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5款减肥操图解 每天15min全身减肥效果翻倍_中原网健康
训练方法:双人背对背分腿站立,手持药球旋转身体,将球递给同伴,同伴接球后另一方向转身递回,形成循环练习。 训练效果:能够有效改善侧腰曲线,练就“S”形身材。 臀部训练 目标改造部位:臀部 训练方法:拉手搁腿单脚站立后,保持背部直立,翘臀下蹲,下蹲腿的膝关节不要超过脚尖。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-6-5
哪种瑜伽减肥效果好 选择合适自己的瑜伽减肥_中原网健康
最好找一个同伴一起练,有的场馆也提供价格公道的陪练员。找一份刊登有分类广告的报纸,寻找离家或办公地点比较近或交通相对方便的瑜珈训练班,打个电话咨询一下。通常这种训练班都可以免费试听第一节课,这样,你就可以开始了。如果你想自己在家练习,可以到书店找一找有关瑜珈的教学录影带或影牒,买回来自己学,或者,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
孩子不爱说话不等于“自闭”_中原健康网
在相当多的家庭教育中,最缺失的主角是人——长期陪伴孩子的不是父母,不是同伴,而是冰冰冷的电子产品。希望所有的爸爸妈妈们,多把你们的视线和关心给予孩子一些,多鼓励孩子与同伴交流,建立他自己的交友圈;多陪伴孩子走出门,多看看外面的世界。 责任编辑:崔明珠...
jk.zynews.cn/pic/20150402/211...html 2015-4-2
大S为女儿暂不复工 全职妈妈带孩子有四大好处_中原健康网
你是孩子重要的照顾者,当然会成为最了解他的人,他的个性是害羞、是开朗你都清楚,对于往后孩子在同伴团体中的表现,较不会有过多的担心。 全职妈妈注意别喝社会脱节 辞职在家带小孩,意味着妈妈得放弃原本的工作,专心在家与宝宝奋战。若脱离职场太久,妈妈可能会面临脱节甚至是社会淘汰的问题。而且妈妈若不把握机会充实...
jk.zynews.cn/jb/ek/20150401/211...html 2015-4-1
单身太久容易得什么病_中原健康网
对于从未有过性行为的大龄“性待业期”女性来说,对性的态度更多来源于想象、同伴的经验分享,以及从书籍、影视剧中得到的间接观感,也不大可能因性生活缺乏而陷入抑郁情绪。近年来有研究显示,较晚开始性生活以及晚生育,可能导致子宫内膜异位症和乳腺癌的发病率上升。“有些大龄女性因而担心自己容易中招,其实是代入感太...
jk.zynews.cn/jb/nk/20150916/272...html 2015-9-16
四大原则培养孩子“输得起” 1~6岁是关键期_中原健康网
原标题:四大原则培养孩子“输得起” 1~6岁是关键期 原则三:正向疏导情绪 孩子在两岁左右时,自我意识开始萌芽,希望获得更多关注,将所有喜欢的东西“据为己有”。3岁后的孩子与同伴交往增多,又学会了争强好胜。若家长没能正确引导,往往就会在未能如愿、要求不被满足时大发雷霆。可以说,“输不起”有时源于不能...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7585... 2014-11-5
腹腔镜手术创奇迹,15斤囊肿巧切除_健康郑州
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jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20160401/291... 2016-4-1
医生 你真是又冤又痛又丢了性命_中原健康网
令当地医护人员不能接受的是,总以为如此严重的医院暴力事件,只会出现在网络、电视上,却没有想到自己的同伴,如此年轻的生命,在这一瞬间陨落,甚至前半夜还有患者拉着贾斌斌的手,说着感谢的话;后半夜,这位年仅33岁的医生却逝世了,留下了年迈的父母、期盼自己回家的妻子和年幼的儿子,在医院的急救室里,三岁的儿子...
jk.zynews.cn/news/xwpd/2015-01-26/16... 2015-1-26
腰围越大寿命越短7个秘诀让你炼成“小蛮腰”_中原健康网
原标题:腰围越大寿命越短 7个秘诀让你炼成“小蛮腰” 7.好亲友 同伴间互鼓励 长期生活在一起的人,因为饮食习惯、生活方式相近,也容易出现同样的健康问题。所以,一旦发现有腰围变粗的苗头,家人和朋友之间不妨相互监督鼓励,走出去、动起来。 夫妻间可以选择一些密切配合的运动,比如散步、羽毛球等。父母和孩子间可以...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3912... 2014-9-14