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做什么运动减肥最快掌握7大运动技巧甩走全身赘肉_中原网健康

如果没有基础,建议以月为单位增加跑组。无基础到全程马拉松的过渡时间不要小于10个月到1年。虽然很多人天赋很好,毅力惊人。但没有平稳过渡的跑量基础很可能会受伤或者厌倦跑步。 7、训练中再轻微的不适也要停下来。跑步时,身体应该是处于很好的状态,大脑会分泌各种兴奋的多巴胺,组织液也起到润滑作用。一旦肌肉,...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2024-9-5

3岁以下婴幼儿如何做好防护?这些要点家长们务必注意!_中原网健康

● 婴幼儿家长、监护人、看护人、同住人以及给婴幼儿提供服务的工作人员,应全程接种疫苗,既是保护自己,也是保护孩子。 ● 婴幼儿患有呼吸道疾病期间,尽量减少外出,如需外出,应正确佩戴口罩。 ● 减少聚集,包括简化个人行程轨迹,尽量避免去人群密集的公共场所和密闭空间,减少感染的风险。尽量缩短儿童在医院就诊或疫苗...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-04-1... 2022-4-19

建立社区结直肠癌中医干预模式——2017结直肠癌防治名医大讲堂...

中国中医科学院西苑医院肿瘤诊疗部主任杨宇飞教授对结直肠癌早诊早治及中医未病先防进行全方位的介绍。内容涵盖了中医在结直肠癌中的作用及地位,中医药如何预防和治疗结直肠癌,中医防治结直肠癌的最新研究,并提出了慢性管理模式下结直肠癌全程中医干预,建立社区结直肠癌中医干预模式,信息系统及慢性病管理模式。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2017-11-24

郑州市学校新型冠状病毒感染的肺炎防控指南_中原网健康

(二)师生去往学校或外出尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车。如必须乘坐时,务必全程佩戴医用外科口罩或N95口罩,途中尽量避免用手触摸车上物品。讲卫生,不随地吐痰。 (三)师生摘口罩前后,应用洗手液或肥皂流水洗手消毒。把废弃的口罩放入指定的垃圾桶内。每天两次使用75%浓度的酒精或含氯消毒剂对垃圾...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-1

熬夜喝酒易伤肝养肝护肝要科学

中国抗癌协会临床肿瘤协作专业委员会委员、中华医学会郑州分会肿瘤专业委员会委员、郑州市抗癌协会委员。从事内科临床工作20余年,擅长病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝胆系统肿瘤等的诊治,在肝病全程化管理、李氏人工肝、肠菌移植等技术的应用上有着丰富的临床经验。

jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/mingjiaship... 2021-10-20

想吃荔枝不上火五个方法有用处-健康频道-手机中原网

7、倒入调好的汤汁炒几下,等汤汁烧滚后放葱花即可起锅。(全程无需盖锅盖,防止腰花变老) 8、荔枝剥壳围在腰花边上一圈,即美观,又可当餐后水果。二、酸奶蔬菜水果沙拉材料:黄瓜适量、荔枝适量、西红柿适量、油桃适量、小熊饼干适量、沙拉适量做法: ...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-30

私人定制健康服务就医保健“健康管家”全程陪伴 - 健康要闻...

核心提示:8月13日,经卫生行政部门批准的健康管理机构——郑州健颐健康咨询有限公司成立。作为中原地区第一家健康管理机构,健颐健康咨询有限公司组织专业的健康管理人员为客户提供看病就医陪伴、健康体检安排、名医名家预约、父母养老代办、孩子成长关爱、国际诊疗外联等健康服务。

jk.zynews.cn/xwpd/201408/26470208... 2014-8-18

郑州阳光男科医院_中原健康网

郑州阳光男科医院积极探索适应现代医学发展的新的医疗服务模式,实行无假日门诊制和首诊负责制,及时为患者就诊提供方便;为方便患者简化了服务流程,实行全程导医服务,缩短了病人的侯诊时间;医院建立健全制约与监督机制,做到合理检查、合理用药、合理收费、合理住院,切实维护患者的合法权益,让患者明明白白看病,真正让患者得到实...

jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/59... 2014-10-16

旋转14小时不晕能上春晚吗? - 健康奇闻 - 健康中原中原地区最...

核心提示:新乡辉县的80后小伙段欢决定发起挑战,冲击世界吉尼斯纪录。5月3日,经全程录像,段欢连续旋转14个小时。不但没有晕眩感,而且中间看书、玩手机一样不落。小彩旗春晚不停旋转4个小时,一夜成名。“转圈都可以上春晚,那我也可以。”新乡辉县的80后小伙段欢决定发起挑战,冲击世界吉尼斯纪录。5月3日,经全程录像,...

jk.zynews.cn/news/jkqw/201407/263917... 2014-7-30

优质服务岗:心内科一病区_中原健康网

全程陪护陪检:科主任赵友民和护士长王雪艳要求科室护理人员全程陪护患者检查。即患者在住院期间,需要到其他科室做检查时,无论他有没有家属陪同,科室都会安排护士全程陪同他。而且检查结果,也由护士去拿回,患者及家属不用为此费心。到门诊接需住院患者:心内科一病区有一条不成文的规定:在门诊坐诊的医师接诊需要住院的...

jk.zynews.cn/zt/zzrmyy2015/sfg/20150... 2015-6-15