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减肥水果食谱 4款食谱轻松打造骨感美-健康频道-手机中原网
3、热锅放入适量油,大火加热至油8成热时,倒入鸡蛋液并用铲子快速搅碎,鸡蛋熟后盛出。再放入生花生仁炒约1分钟至酥脆后捞出 4、热锅再倒入1勺油,放入青豆、洋葱丁、虾仁、朝天椒炒片刻,放入白米饭、炒好的鸡蛋和菠萝丁、最后加入调味料拌炒均匀,然后盛入菠萝盅里,在上面撒上花生米即可。 西瓜番茄汁 材料:...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4
白醋减肥法 6款白醋食谱美味又强效-健康频道-手机中原网
2、在耐热容器中仿佛金针菇和培根,淋上醋,封上保鲜膜,放入微波炉中加热3-4分钟。 3、取出后,用芝麻油搅拌一下,最后撒上芹菜叶碎即可。 酸汤泡莲藕羊栖菜 材料:莲藕6厘米、羊栖菜10克、上汤80毫升、盐1/4茶匙、萝卜苗适量、梅干1个、甜料酒半茶匙、醋1勺。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
牙痛吃什么好 几种食物帮你治牙痛-健康频道-手机中原网
用微波炉或者炉灶给它加热。加热好之后,你需要用一个棉签,蘸一点混合液,把它点在你牙痛的位置,你立刻就能感到疼痛缓解不少。 它的效用可以维持几个小时,至少,能在牙痛的夜晚睡着觉啦。 此外,家庭应急措施,可以选择以下几种方法来应急减轻疼痛: (1)按压穴位:用拇指紧紧按压合谷穴(定位:拇、食指掌骨之间。约平食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-24
减肥瘦身:七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网
认真准备一份美味健康的早餐吧!把一杯冰冻的蓝莓放进微波炉里加热1分钟,同时把两块冰冻的全麦华夫饼放进烤面包机里面准备好。把蓝莓加热后变得的果酱和果汁倒在华夫饼上,再洒上一汤匙的碎核桃。这份早餐做起来非常方便,而且吃得饱,营养丰富,肯定令你满心满足。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3924... 2014-9-14
减肥早餐吃什么 7款食谱巧搭配轻松减肥又健康_中原健康网
做法:提前煮好的玉米,早晨用微波炉加热,炒胡萝卜丝烩到粥里,将熟时甩蛋花,用盐调味。 豆浆餐 材料:豆浆 豆浆配油条等其他主食,都是不错的选择。 做法:其实自己做豆浆很简单的,买个豆浆机,前一天晚上把豆浆浸泡好,早上起来把大豆放到豆浆机中,只需要15分钟,一碗热腾腾的豆浆就好了,除了黄豆还可以加入黑豆、红...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
另类减肥方法 醋泡洋葱帮你御寒又减脂_中原健康网
2、醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱; 3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。 吃法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2015-1-16
七天减肥瘦身早餐 让你一周瘦_中原健康网
如果你开车上班,就有足够的时候吃一个健康的早餐了。在出门之间,把下面这些东西扔进你的包里:低脂芝士,一只香蕉,一小罐100%天然果汁(4盎司左右),一小袋全麦饼干。 星期六:果酱华夫饼+碎核桃 认真准备一份美味健康的早餐吧!把一杯冰冻的蓝莓放进微波炉里加热1分钟,同时把两块冰冻的全麦华夫饼放进烤面包机里面准...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-13/5599... 2014-10-13
美容减肥粥食谱 吃货们不可不学的减肥方法_中原健康网
2。鸡汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮30分钟,加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。 3。碗内加入蜂蜜,加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。 Tips: 玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣,都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效,进而使肌肤光滑有弹性,是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热,会使蛋白质等营养...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
功效神奇 介绍7大养生坚果_中原健康网
坚果中含有大量脂肪、蛋白质、碳水化合物,普通的加热不足以破坏它们,但当坚果被炒焦时,温度早已在200℃以上,而此时这些原本对身体有益的营养素则开始部分转化为致癌的笨并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质。 3、“美容”的坚果损健康 一些瓜子生产者在生产中有滥用工业色素、工业石蜡的行为。很多非食用色素具有很强的致...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150827/267...html 2015-8-27