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老人失眠必吃安眠药?医教5招对抗_中原网健康
家中长辈总是天还没亮就起床?当心!老人家早起并不一定是健康的表现,恐是饱受失眠困扰所致!精神科医师表示,虽然多数人直觉会认为年长者已远离职场许久,也不需辛劳为家庭付出,为何还会有失眠问题。事实上,身体的老化本身就是造成人体入睡困难、早醒后难再入睡等失眠情况发生的主因!
jk.zynews.cn/jsjk/20150824/267...html 2015-8-24
预防高血压 从我做起-健康频道-手机中原网
高血压是指未服用降压药物的情况下,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。 老年高血压有哪些特点? 1. 80%伴有不同程度的心脑肾靶器官的损害; 2. 多为单纯性收缩压高,因为老年人多有动脉硬化,血管弹性较差; 3. 血压调节功能降低,易造成血压波动及体位性低血压 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-7-7
治便秘最有效的方法 对付便秘抓住两大要点-健康频道-手机中原网
每天饮用能促进新陈代谢,清楚宿便。 B 绿茶香蕉奶 香蕉切片与牛奶一起放入榨汁机,搅拌一分钟后加入黑芝麻粉15克,绿茶粉5克,搅拌均匀后即可饮用。这款饮料能够清火排毒,滋润肠道,让便便更顺利。 如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情>...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-21
研究显示睡眠有助提升记忆力_中原健康网
英国埃克塞特大学27日说,该校研究人员参与的一项研究显示,睡眠有助人们记起一些容易忘记的信息,这也许与人脑进行记忆梳理的机制有关。 据这份发布在《大脑皮层》期刊上的报告介绍,研究团队进行的对比研究显示,人们平时记不起的一些信息,经过睡眠后往往能更好地回忆起来。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150729/258... 2015-7-29
鸡蛋增强记忆力 大脑最爱5种滋补食物_中原健康网
1.核桃:核桃因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是中国传统的健脑益智食品,希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。【1】【2】【3】【4】【5】医学...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/85...html 2014-11-26
30岁的男人肾虚怎么办_中原健康网
散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。 ①太极拳 以腰部为枢纽的缓慢运动,非常适合体质虚弱的中年人锻炼。肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力,而通过太极拳的练习,可以使之得到改善,从而起到补肾的作用。太...
jk.zynews.cn/jb/nk/20150505/220...html 2015-5-5
中秋节我们应该要吃的16种食物_中原健康网
中秋吃糍粑起源于2000多年前的春秋战国时期,是人们为纪念楚国大将军伍子胥而流传至今的传统习俗。通常人们把过中秋看成仅次于春节的农历节日,素有“小年”之称。中秋节这一天天还未亮,家里的妇女就早早地起床开始忙活了,把清洗干净的糯米倒进木甑里蒸熟。糯米饭蒸好后,由家庭的男主人把木甑抬到院坝里,将香喷喷...
jk.zynews.cn/pic/20150921/273...html 2015-9-21
枕头影响勃起度?盘点5个睡出来的性问题_中原健康网
美国芝加哥大学社会学教授劳曼从两性关系角度指出,熬夜让很多年轻人变得“性早衰”,二三十岁的人,性能力还赶不上五六十岁的中老年人。对男性而言,睡得太晚会导致清晨无勃起,性生活时缺乏激情,总是无精打采,性爱持久度低。对女性而言,熬夜会使阴道缺乏润滑,性爱时变得迟缓,皮肤、身材变差,降低性自信。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/7735... 2014-11-19
安眠药并非万能药 或可致运动不协调影响记忆力_健康中原_中国第一...
人做各种动作, 必须由小脑协调各条肌肉一起进行。但是安眠药却可能抑制小脑功能,结果导致运动不协调,如穿衣、写字等动作都变得很困难。但在正常剂量下,程度不会太严重,而且停药后会慢慢恢复正常。 2.记忆力受影响 有些人在服用安眠药第二天起床后, 对于前一天做过的事记忆模糊。尤其是强效的安眠药更容易发生这种...
jk.zynews.cn/news/jksd/13323935...html 2012-3-22