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跟着《指南》来饮食!准则三 :多吃蔬果、奶类、全谷、大豆-健康...

选择新鲜应季的水果,变换种类购买,在家中或工作单位把水果放在容易看到和方便拿到的地方,这样随时可以吃到。 3.蔬果巧搭配 以蔬菜菜肴为中心,尝试一些新的食谱和搭配,让五颜六色的蔬菜水果装点餐桌,愉悦心情。 如何达到多吃奶类和大豆 1.选择多种奶制品。与液态奶相比,酸奶、奶酪、奶粉有不同风味,又有不同蛋白质...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-18

提醒!这四种食物要少吃或不吃!血管“堵塞”全赖“它”-健康频道...

血管,连接着身体的各个器官,24小时不停的传输营养、排出废物。即使,人在睡眠时,血液也会像时针一样,不停地流动在身体的各个地方。一旦血管中“垃圾”过多,就会出现堵塞(血脂、血糖、尿酸等残留代谢物在血管堆积),轻则引起疾病,重则可能危及生命。 “ 为什么会血管“堵塞” ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-10

[新型冠状病毒科普知识]出现哪些症状需要就医_中原网健康

如果出现呼吸道症状、发热、畏寒、乏力、腹泻、结膜充血等症状者需要及时就医排查。 怀疑自己感染了新型冠状病毒怎么办 如果怀疑自己感染了新型冠状病毒首先不要去人群密集的地方,戴上口罩,与家人保持好距离,注意通风,注意个人卫生,到就近的定点救治医院发热门诊就诊。就诊时主动告诉医生接触过哪些人,配合医生开展调查。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-4

二七区召开地方病防治"十二五"终期考核工作推进会_健康郑州

2015年5月7日下午我区召开“地方病防治十二五终期考核工作推进会”。全区28家成员单位70余人参会,会议由区应急办张靖副主任主持,最后针对地方病防治工作,于珊副区长强调:一是各成员单位要认真落实“十二五”规划各项目标,确保完成地方病防治“十二五”规划的终期考核任务;二要继续做好碘缺乏病的监测工作,重点做好...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150512/222... 2015-5-12

河南省卫计委到登封考核地方病防治工作_健康郑州

近日,登封市省卫计卫委疾控处张伟平处长带领省地方病防治考评专家组对我市地方病防治“十二五”规划进行终期考核评。 督导组通过听取汇报、查阅资料、现场调查和走访群众的方式对我市地方病防治工作进行全面考核。督导组专家认真查看了“十二五”规划期间,我市地方病防治的组织领导、碘盐和尿碘监测、碘盐管理及健康教育...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150922/274... 2015-9-22

省疾控中心督导检查对我市饮水型地方性氟中毒控制评价自查工作...

中原网讯 (记者 马新辉 通讯员 赵明) 为了解掌握我市病区改水和地氟病流行现状、评价防治效果,深入了解饮水型地方性氟中毒控制评价自查工作进展和执行情况,及时发现和解决项目实施过程中存在的问题,2016年3月10日,省疾控中心组织饮水型地方性氟中毒控制评价自查项目督导组对我市此项工作进行督导检查。
jk.zynews.cn/jkzz/jkzx/20160315/289... 2016-3-15

郑州市顺利通过地方病防治“十二五”规划终期评估省级验收_健康郑州

2015年9月16—17日,河南省地方病防治工作考评组一行四人在省卫生计生委疾控处处长张伟平的带领下,对我市进行地方病防治“十二五”规划终期评估省级验收。 考评组听取了我市地方病防治“十二五”规划目标完成情况及县、市两级开展终期评估自查与市级考评情况的汇报,详细查阅了市地病办、市疾控中心和登封市、中牟县...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150922/274... 2015-9-22

二七区启动地方病防治“十二五”规划终期评估现场评价工作_健康郑州

为了迎接国家地方病防治“十二五”规划终期考核评估,3月30日下午,二七区卫计委组织召开了二七区地方病防治“十二五”规划终期考核评估自查现场评价培训会。区五里堡、嵩山路、建中街、淮河路四个社区卫生服务中心及侯寨卫生院五家单位参与地方病现场评价的人员共15人参加了培训。会议全面评价了现阶段我区地方病防治...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150331/210... 2015-3-31

倒春寒着凉了?热敷3个地方_中原健康网

倒春寒着凉了?热敷3个地方2015-04-14 10:00:42来源:生命时报 字号大 小 我要评论 初春乍暖还寒,早晚温差大,稍有不慎极易着凉。据台湾“华人健康网”报道,察觉有浑身冷、打喷嚏、抵抗力下降等着凉症状时,可以通过热敷缓解不适,预防感冒。 步骤1.热敷前臂。将热水袋、热毛巾或装有温水的塑料瓶,放在手腕与...
jk.zynews.cn/tszy/20150414/214...html 2015-4-14

裸睡运动 卧室做好七件事让你健康长寿_中原健康网

人们都知道有些事情不适合在隐私性很强的卧室里进行,如吃正餐、办公和看电视等。然而,卧室不仅可以成为伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方,而且在这里完成几件毫不费力的事情就有助于你活得更长,生活更甜蜜滋润。美国“退休人员协会(AARP)”网站对此进行了总结报道。通过...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/83...html 2014-11-25