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冬季11种中医减肥食材 健康减肥好选择-健康频道-手机中原网

芹菜含有丰富的营养,芹菜是效果很好的高纤维负卡减肥食品,消化芹菜所需要的热量比芹菜本身所带来的热量还要多,而且丰富的纤维素还可以帮助排出体内的油脂和垃圾,清肠瘦身。芹菜还可以帮助低血压和利尿消肿,尤其适合体内湿气较大,水肿型肥胖女性。 9、魔芋:胃肠清道夫 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-1-10

每天坚持蔬菜汤 一周狂瘦12斤_中原网健康

而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右,加上早、午餐丰富均衡摄取的热量,一天下来维持在基础代谢率1200卡以下,想不瘦也难。以正常的减肥速度来看,一周瘦个2~3公斤都算是健康范围,而如果按照下面的蔬菜汤食谱,食用一周后则有可能会瘦上12斤!那么这些神奇的蔬菜汤应该怎么做呢?
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-6-26

吃什么减肥最快最有效 7种食物让你吃成瘦子-健康频道-手机中原网

绿豆芽、黄瓜丝以沸腾的姜片水快速烫过,立即放入冷水中降温,沥干铺在盘中,再以酱油、盐、醋及苦茶油调成酱汁,淋在其上即可。 No.3高饱足感大 番茄 鼎鼎有名的茄红素加上酸甜滋味,低卡又具有高饱足感,是最受专家青睐的减肥圣品喔! ★推荐吃法: ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4

蔬果油脂绝佳配对 完美瘦到家_中原网健康

草莓是寒凉性食物,草莓富含果胶及纤维素,能够促进胃肠蠕动、有利消化、消除便秘。草莓中含有天冬氨酸,可以自然平和的清除体内的重金属离子。而草莓含有的天冬氨酸,能够自然地去除体内矿渣。 9、李子 热量:36卡/100克 李子含有大量果酸能促进胃酸分泌,能增加食欲,促进消化,适宜减肥人群食用。李子核仁中含苦杏仁甙和...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19

10种既饱腹又消脂的超优质减肥食物-健康频道-手机中原网

多谷米中含不易被消化的纤维质,而且能够吸收水分和脂肪,让排便更顺畅,从而达到瘦身的目的。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】 原标题:10种既饱腹又消脂的超优质减肥食物 豆芽菜―排除宿便+高纤低卡 豆芽菜热量很低,并且含有大量的膳食纤维,能促进肠道蠕动,让排便顺畅,另外它还具有...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

零卡食物可以放开吃吗?-健康频道-手机中原网

但是,“躺着变瘦”还是大多数人的不懈追求。商家们也开始在食物上下功夫,既然减肥要少摄入能量,那些“0卡”或“无糖”等标签就广受减肥者欢迎。 那什么是“0卡”?可以放开吃喝吗? 1.所谓“0卡” 根据《食品营养声称和营养成分功能声称准则》,当食品中的能量低于17 kJ / 100g (固体)或100mL (液体)时,就...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-25

健康过春节 儿童安全八锦囊 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...

在每年的新年假期,总少不了儿童异物卡喉的新闻报道。在节日里,宝宝也会感受到喜庆的气氛,尤其是家里来客人吃饭时,宝宝会很兴奋。此时,爸妈一定要让宝宝保持安静,不要让宝宝跑动、嬉笑,要避免引逗正在进食的宝宝,防止宝宝将食物呛入气管。 支招: 1、避免食物卡喉:①将食物切成细块。②充分咀嚼。③口中含有食物时...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257064... 2014-2-2

减肥达人推荐健康减肥食谱 6款菜谱让你排毒瘦身-健康频道-手机...

2、在已加盐的沸水中放入西兰花,煮熟后捞出沥干待用。 3、锅中倒入油加热,倒入玉米粒和胡萝卜,搅拌,待颜色变了就可以装盘。 4、把煮好的蔬菜摆放在一个盘子里,西兰花可摆在边上作装饰。 假如你嫌弃之前的菜谱都太清淡,就可以煮这道菜了,全是低卡食品。多吃玉米,它含有膳食纤维可以帮助便秘,胡萝卜吸水性...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20

最有效的饮食减肥方法 5种饮料帮你越喝越瘦-健康频道-手机中原网

喝几口含糖的玛格丽特相当于摄取了近1000卡的热量――当然,这还不算你随后会吃的油炸酒吧小吃! 此外,酒精类饮料中的热量同样也要提防,尽量不要喝冰镇或混合的饮料,因为这类饮料中的糖分和调味品含量最高。 不过,你可以来杯干红,掺有汽水的饮料,低热量饮品或类似的混合饮品。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4

父母必看 父母最易传授十个错误理财观_中原网健康

第二大错误:就是很多父母在孩子面前使用信用卡,却从来不告诉他们信用卡的工作原理。 孩子们看到的是一张能满足自己欲望的神奇的卡片。这难保他们长大成人后不滥用信用卡。我建议父母们至少应该向孩子解释一下使用信用卡月底是会产生账单的。还应该逐步教授子女什么情况下以及为什么使用信用卡是有利可图的,还应该教他...
jk.zynews.cn/jsjk/20150310/199...html 2015-3-10