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郑州市居民健康素养基线调查步骤及解释_中原网健康
健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务,并运用这些信息和服务做出正确决策,以维护和促进自身健康的能力;基线是指基础线性数据,线性数据可以进行排序、统计、分析的。 一、调查内容与方法 (一)调查内容 采用2017年《河南省居民健康素养监测调查问卷》(同2016年全国问卷)对调查对象健康素养水平进行评估。调查问卷的...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2018-11... 2018-11-19
别再“报复性进食”!健康生活从“减法”开始_中原网健康
现下,复工复产复市有序进行,宅太久的人们可能会出现“报复性进食”的现象。烧烤火锅小龙虾,奶茶冷饮肥宅水,鸭脖鸭翅鸭锁骨……一阵暴饮暴食后,真的很爽吗? 吃得过饱的直接后果就是胃肠道负担加重、消化吸收功能下降,甚至出现消化不良或急慢性的胃肠疾病;暴饮暴食会加重胰腺的负担,还可能会引起胰腺炎;饱食后,分...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-15
生活中的减肥方法 调整呼吸也能瘦-健康频道-手机中原网
只调整呼吸也能瘦身?也许你会有所怀疑。但你知道吗,呼吸可以充分调动人体整体机能,使基础代谢率明显提高数倍,调整呼吸后,在没有任何思想压力之下,畅快地一呼一吸中就可以减去多余的脂肪呢。 深长呼吸为什么可以瘦身? 其实看似简单的呼吸动作,所耗费的东西要比我们想象中大的多。除了耗费热量增多之外,深呼吸帮助人体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
精神分裂症病情反复发作为哪般?_中原网健康
22岁的小张本来是一个开朗健谈的男孩子,可是最近半年不知道怎么回事,说起话来常常杂乱无序,而且内容离奇,让人觉得不可思议。同时,情绪波动也很大,时而大笑不止,时而泪流满面,令人难以捉摸。到了医院检查,竟被诊断为青春型精神分裂症。虽然经过住院治疗一段时间后病情得到控制,但总是反反复复,让家人愁眉不展、夜不...
jk.zynews.cn/jsjk/20160118/287...html 2016-1-18
你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了_中原网健康
伤口愈合是一个复杂但有序进行的过程,应确保营养均衡。加速伤口愈合、增强免疫力以避免伤口感染,需要蛋白质、微量元素、能量等多种营养素的参与。 推荐食谱 每天一个鸡蛋、半斤牛奶:有助加快伤口愈合;海鲜、奶酪、全谷物、蘑菇:有益皮肤健康;西红柿:有利伤口愈合;黑木耳:富含铁、锌,是一种天然补血食品,能避免术后...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-20