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“入眠不觉晓,白天醒不了”,中老年过度睡眠也是病_中原网健康
影响胃肠道功能 一般说来,一顿适中的晚餐,到次晨7点左右已消化殆尽。此刻,肠胃按照“饥饿”信息开始活动起来,准备接受新食物。赖床者由于不及时进餐,肠胃经常发生饥饿性蠕动,久之易得胃炎与胃溃疡。 中老年过度睡眠并不少见 1. 生物钟紊乱最常见 夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-01... 2021-1-26
老年人营养不良易被忽视?重点提示来了-健康频道-手机中原网
7月25日至7月31日是全国老年健康宣传周,今年的主题为“改善老年营养,促进老年健康”。对老年人来说,均衡营养、科学饮食有助于保持健康状态、延缓衰老、减少老年综合征。中国营养学会最新发布的《中国居民膳食指南(2022)》在八条膳食准则的基础上,特别制定了针对老年人、高龄老人等9个特殊人群的补充说明。为此,我们结...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-26
女孩节食减肥致闭经 6款食谱教你健康减肥_中原网健康
既然每个器官都会涉及到蛋白质,那么当我们优质蛋白摄入不足的时候,便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱,内分泌失调,长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-2
儿童感冒药标准新修订 1岁以下儿童禁用优卡丹_健康中原_中原最大...
儿童感冒药标准新修订 1岁以下儿童禁用优卡丹时间:2012-05-23 08:48 来源:未知 点击:次 导读:“1岁以下儿童禁用优卡丹等含‘盐酸金刚烷胺’的感冒药。”昨日,记者在国家食品药品监督管理局官网上看到,其正式下发通知,对含“盐酸金刚烷胺”的非处方药的说明书进行了修订,因该类药物缺乏新生儿和1岁以下婴儿安全...
jk.zynews.cn/news/rdht/201205/411205... 2012-5-23
优质睡眠养生 如何提高睡眠质量_中原网健康
不是保健品,而是睡眠。人们通常认为睡眠是一种休息,其实它的好处远不止积蓄能量这么简单。良好的睡眠,可以对身体的各项机能起到修复作用,如果睡眠不规律,甚至可能让你患上100多种病。从上世纪50年代开始,就有“睡眠疗法”一说。人人都知道失眠不好,但说起睡眠对于保健的作用,却知之甚少。睡眠可以消除身体疲劳。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150417/215...html 2015-4-17
减肥晚餐吃什么 3招巧吃晚餐轻松减肥不反弹-健康频道-手机中原网
减肥的关键在于晚餐怎么吃。最常见的是一味少吃,热量摄入不足、饱腹时间短,在强烈饥饿感的逼迫下,宵夜禁忌迟早被打破,一餐报销一天的热量。可如果一不小心吃太多,饮食控制执行不到位,体重照样减不下来。别担心,只要把握3个要点,就能轻松调制急瘦轻晚餐,健康减重。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
常吃三类食物 帮你减肥彻底排走内脏脂肪_中原网健康
人体脂肪是一个整体、具有联动性,一般来说内脏脂肪严重囤积必然连带皮下脂肪过量,反之亦然。因此在减重过程中,如果只是减掉皮下脂肪,对内脏脂肪置之不理,就无法养成健康易瘦的良性体质,容易出现复胖现象。 优质排毒食物推荐: 富含膳食纤维的食物,能促进脂肪分解和肠胃蠕动,达到清理肠胃、排出毒素的效果。一些食物中含...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14