为您找到相关结果72个
这些事不知道,补钙等于瞎忙活_中原网健康
年轻人腰酸背痛腿抽筋,是不是缺钙了?宝宝出牙晚、不长个,是不是该补钙了?…… 补钙,虽然是一个老生常谈的话题,但依旧有很多人搞不清楚补钙的重要性,或者是越补越错。今天,针对大家关心的补钙问题,一起来探究一下吧。 钙,谁需要补? 1.缺钙的人身体有这些表现 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-12... 2020-12-24
预防溺水安全意识_健康郑州
暑期即将来临,也进入游泳溺亡的高发期,郑州大学附属郑州中心医院急诊科主任王宝玉提醒广大市民,市民一定要注意人身安全。 心脏病患者:游泳会增加心脏负担,易引发心律不齐、心力衰竭; 癫痫患者:在游泳时如果癫痫发作,会出现抽筋、昏迷,失去自救和呼救能力,危及生命。
jk.zynews.cn/jkzz/jkyw/20150623/248... 2015-6-23
夏日瘦身秘籍 拒绝变胖_中原网健康
有氧运动45分钟以上才会真正开始消耗你身体的卡路里,只有坚持每天跑步、跳绳或踏板操45分钟以上,才可以切实有效地减肥。10分钟热身(防止抽筋和运动不适)+30分钟无氧运动(仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑)+45分钟有氧运动(跑步、跳舞、骑脚踏车等)+10分钟拉筋伸展运动(防止肌肉形状不美观)。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150717/255...html 2015-7-17
快速自学游泳的窍门推荐-健康频道-手机中原网
学习游泳最重要是克服心理恐惧,只要心理恐惧克服了,就成功了一半。 3、一般教初学者游泳首先就是先让初学者在岸上活动活动以防止再下水的时候肌肉拉伤抽筋等,跑跑步、做做操就可以了。 4、初次接触水,不是让初学者直接下水,而是让学者做到池边上把脚伸到水里,首先是感受下水的温度,打动腿时要感受水的波动。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-1
孕期如何合理补钙_中原网健康
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,也是维持神经肌肉兴奋性、神经冲动的传导以及心脏正常搏动的物质。郑州市第一人民医院营养膳食科主任付慧介绍;孕期缺钙,可引起孕妇腰腿疼痛和小腿抽筋。钙参与凝血过程,对预防分娩时失血过多特别重要。 孕期储存的钙量约为30克,其中25克保存于胎儿体内,其余保存于母体骨骼中以备哺乳之需。
jk.zynews.cn/news/jksd/20160105/286... 2016-1-5
青西红柿发霉银耳 13种食物吃错送命!_中原网健康
原标题:养生警惕:西红柿生姜 13种食物吃错送命 烂白菜 食用腐烂的大白菜后,会使人缺氧而引起头痛、头晕、恶心、腹胀等,严重时会抽筋、昏迷,甚至有生命危险。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】 医学汇...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8392... 2014-11-25
中医教你经络减肥法 不用运动轻松瘦-健康频道-手机中原网
因为膀胱经上通头部下连腿脚,不仅会引起腰背痛,还会引发健忘、抽筋等问题。藉由按摩膀胱经的穴位,可以让膀胱经上的气血运行更加通畅,排除体内多余的毒素,疏散腰部滞留的瘀血,疼痛感就会减轻很多。 【方法】从臀部到脚外侧,从上到下拍打,从臀下的承扶穴开始,往下沿着后膝下的委中穴,直到小腿肌肉后侧最下方的承山...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2013-8-15
天天补钙,还得骨质疏松?这8个坏习惯,很多人天天在做……_中原网健康
目前,中老年人对骨质疏松普遍重视不足,认为腰腿疼、驼背是老年人正常现象,不少病人都是病情非常严重后才来就诊。大多数骨质疏松患者在病情早期并无感觉,到了中晚期,才出现腰酸、背痛、腿抽筋等症状。重度骨质疏松的患者,在跌倒、腰椎负重、打喷嚏、排便等情况下都可能发生骨折,严重的甚至瘫痪。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-07... 2021-7-1
“我明明很瘦,为什么血脂却高了?”-健康频道-手机中原网
血脂升高后,除了检查结果异常,脸上也会留下蛛丝马迹:黄色瘤、老年环、黄色斑块等。腿肚抽筋刺痛、头晕犯困、视物模糊也提醒你可能出现了血脂异常。 有什么好方法调理血脂么? 不管什么类型的血脂异常,都首先推荐饮食和运动控制。 学会挑食 如果持续一段时间的饮食调整后仍无法起效,才需要借助药物进行干预。针对不同的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-22