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“抗炎饮食”走红!抗炎食物和促炎食物都有啥?快收好!-健康频道...
抗炎食品的生物活性已在细胞和小鼠模型中得到验证,但在人类研究中尚无定论。2021年《Critical Reviews in Food Science and Nutrition》上发表了一项综述,研究团队从3581项研究中筛选出88种具有抗炎效果的食物,包括:蔓越莓、葡萄、石榴、草莓、全麦制品、低值乳制品、酸奶、芝麻籽、亚麻籽、大豆食品、姜黄等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-22
收好这20条健康提示,健康安全过春节!-健康频道-手机中原网
3、规律睡眠忌熬夜。春节长假,很多人都喜欢熬夜打牌、搓麻将、唱歌等,身体就会出现多种不适。 武汉同济医院健康教育部肖春梅在健康时报刊文指出,这样会严重影响自己的生物钟,而且作息时间一乱,也会影响自己的胃肠工作能力,导致消化不良。另外,熬夜还会导致内分泌发生紊乱,导致身体机能不调。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-30
防癌健脑降血脂!过年的餐桌上,不能少了这几类鱼!-健康频道-手机...
不仅如此,经常吃鱼肉还有许多好处。 专家指出,鱼类是优质蛋白质的主要来源,每100g含蛋白质20克左右,富含人体必需氨基酸,生物利用率高。鱼类所含脂肪不同于肉类,脂肪酸组成主要为不饱和脂肪酸,尤其是深海鱼富含DHA和EPA,利于降低血胆固醇和防止心脑血管疾病的发生。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-8
这样“省吃俭用”可能会增加患癌风险!很多人都忽略了-健康频道...
人在夜晚睡觉时,许多活动静止了,人体能有更多的能量用于进行身体损伤的修复;而且体内褪黑激素等荷尔蒙的分泌量会上升,它们会促进免疫细胞的生长与分化,减少人体的生病几率。睡得好的定义包括保持6-8小时睡眠时长,其中2-3小时要是深度睡眠;并设立固定的入睡时间和起床时间,养成规律的生物钟。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-3
八月防病提示-健康频道-手机中原网
暑假期间安全事故频发,儿童青少年尤其需要防范溺水、交通事故等。鼠类、蜱虫等病媒生物活跃,需警惕肾综合征出血热、发热伴血小板减少综合征等传染病。8月份仍需注意预防中暑。新冠肺炎疫情防控进入常态化阶段,做好防护和消毒仍然是最有效的防病措施。 一、暑期安全 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-11
学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网
雾霾天或花粉季节,人们外出后往往会沾上尘埃、花粉以及病原微生物等,因此,回家进屋前,应当先拍打身上尘土,回家后及时换上新衣服,并洗脸洗手,甚至洗头。 建议三:户外活动不宜过久 春季空气里的花粉浓度偏高,对于易过敏的人来说,室外活动时间不宜过长。由于每天上午10点至下午4点,这段时间内空气花粉浓度是一天中高...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
“消炎就用阿莫西林”,掉过这“坑”的人仔细阅读-健康频道-手机...
第三,疗程要足够。任何一种抗生素干掉微生物都需要一个过程,“斩草除根”之后才能停用。必须遵医嘱服用足够疗程,切不可看症状减轻了就不吃了。 还有哪些被误会的“万能消炎药”? 左氧氟沙星(商品名:可乐必妥、利复星、来立信等)也被看成是万能消炎药。这些药能对付的细菌比较多,临床使用广泛,看起来“武艺高强...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-26
夏天洗澡时的一个错,让体内湿气越来越重,还会加重皮炎湿疹,赶快...
其二,则是一定量的外源性污垢,包括体表微生物、环境污物、各类化妆品或外用药物的残留,以颗粒状沉积在皮肤的表面。由于人体皮肤的新陈代谢每天都在进行,外源性的污垢我们也没办法完全阻隔,因此,经常搓澡的人每天仍能搓出皴来也是一种正常现象。但也这并不意味着我们就需要每日进行高效的皮肤清洁。因为,皮肤作为人...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-5