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10大强效减肥水果 多吃瘦到让你尖叫_中原健康网
字号大 小 我要评论 原标题:10大强效减肥水果 多吃瘦到让你尖叫 4、奇异果 奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的。但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维生素C之王,同时由于膳食纤维高,因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/7336... 2014-11-4
坚果最好分袋冷藏保存_健康中原_中原最大健康新闻门户网站|中原网...
范志红提醒,如果坚果有不新鲜油脂的味道即哈喇味,说明其中可能有较多油脂氧化产物,不仅营养价值大打折扣,而且油脂氧化产物可能促进人体衰老。 在购买坚果时,还要注意是否有霉味。如果有霉味,则说明其中可能有霉菌毒素污染,比如黄曲霉毒素。 去壳、切碎的坚果尤其要分袋冷藏 坚果买回家后,如果短时间吃不完,要分装成...
jk.zynews.cn/news/jkyy/201205/403105... 2012-5-22
夏日一周水果减肥食谱 一周狂甩肉重塑S曲线_中原健康网
一周就要过完了,这时要让自己拥有全面的营养,而猕猴桃热量低、糖分低、脂肪含量也很低、但是却有着非常丰富的食用纤维和果酸,营养丰富、含水量大,被称为VC果王,产热量低的果品具有辅助减肥的功效,它能让你在即将迎来假期的时候养眼又养心。 周五:番茄 红色水果 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2016-4-29
5款水果减肥早餐 让你美味享受又享瘦_中原健康网
4、将冷却后的蛋饼切成长条,火龙果和猕猴桃去皮后切长条。 5、洗净双手,将海苔光滑的一面朝下铺在竹帘上,在上面均匀的铺上一层寿司饭,前端留出1厘米的空白,将鸡蛋和和水果条码放在上面,卷成寿司卷,用刀切成小段即可。 水果蛋糕寿司? 材料:寿司饭100公克、紫苏粉适量、奇异果1颗、橘片适量、榛果少许、蛋糕模型...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
都是吃水果,为什么有些人吃了减肥,有些人吃了增肥?_中原网健康
而100克牛油果中所含脂肪含量为19.5克,真是名副其实的牛“油”果,每吃一口都是“油”。 特别是现在,牛油果还是水果界的新晋宠儿,吃牛油果代表着小资与时尚,各大网红美食博主的照片中可是少不了它的身影。 虽说牛油果中所含脂肪大部分为不饱和脂肪酸,食用对身体有益,不过它所含有的热量可是不能小觑。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-18
各种坚果的保健功效_中原健康网
字号大 小 我要评论 随着人们生活水平的提高,各种美食也逐渐成为大家日常生活中的饮食,其中坚果就是其中一类最重要的零食,且不同坚果的保健功效各不同。下面我们就来看看各种坚果的保健功效吧。 1.开心果:防治2型糖尿病 每30克(约49粒)含热量160千卡,蛋白质6克,脂肪13克,碳水化合物8克。开心果还富含钾等多...
jk.zynews.cn/jb/qt/20150929/275...html 2015-9-29
3种水果是减肥法宝 让你瘦瘦瘦不停!_中原健康网
说到减肥,怎么可以不提水果呢?但是,很多朋友会因为吃水果后总是感觉到饿而郁闷。其实,有些水果不止能帮助我们达到减肥的目标还能让我们吃了能饱腹,对于这样的水果,怎么可以不知道呢? 三种水果让你变瘦 火龙果:水溶性膳食纤维加强饱腹感 减肥功效:火龙果不仅含有丰富的营养成分,还是一种低热量、高纤维的水果,经常...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/73...html 2014-11-4
DIY水果减肥餐 日瘦2斤easy job_中原健康网
材料:核桃50公克,葡萄干50公克,蜜之果50公克,奶油100公克,红砂糖80公克,蛋1颗,低筋面粉150公克,鲜奶1大匙 做法: 1、核桃切碎;葡萄干先泡水约20分钟使之软化,沥干水分后切碎备用。 2、奶油软化后,与细砂糖打至松发变白。 3、蛋打散成蛋液后,分2～3次加入作法2中拌匀,加入过筛的低筋面粉搅拌均匀后,再放入...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
贵妃御药,果中之王——山楂_中原健康网
贵妃御药,果中之王——山楂2015-08-05 09:23:12来源:39健康网 字号大 小 我要评论 核心提示:祖国医学认为,山楂味甘、酸,性微温,归脾、胃、肝经,具有开胃消食、化滞消积、活血化淤、收敛止泻的功效。您是否记得冰糖葫芦的美味?是否在煮老鸡硬肉时加过山楂?山楂一直与我们的生活相伴,太熟悉,太平凡,常常使...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150805/260...html 2015-8-5
10款夏日瘦腿食物 吃出嫩白修长美腿_中原健康网
食物热量:56大卡/100g 奇异果的维他命C含量丰富,纤维素含量也相当丰富,纤维吸收水分膨胀,可产生饱腹感。纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效。水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿部变粗。 另外,奇异果富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-25