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怎么样快速瘦手臂 4招瘦手臂运动轻松KO.肥肉_中原健康网
有着美魔女之称的韩国超人气减肥天后郑多燕,今天将会教大家四组减肥瘦手臂小妙招,让MM利用减肥操来快速搞定手臂上的肉肉,想要学下的MM就赶紧老学习下吧! 瘦手臂运动一:单臂扭转运动 1、先开始吸气,让左脚膝盖自然微弯,右脚移动到后方往对角线拉开,然后将右脚紧贴地面,让大腿和小腿的肌肉得到伸展,将右手的手臂高高...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2016-5-3
怎么瘦脸最快 瘦脸5步曲打造人人羡慕巴掌脸_中原健康网
脸可以说是人的招牌,每个女生都想拥有迷人的小V脸,那么怎么瘦脸才最快呢?今天减肥达人就为你支招,教你几招最快瘦脸的方法,让你时刻享有一张好“招牌”! 瘦脸方法一:脸部按摩瘦脸 MM们每天坚持早晚各按摩脸部10分钟,不仅可以解决脸部的松弛和水肿问题,还能促进脸部淋巴系统的循环,加速新陈代谢,对于瘦脸来说有着...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-25
瘦腿的最快方法 2大瘦腿秘籍快速赶跑萝卜腿_中原健康网
很多人下半身粗壮,尤其是腿部。并不是每个人生下来都有一双纤细修长的美腿,但后天是可以通过自己的努力来改变的。那么,有什么瘦腿的方法呢?下面为大家介绍几个瘦腿的方法。 什么是萝卜腿?4个动作有效除腿部水肿 萝卜腿,指的那些脚脖子很细,小腿肚却很大,不成比例的人,从正面照镜子就能分辨,双脚并拢看看小腿肚...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-28/65...html 2016-4-15
快速瘦腿方法 3个简单坐姿轻松消灭萝卜腿_中原健康网
有很多MM大腿并不粗,但小腿很粗而且走起路来小腿肌肉会突出,非常影响美观。不用担心,下面为大家分享了3个超简单的运动瘦腿方法,彻底消灭萝卜腿,赶紧一起来试试吧! 英雄坐姿 方法:跪坐,膝关节并拢,双脚分开与骨盆同宽,脚尖指向身体正后方,臀部落向双腿之间地面,上半身保持直立,保持3-5分钟。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-2-9
瘦腰的最快方法 只需三招轻松瘦出小蛮腰_中原健康网
如何瘦腰怎样瘦腰,成为了现代都市女性面临的一个难题。拥有迷人的小蛮腰是很多女生的原因,那么瘦腰最快的方法是什么,今天小编就给大家带来了瘦腰妙招,开启全面瘦腰计划,全方位打造小蛮腰,快来偷师吧! 夏秋时分,衣衫正薄,新娘们是否已经准备好了美丽婚纱来迎接这个美妙季节?我们制作了360度完美黄金腰线定做计划,让你...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
健身房减肥计划 减肥达人教你快速瘦身_中原健康网
使用方法:往后拉时手夹身体(不要松开),上臂下臂尽量呈现90度,一样要感受到后背夹的感觉才对喔,手酸的话就快请教练指导一下吧! 我做这台的时候,觉得缩小腹作特别有感觉! 6、罗马椅(下背)没错还是背 这台我必做,因为简单且后背酸感觉很明显,超有成就感。不知道是不是因为这样这台在健身房还蛮热门的。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
如何快速瘦小腿 5个动作轻松减去大象腿_中原健康网
怎么瘦腿最快最有效呢? 胜利V字腿。 躺在床上,手放在盆骨的位置,双腿向上抬起垂直于地面,脚尖要绷直,然后保持上半身不动,腿部打开成V字型。停留5秒后回到并拢的状态,这个动作可以运动到大腿内侧的肌肉,要长期坚持哦。 半蹲。 摆腿像蹲马步的动作会使大腿的前侧有酸酸的感觉,这个时候再加上轻微的内外摆动,运动...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14
怎么样可以快速减肥 分享快速减肥方法_中原网健康
事实上减肥方法这么多,但不是每一种都是科学有效的,如何选择尤为重要。想要最快最有效的减肥,就一定要采取正确的减肥方法,只有这样才能达到事半功倍的效果,下面小编就跟大家分享几个怎么样可以快速减肥,让你轻松快速的瘦出好身材! 怎么样可以快速减肥 1、规律饮食八分饱...
jk.zynews.cn/bj/jf/20160330/290...html 2016-3-30
华山医院中西医结合一站式诊疗快速治愈不孕患者_健康中原_中原最...
导读:郑州华山医院不孕不育诊疗中心,以微创宫、腹腔镜联合术和中医针灸为代表的中西医相结合方案,针对患者复杂状况,对症施治,标本兼治,由表及里,疾病治疗与提升身体机能全面结合,选择最佳的诊疗方案,使患者最快、最经济的受孕成功。近些年,随着环境污染的加重,工作压力的增加,越来越多的人们遭遇了不孕不育的尴尬。
jk.zynews.cn/news/yltx/201210/126530... 2012-10-22
揭秘瘦腰的最快方法 2大秘籍甩走赘肉塑造小蛮腰_中原健康网
但是,对于很多MM而言,特别是办公室的白领一族,小肚腩正是她们的硬伤。那到底瘦腰的最快方法是什么呢?怎样才能变成小蛮腰呢?今天,小编就向大家介绍瘦腰的最快方法。让大家轻松赶跑赘肉,塑造小蛮腰。 瘦腰的最快方法 一、瘦腰的最快方法之瘦腰运动 瘦腰运动招式一: 后卧式 瘦身部位:腹部,臀部...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-7-20