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美容减肥粥食谱吃货们不可不学的减肥方法-健康频道-手机中原网

美容减肥粥食谱吃货们不可不学的减肥方法2015-03-05 10:24:14 粥不仅可以养生还有减肥的功效,粥做法也非常的简单,有时候不想吃饭来碗粥也是不错的选择,特别是对那些不喜欢运动的女生来说是最佳的减肥品,下面就分享美容减肥粥食谱的各种做法! 玫瑰粥原料:白米、新鲜玫瑰花、鸡汤、蜂蜜做法: 1。白米洗净沥干...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5

揭秘七日瘦身汤的做法一周让你立刻见效-健康频道-手机中原网

现在,生活中出现了越来越多的减肥方法――有氧运动减肥、减肥瑜伽、针灸减肥、饮食减肥等等。但是,在这众多减肥方法中,饮食减肥是MM最喜欢,既不用挨饿节食,还能边享受美食边减肥。其中,七日瘦身汤是MM们最热衷的减肥食谱。今天,小编就教大家七日瘦身汤的详细做法。让大家减肥效果一周见效。七日瘦身汤一、七日瘦身...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-9

秋冬干燥易上火!不同脏腑去火方法不同,多吃这些食物!-健康频道...

秋冬季,天气干燥,容易引起“上火”。但五脏有“火”,表现各不同,去火方法也不同。乱吃一通,不仅火降不下来,还可能让脾胃变虚寒了。不同脏腑,去火方法不同河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科副主任医师刘全忠、北京中医药大学东方医院肾病科主任王暴魁2020年在健康时报刊文分享了不同脏腑“上火”的食疗应对...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-1

立冬如何防寒保暖 4招让你寒冬暖洋洋-健康频道-手机中原网

立冬节气是冬季的第一个节气,立冬节气到来预示冬季的开始,这个时候天气渐渐变冷,寒气逼人,我们要注意保暖身体,那么立冬时节如何保暖呢?下面就跟小编一起来看看立冬保暖御寒的方法。中医认为,背部是人体经脉中,足太阳膀胱经循行的主要部位。足太阳膀胱经具有防御外邪侵入的作用。人一旦受寒,就会损伤人体的阳气,出现上...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-7

末伏来了!这些养生方式,推荐给你→-健康频道-手机中原网

富含ω-3的食物:亚麻籽油、一些深海鱼类,比如沙丁鱼、金枪鱼、虹鳟鱼,淡水鱼中的鲈鱼、鳗鱼、鳜鱼、黄鳝等也能为我们提供ω-3脂肪酸,因为ω-3脂肪酸怕加热,用蒸煮等较低温度的烹饪方法比较好。另外,坚果也是ω-3脂肪酸很好的来源,比如说核桃油和芝麻油,经常少量吃一些原味的坚果,也是不错的选择。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-17

减肚子的最快方法 3种蔬菜膜加速血液循环促燃脂-健康频道-手机...

减肚子的最快方法 3种蔬菜膜加速血液循环促燃脂大家都知道蔬菜中含有丰富的维生素、植物蛋白、叶绿色和泛酸和,有加速体内血液循环和促进排毒等功效。蔬菜作为食物来说既能补充营养素又有助于减肥。将蔬菜DIY做成天然的蔬菜膜敷在腹部还能减掉小肚子。 1。DIY芹菜膜...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9

快速瘦脸方法食谱 4款食谱清肠排毒塑V脸-健康频道-手机中原网

快速瘦脸方法食谱 4款食谱清肠排毒塑V脸脸蛋其实是最不容易长胖的部位,可还有很MM们为胖脸而发愁,其实这主要是因为脸部毒素的所致,所以清肠排毒紧致脸部才能达到效果,下面分享快速瘦脸的食谱! 脸胖主要是因为废旧物积聚起来的重量而使脸部肌肉往下垂,要通过脸部按摩或瘦脸食物来排除毒素,这样就可以让脸部获得重生,...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-13

哪些有氧运动有助于减肥-健康频道-手机中原网

摇呼拉圈没有什么高难度的动作要求,只要能持续在腰部转动就行。刚开始时,一脚在前、一脚在后,然后前后转移身体重心(与周围形成圆圈弧度)。坚持就能甩掉体内热量。加速燃脂方法:可在网上找一些高阶动作及有趣的锻炼方法。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-28

快速自学游泳的窍门推荐-健康频道-手机中原网

我们都知道游泳是有益于我们身体健康的运动,而且简单易学,那么自己有什么比较好的方法能快速掌握好游泳呢?下面为大家介绍快速自学游泳的窍门推荐,供大家了解。快速自学游泳的窍门 1、买一副防水游泳眼镜。 2、蹲在水里,用手捏住鼻子,把全身及头全部没入水下,坚持一会儿,再站起来露出水面,换气,如此反复直到不怕头...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-1

7款健康减肥食谱健康减肥吃出S曲线-健康频道-手机中原网

现在,MM们除了追求减肥,同样追求健康的减肥方法。那到底有什么健康的减肥方法呢?健康减肥食谱是最受欢迎,也是最有效的减肥方法。那到底有哪些健康减肥方法呢?今天,小编就向大家介绍强效的健康减肥食谱。健康减肥食谱 1、柚肉白菜汁材料:柚子肉500g、白菜50g ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-1