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柠檬水怎么喝减肥 蜂蜜不是好搭档_中原健康网
如前文所述,如果每天饮用一杯蜂蜜柠檬水,整体来说,摄入的热量小于输出的热量,人自然而然就会瘦下来,这不仅受益于柠檬酸,更是受益于人自身的运动。但如果完全不考虑能量的摄入和输出,无限制地喝蜂蜜柠檬水,只会导致人体摄入大量来自蜂蜜的多余能量,就有可能像这位网友提到的,不但不能减肥,反而弄巧成拙。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
如何减小腹赘肉 8招饮食技巧搭建“比基尼桥”_中原健康网
有可能大家会认为,是长期坐着工作的原因,但是,不是久坐工作的人,肥胖的时候,也是腹部先期产生多余的脂肪,这就说明,并不是长期坐着的人,才会让腹部更容易有脂肪的堆积。也就是说,多数人发胖,都是由腹部开始的,这是为什么呢? 女性要少吃冷食 常吃冷食容易长出小肚腩。这是因为女性的子宫须保温,吃冷食的时候,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
黑咖啡减肥法 2招正确喝咖啡消肿排毒_中原健康网
黑咖啡具有利尿消水肿的作用,能够增强排尿量,使身体快速排出多余的水分,消除水肿情况。但需要注意的是,摄取过多的咖啡因会影响睡眠,所以早上一杯、中午一杯即可。 成分是一种“体液激素”或神经递质机制。经过实验证明,喝完黑咖啡4分钟之后大肠便开始加速运转,促进肠胃的蠕动,但在晚上这种作用较弱。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2015-1-16
Baby性感写真秀纤腰 抓对3个瘦腰时间效果翻倍_中原健康网
这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多余的脂肪(特别是产后的脂肪),减肥效果优于饭后运动。另外,由于运动量适宜,热能消耗较少,体内贮存的能量足够使用,不会影响健康。 所以在吃饭之前运动更利于减肥。 错误观念之三:每天坚持30分钟慢跑即可减肥 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150507/221...html 2015-5-7
另类减肥方法 醋泡洋葱帮你御寒又减脂_中原健康网
没有什么减肥方法比无需节食和运动更受欢迎的了,醋泡洋葱自然减肥法就可以满足你,让你在寒冷的冬季享受美食的同时也可以保持好身材,正想减肥的你赶快来试试吧! 醋泡洋葱减肥法 醋洋葱自然减肥方法,是一个最简单有效的方法,让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2015-1-16
如何瘦腰瘦肚子 3招开展全面瘦腰计划_中原健康网
它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒。如果同时拌食新鲜酸奶,还可以帮助解决便秘问题。而且相对其他水果,草莓热量可低得多,贪嘴一下也无妨。 瘦身霜升级:腰部线条不明显,有点松垮、或存在橘皮组织的准新娘最适合使用瘦身霜,特别是在健身房,运动的同时再结合利用桑拿和蒸汽...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
减肥福音:美女看过来 8食物死吃也不胖_中原健康网
众所周知,木瓜具有丰胸作用,原来更可同时为你纤减身上脂肪。木瓜含木瓜酵素,酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉,促进新陈代谢,并把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。不得不提,木瓜亦具美颜功效,能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更有光泽及年轻。【...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4845... 2014-9-28
想要明星好身材 揭秘好莱坞女神减肥秘籍_中原健康网
把你的减肥努力放在为自己制定一个好的平衡的饮食计划。使自己多余的体重平稳自然地减掉,同时又可以为自己建立一个可以长期维持的饮食方式,并使自己减肥时有个好心情。人的身体是一个高度复杂的系统,它需要平衡的化学原料才能有效地运转。如果你摄入的营养是不平衡的,那将会对你的新陈代谢系统造成极大的伤害。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
啤酒肚怎么减 每天2招轻松变小蛮腰_中原健康网
捏肚腩减肥:主要方式是“捏”松聚积起来的一团团脂肪,再配合适当的按摩,刺激体内的血液循环,让血液带动多余的脂肪和毒素往淋巴处分解,继而排出体外。如果同时配合一些腰部运动,就可以迅速收紧肌肉,达到完美体态的效果。 随时随地运动:这是平时都可以做的方法,比如少乘电梯,步行上楼;凡是能站立完成的事,最好站立完成,...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2015-6-4
经常吃辣椒有哪些养生功效_中原健康网
常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。 4、改善心脏功能 以辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150918/273...html 2015-9-18