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老年人如此运动才科学!-健康频道-手机中原网
经常从事体育锻炼的老年人,内脏各器官的功能仍保持较高水平。长期体育锻炼使心肌纤维增粗有力,冠状动脉供血量增多,从而使心脏本身的血液循环改善,增强心功能。6 个月锻炼可使最大摄氧量提高 20%。 2.呼吸系统 呼吸系统的储备功能在30～60岁开始退化,60 岁后退化明显。3 个最重要的变化是:肺泡体积增大、弹性降低...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-13
这4种隔夜菜太危险,宁可浪费也别吃!伤肝肾、损肠道…-健康频道...
首先我们要明确一点:所谓“隔夜菜”,并不是单单指当天吃剩下、放到第二天的菜。科学来说,放置时间超过8-10小时的菜,都属于隔夜菜。 而食物放置的时间越长,里面的亚硝酸盐含量也会随之增多。不少人总担心吃了会引起亚硝酸盐中毒,甚至导致癌症。事实真的是如此吗?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-17
夏天喝茶,“热泡”和“冷泡”哪个更好?-健康频道-手机中原网
除了爱喝热水,用热水泡茶也是国人约定俗成的习惯。从唐代烹茶、宋代点茶、明清泡茶到现在喝茶,几乎都通用热水。 但近年来兴起的“冷泡茶”,由于饮用方式便捷、更适合夏天喝等特点,受到不少人喜爱。一些人可能有困惑:冷水真的能把茶泡开吗? 热水vs冷水泡茶,哪个更好?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-19
“爬行运动”火出圈,真的有用吗?有什么禁忌?-健康频道-手机中原网
首先,爬行运动确实是一种健康的运动方式。 据说,早在东汉名医华佗创编的“五禽戏”中,就包含“爬行运动”。不过,华佗当年创编的“五禽戏”到底是怎样的,并无明确的证据可考。 对于成年人而言,爬行作为一种“返序运动”,它一直以来都是体育领域的一种重要的锻炼方法。近些年,国内外也有一些关于爬行运动和身体健康方面...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-18
为什么胰腺癌被称为“癌中之王”?-健康频道-手机中原网
胰腺癌是发生在胰腺上的恶性肿瘤,恶性程度很高,诊断和治疗都很困难,其发病占全身恶性肿瘤的 1%～2%,约 90% 起源于胰腺的腺管上皮,发病部位以胰头为最多,其次为胰体局部和胰尾。 胰腺癌发病呈现地域和性别分布的差异性,东部地区高于中西部地区,男性高于女性。胰腺癌预后极差,被称为“癌中之王”,我国胰腺癌 5...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-22
开学必看!-健康频道-手机中原网
返校前,要做好健康监测并按要求做好健康申报和健康管理工作。 开学准备 家长为孩子准备好口罩、速干手消毒剂等个人防护用品,提醒孩子尽量随身携带口罩,在校听从学校相应的管理要求,科学佩戴口罩等,如出现不适,及时向班主任等报告,不要让孩子带病上课。 日常卫生习惯 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-1
43岁音乐人赵英俊患癌去世!人到中年,为何容易被癌症盯上?-健康...
2021年2月3日下午,赵英俊的亲友发布讣告称,知名歌手、音乐人赵英俊因病去世,终年43岁。赵英俊是2004年参加真人秀节目《我型我秀》,从而进入娱乐圈。之后,赵英俊为许多著名电影《人在囧途之泰囧》《煎饼侠》《港囧》《唐人街探案》《送你一朵小红花》等创作主题曲,收获了大家的好评。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-5