic/20151028/279...html 2015-10-28
不同人群冬至饮食法 体弱者可多吃温补食物_中原健康网
由于晚间人体异生作用大,营养素易成脂肪而储存,同时晚间活动量小,晚餐丰盛,则引起血脂升高,并易于沉积在血管壁上,为动脉硬化埋下隐患。多吃还要多动,研究表明,胖人和瘦人在夜间消耗的热能大致相等。关键是白天,胖子活动少,身体内部活动趋于缓慢,以致热能积存转为脂肪。 一般来说,胖人最好少吃多餐:将同样的食物...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-22
食物养生:西红柿晚餐减肥食谱三天减6斤_中原健康网
事实上,在“西红柿专家”唐泽明任教的大学里,他让学生挑战晚间喝番茄汁佐食的减肥法时,20人中有15人体重下降。另外,比起西红柿来,被加工过的番茄汁含有更多的番茄红素,非常适合人们饮用。 Q:晚上除了吃西红柿以外,还需要注意什么? A:请养成测量体温的习惯。体温36.5度时,代谢率是最好的。另外,如经常辅助以下...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4014... 2014-9-14
每天7件事让女人越来越漂亮_中原健康网
七、一个简单的面膜 每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有的痘痘的朋友,做简单的面膜,用土瓜根粉的面膜吧。绝对安全且有效。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150730/259...html 2015-7-30
三款早餐 帮你一天轻松瘦一斤_中原健康网
午晚间:水果1个。 晚餐:米饭100克,去皮海产品100克,豆制品100克,蔬菜100克。 睡前:脱脂鲜奶250毫升。 健康小贴示: 1、三种食谱交替进行,对未注明具体名称的食品可自行搭配,但数量要控制住。 2、上下午最好是两个品种的水果。 3、男子每天可增加主食50～100克或水果1～2个。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4068... 2014-9-14
3000亿养老金有望入股市_中原健康网
另外,证监会网站昨天晚间消息,新华网、上影股份、浙商证券、欧普股份、朗迪集团、嘉澳环保共6家公司预先披露更新,这意味着6家公司距离IPO又近了一步。 责任编辑:崔明珠医学汇 中原名医推荐tags标签:养老金上一篇:我国发布首个互联网禁毒公约 下一篇:人社部:一系列举措将保证养老金投资安全相关...
jk.zynews.cn/dsj/20150630/250...html 2015-6-30
健康养生:3种辣味食物是防癌好帮手_中原健康网
不过,吃大蒜也有禁忌,体质较弱的人,吃大蒜一次一两瓣即可,否则易上火。另外,大蒜最好在早晨和中午吃,因为大蒜在晚间吃更易刺激鼻、咽和胃黏膜。【1】【2】【3】医学汇 中原名医推荐3/3 首页 上一页 1 2 3 tags标签:上一篇:膏方适用四大人群 肿瘤患者治疗全程可用 下一篇:常穿塑身衣易患痔疮?盘点引...
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