小火_中原网站内搜索

如何减肚腩比较快瘦腰3部曲减去啤酒肚秀出小蛮腰_中原健康网

1。将芹菜洗净,切成小段;大米。小米淘洗干净。 2。锅上火,加适量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可。减肥食谱的功效:芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物,有助于肠道蠕动,促进肠道脂肪排泄,减少对食物中脂肪的吸收,有防治肥胖的作用,同时,还能有效控制原发...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-5

绿豆汤解暑这样煮口感更好-健康频道-手机中原网

做法:薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡;先煮薏米,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂,加入少量冰糖调味即可。 2.绿豆排骨汤材料:排骨250克、绿豆50克、姜10克、陈皮5克,调味品适量。做法:将排骨斩件汆水,姜切片,绿豆洗净待用;将排骨、姜片、绿豆、陈皮一起放入锅中,加适量清水,大火烧开转中...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-7-15

明星推荐产后减肥方法杨幂教你多喝17款营养减肥汤_中原健康网

③黄豆酱加2碗水调匀放热油锅内,加入切成小块的豆腐和炸鱼;先用猛火煮开,小火焖2分钟,再加调味料,加葱花便可饮用。无花果雪梨雪耳瘦肉汤功效:清润消滞、降压通便、有利减肥。材料:雪梨(去心,切块)1个,雪耳(浸透,撕开)几朵,无花果(切片)2粒,瘦肉160克,盐适量。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-4-25

脾胃虚弱怎么办?我有最好的食疗方-健康频道-手机中原网

做法:将黑木耳用水浸泡、发开、洗净。大枣洗净后去核。将黑木耳、陈皮、大枣放入砂锅中,加适量水,用大火煮开,改小火煨煮30 分钟,放入红糖,稍煮片刻,待糖全部溶化后即成。早晚分服。功效:健脾和胃,养血温中。适用于脾胃虚弱而表现为面白无华,饮食减少,倦怠乏力者。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19

中药泡脚也能减肥五种配方帮你快速瘦身-健康频道-手机中原网

制作:将药材放在1L凉水中浸泡15分钟,用纱布包裹一层后再加入1L水进行熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半小时即可倒出汤汁。消化型肥胖的MM通常都有消化不良、肠胃发胀等毛病,腰腹部肥胖也是最为明显的,足浴时水高超过脚踝,水温在40度左右,泡浴时间为40分钟。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

懒人冬季减肥法 3款美味粥谱暖身更瘦身-健康频道-手机中原网

二、小白菜木耳粥材料:小白菜250克,木耳30克,糯米100克做法:小白菜和木耳洗净后分别切成碎末,加入淘洗好的糯米,加入适量水,小火慢慢煮至米粒烂透,再加少许盐调味便可。功效:生津,滋阴加降脂三、大米红薯粥材料:大米和红薯做法:红薯洗净去皮切丁备用;大米淘洗干净,放入锅中,加入适量水烧开煮沸,大米要开...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-9

大暑时节吃什么最养生-健康频道-手机中原网

芦根粥:鲜芦根50克(干品15克),粳米100克,冰糖适量。将芦根洗净切段,放入砂锅,加适量水,用大火煮沸,小火煮25分钟,去渣留汁。粳米淘洗干净,放入砂锅,加入药汁及适量清水,大火煮沸,小火熬煮至米烂粥稠,调入冰糖即成。有清热消暑,健脾生津止渴的功效。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-25

揭秘七日瘦身汤的做法一周让你立刻见效-健康频道-手机中原网

5、先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。五、七日瘦身汤之山斑鱼豆腐瘦肉汤材料:山斑鱼(剖净)约400克,瘦肉(切片)160克,豆腐(切块)1块,姜2片,盐、胡椒粉适量。做法: 1、山斑鱼煎至两面黄备用。 2、待水煲沸,放入各作料煲1～2小时,撇去浮沫,以盐、胡椒粉调味即成。功效:滋...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-9

减肥吃什么最好 5款减肥早餐低脂低热量_中原健康网

2、烤箱进行的同时,锅中放入番茄酱,用小火加热后再倒入煮熟的白芸豆,3分钟小火即可。 3、2个鸡蛋放二分之一勺盐搅拌均匀。 4、另起锅放黄油,油没完全烧开即放入鸡蛋液,小火慢慢搅拌,防止变黑糊锅。可根据口感加入一汤匙牛奶,口感会更好。 5、最后将所有食物取出摆盘即可。

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14

收藏!中医食疗养生大全!一篇文章全收下!-健康频道-手机中原网

薏米先浸泡三个小时,放入锅中加适量水煮,煮开后转小火熬一个小时左右,煮到薏米开花,汤汁变成淡淡的白色即可。 6.黑豆:补肾强身、益阴活血不建议用黑豆做主食。最好和谷类一起吃,比如与米、面同蒸同煮,或者打成豆浆,都能帮助吸收。 7.白扁豆:健脾养胃、补虚止泻 ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-7