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一日三餐暗含不老秘密 三餐怎么健康吃_中原网健康
作为脑力工作者,如何通过日常饮食为大脑提供全面营养,保持脑力充沛和提高工作效率呢?下面一份补脑餐单供您参考。 1、早餐 一日之计始于晨。早餐的重要性在于,唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例 1、鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根) ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/76...html 2014-11-5
一日三餐暗含不老秘密 三餐怎么健康吃_中原网健康
原标题:一日三餐暗含不老秘密 三餐怎么健康吃 3、晚餐 一天的辛劳之后,晚餐应以安心宁神为主,调整大脑状态,帮助人体尽快放松、休息,顺利进入梦乡。 餐单示例 1、糟溜鱼片(50克)+蒜蓉西兰花(100克)+小米稀饭(1小碗)或馒头(1/2个) 2、鱼香肝尖(50克)+肉丝炒莴苣(50克)+莲子银耳羹(1小碗)+米饭(1/2小碗...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7652... 2014-11-5
吃什么可以排毒 1天排毒餐单让你健康排毒塑曲线_中原网健康
不管是在美容,还是减肥的过程中,排毒都是必要的一步。那在减肥过程中,我们应该怎样才能有效排毒呢?今天,小编就为大家一一解答。 吃什么可以排毒 一、排毒早餐 1、糙米粥 材料:糙米100、绿豆50g、大米50、水1500g 做法: 1、把这些材料淘洗干净。 2、放入高压锅内。一次加足水的量。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-8-11
肥胖诊断:测体脂比BMI更靠谱_中原网健康
减肥:不单是减重量 而是要降低脂肪率 黄炯强指出,所谓减肥,要减的是脂肪,而不是肌肉、水分。因为只有过多的脂肪才会带来患慢性病的风险。因此,他最不建议节食减肥。“过度节食减肥最危险,因为人体的能量摄入长时间不够,当脂肪消耗掉之后,就会消耗蛋白质,最后连肌肉也消耗掉了。” ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3909... 2014-9-14
饮食减肥:3日甩肉食谱 消水肿 排毒瘦全身-健康...
消水肿3日减肥餐单 饮食减方法是水肿性肥胖的女性减肥的一个有效方法,可以多吃具有利尿祛脂功效的麦片、芝麻、薏苡仁、冬瓜等食品。下面,小编就为你制定消水肿的减肥食谱。 ‖第一天 早餐:全麦面包2片,脱脂牛奶1杯。 午餐:水果麦片1碗,芝麻豆腐1份。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
一周减肥餐单 让你一周快速见效塑苗条身材-健康频道-手机中原网
对于女性来说,都希望能够快速减肥,在最短的时间内达到减肥效果。现在市面上的减肥方法各式各样,究竟饮食减肥怎么有效呢?其实饮食是控制减肥过程的一大要素,对于美女来说,每天减肥食谱必不可少,但是现在的减肥食谱成千上万种,你该如何选择呢?下面为你介绍的一周减肥餐单,让你周一到周日天天健康减肥。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-9
7日减肥餐单 超效刮油塑曲线美_中原网健康
7日减肥餐单 超效刮油塑曲线美 减肥的方法有太多种,但是有想达到减肥的目的,还要方法健康,真的是很难很难的。如果你还在犹豫用什么方法减肥的话,不如试试最健康的七日健康蔬菜减肥瘦身汤吧,纯天然的蔬菜无任何有害物质,让你安心放心食用,同时还能超强去脂塑曲线何乐而不为了!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
这些“舒服姿势”对脊椎伤害很深-健康频道-手机中原网
还有不少女性爱背单肩包,走路时为防包带滑下,下意识地抬高一侧肩膀,久而久之可能导致“高低肩”,诱发脊柱侧弯。 4.躺:趴着睡、把腿垫高 趴着睡不符合颈椎生理弧度,可能导致颈椎错位压迫颈动脉,导致大脑缺氧,出现头痛、头晕。俯卧还会压迫胸腹脏器,影响呼吸,干扰睡眠。 有些人睡觉时喜欢用枕头把腿脚垫高,这个...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-8-8
郑州市卫计委连续7年被评为依法行政工作责任优秀单位_健康郑州
日前,郑州市人民政府下发文件对2014年度依法行政工作责任目标考核情况进行通报,郑州市卫计委等30个单位为优秀等次,郑州市卫生监督局被评为全省依法行政工作责任优秀单位,其中郑州市卫生局办理的郑州奉天药业有限公司行政处罚案,荥阳卫生局办理的荥阳市索河办杨五楼卫生室行政处罚案,中牟县卫生局办理的陈丽敏行政处罚案被...
jk.zynews.cn/jkzz/wjdt/20150720/256... 2015-7-20
儿科专家提醒您:警惕“接吻病”-健康频道-手机中原网
是的,所谓“接吻病”其实是传染性单核细胞增多症,这种疾病实际上是由EB病毒所致的急性感染性疾病。患病时,EB病毒大量存在于唾液腺及唾液中,可持续或间断排毒达数周、数月甚至数年之久,由于病毒主要在口腔分泌物中,因此口-口传播是重要的传播途径,这也是为什么被称为“接吻病”的原因。该病在世界各地均有发生,多...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-10-26