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怎么给孩子挑选健康零食?家长们看过来-健康频道-手机中原网
花花绿绿的零食,深受孩子们的喜欢,但家长们的担忧却非常多。儿童青少年正处于生长发育的关键时期,是养成良好饮食习惯的重要阶段。没有零食的童年不完整,关键是要懂得如何挑选健康的零食。 零食吃对,有益健康 零食,是指一日三餐以外吃的所有食物和饮料,不包括水。中国营养学会发布的《中国学龄儿童膳食指南》建议,儿童...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-23
科学防疫再提醒,切勿麻痹大意!-健康频道-手机中原网
继续增强防护意识,无需过度焦虑;严格做好个人防护,科学佩戴口罩;符合条件的公众积极接种疫苗;少聚集,不扎堆,1米线,进入场所要扫码;坚持手卫生、常通风、用公筷等良好生活习惯。 科学佩戴合格医用口罩 1.新修订防护指南指出,我们除了在密闭场所外,处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时,也需要佩戴口罩。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-8-23
你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了_中原网健康
腹泻、便秘、消化不良大多与膳食纤维(特别是可溶性纤维)摄入量不足有关。可溶性纤维能延缓胃排空速度,增加饱腹感,让小肠的营养吸收过程更充分。不可溶性膳食纤维促进肠道蠕动、软化大便、防便秘。《中国居民膳食指南》中推荐每日膳食纤维摄入量为25~30克,而国人每日人均摄入量只有一半左右。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-20
高血压患者60条,你想知道的全都有!-健康频道-手机中原网
4.新指南和专家共识现在已经推荐患者在家使用电子血压计了。 5.如果使用电子血压计,提倡使用上臂式的,不提倡用手腕式或手指式。 6.首次看病时一般左右胳膊都需要测,以后固定测较高一侧的上臂血压。 7.袖带正确的位置应该位于肘弯上2~3厘米。 8.测量时,肘关节、血压表、心脏应该处于同一水平面。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-27
健康要闻_中原网健康
来源:健康报 河南省卫生计生委发文要求各地落实国家卫生健康委员会、国家中医药管理局《关于进一步改革完善医疗机构、医师审批工作的通知》要求,及时更新完善相关事项的服务指南和办理流程,不得以任何理由推诿、拖延。 阅读全文 标签: 10 08月 2018 河南每县要建危重孕产救治中心 来源:健康报 河南省卫生部门发布《...
jk.zynews.cn/news/xwpd/ind...htm 2024-6-3
这4种隔夜菜太危险,宁可浪费也别吃!伤肝肾、损肠道…-健康频道...
常吃蔬菜好处多,据《中国居民膳食指南》建议:成年人每天应吃够300~500克蔬菜。但有一句老话说得好:“宁剩荤,不剩素。” 蔬菜煮熟后如果放置时间过久或储存不当,在硝化细菌的分解作用下,大量产生亚硝酸盐,使剩菜中的含量很可能达到重度极限。 浙江宁波食检院曾做过一个实验,发现芹菜、油麦菜、空心菜等绿叶菜,经...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-17
基本药物目录扩容不是一招鲜 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
通过对基本药物目录增补扩容,虽然能够满足医疗机构一时所需,却并不能从根本上解决基层服务能力面临的困境。应该配合处方集和临床指南,切实有效地指导基层医生规范用药;配合支付制度改革,更多地用经济杠杆而非行政管制促进基本药物的使用等。唯有如此,才能从根本上解决“没药用”,实现基本药物制度建立的初衷。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201307/248940... 2013-7-11