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当红女星减肥方法集合 教你保持最好身材_中原网健康
张雨绮经常使用水果对身体进行调理,用水果进行食疗就是她非常热衷的减肥方法之一,特别是拍戏非常辛苦的时候,她都会用水果来补充身体能量。除了食用水果,张雨绮也用水果自制面膜。每隔两三天就做一次水果面膜,再配合使用精华素,就可以让皮肤保持白皙、富有弹性和年轻。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
世界心脏日|心脏再强大,如此“伤心”也扛不住-健康频道-手机中原网
不良情绪会引发心理应激,导致交感神经兴奋,应激激素如去甲肾上腺素和糖皮质激素分泌增加,进而出现心率增快、心肌收缩力增强、心排血量增加、血容量增加,心脏压力和容量负荷增加。交感神经兴奋导致的儿茶酚胺增加还可直接损伤心脏,导致心脏收缩力减弱,直至发生恶性心率失常和猝死。心理应激导致的心肌损伤、心功能改变、心力...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-9-29
关于吃、喝、睡、动的15条小知识,你一定要知道!-健康频道-手机...
运动时,要及时的补充水分,但一定要注意饮水方式。山东大学齐鲁医院营养科副主任黄晓莉2018年12月在健康时报刊文指出,运动后饮水要少量多次,喝两三口,停下来,一会儿再喝,也不要喝冰水和饮料,避免电解质失衡和胃肠痉挛。 2.早晨运动更减肥,傍晚运动更强身健体 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-9
失独家庭扶助政策将进一步细化_中原网健康
数据显示,目前我国至少有100万个失独家庭,且每年以约7.6万个的数量持续增加。而首批独生子女的父母正在步入晚年,对其中的失独家庭来说,生活和精神支柱的双坍塌,使得这些老人的生活更为艰难。 我国自2008年起就全面实施了计划生育家庭的特别扶助制度,对独生子女伤残死亡以后没有再生育或者没有合法收养孩子的夫妻,自女方...
jk.zynews.cn/dsj/20151014/277...html 2015-10-14
最新懒人减肥食谱 边吃边睡照样轻松减肥-健康频道-手机中原网
上班族们工作压力大,经常忘记吃早餐。所以为了让上班族们能达到营养的同时又能快速减肥,减肥达人推荐几个懒人减肥早餐食谱,教你最享瘦的快速减肥法,轻轻松松每天享瘦。 水果酸奶 材料:橙子一个、酸奶一杯(无糖300毫升) 方法:先将橙子榨成汁后与酸奶结合一起后,再倒出即可食用。这款减肥早餐,不但有帮助促进消化,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
6招煮一顿「低嘌呤火锅」,尿酸高的人也能放心吃!-健康频道-手机...
在刚开始涮锅的6~10分钟,肉中嘌呤含量下降最明显,而随着涮肉时间增长,肉中嘌呤的溶出不再明显,时间过长,汤里嘌呤甚至可能再吸收进肉中。 因此,可以早一点放肉类,在开头15分钟就把涮肉工作完成,捞出来慢慢吃。 4.蔬菜别涮太久 蔬菜也要早一点涮,不要等30分钟后火锅汤嘌呤含量非常高时再煮。涮的时间短一点...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-16
5款低脂晚餐食谱 轻松变瘦没商量!-健康频道-手机中原网
做法:先将丝瓜去尾去皮,洗干净切成块状,蛋皮切成棱形;然后将锅烧热,放入适量的清油,等到油热的时候放入葱、姜末煸出香味,再放入丝瓜继续煸炒1分钟,加入精盐、白糖、清汤,载放入蛋皮、蘑菇,转为小火煮3-5分钟,加入味精调味即可出锅食用。 五、沙茶金菇卷 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
如何瘦脸最快最有效 7款食谱一周还你精致脸蛋-健康频道-手机中原网
功效:葡萄柚中含有非常低的热量,还有丰富的酸性物质,能够增加消化液,促进人体的消化,另外就是还有丰富的维生素C,能够起到瘦脸的作用。 二、木瓜牛奶果汁 做法:先把新鲜的木瓜去皮、去核、切成块状,加入鲜牛奶到榨汁机中,再加入少量的蜂蜜搅拌均匀即可食用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-26
驼背怎么矫正?4个瑜伽招式纠正驼背-健康频道-手机中原网
背部健美瑜伽动作:小腿与大腿成90度跪坐,上身挺直,在吸气的同时向上高抬双臂,然后向前弯腰,提臀,手臂和头与躯干保持在一条直线上,直至手能平放在地面上,前额触地。几秒钟后前额微抬,并保持几分钟。然后再慢慢吸气,挺直上身,还原至起始位置。 温馨提醒:此动作能拉伸背部肌肉,拉开各个脊椎关节,予以空间,减轻脊椎的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-30