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明星教练教你7个翘臀方法 练出翘臀做性感女郎_中原健康网
从食物中摄取的多余热量首先会囤积在腰腹和臀部,其次才是内脏组织和四肢,所以南?肯尼迪虽然偶尔会允许J.LO吃一些高热量的食物,但也会要求她做好精细的计算,而且要在24小时之内通过饮食计划和运动将多余的热量消耗掉,避免臀部轮廓被脂肪问题影响。 Tips 7:坚持辅助美臀方案 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
如何练出紧实翘臀 丰臀6招练就紧实蜜桃臀_中原健康网
在这个曲线为王的时代,完美的曲线很重要,对于女性而言除了挺拔的胸部,紧实的臀部也是女人引以为傲的部位,那么怎样才能翘臀,做一个名副其实的翘臀美女呢?那就赶紧来学习下达人的电臀修炼大计吧! Tips 1:最简单的塑臀方式是爬楼梯和深蹲 爬楼梯和深蹲是练习紧实臀部的最简单和最有用的方法,这两种运动可以有效锻炼...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2014-9-14
练习瑜伽有什么好处 三大好处效果胜过减肥药品_中原健康网
瑜伽减肥深受大多数人的喜欢,练瑜伽有什么好处?通过练瑜伽对身体机能有很好的调节作用,这种减肥方法可以带来加速血液循环和新陈代谢的作用,从而代谢掉废物,不仅净化身体,也具有很好的减肥效果。 瑜伽好处如下: 修心养性,厚德载物 瑜伽提倡一种健康德生活态度,让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
女性用卫生巾的8大陋习 你中招了吗_中原健康网
一些女性为了取用方便,买了卫生巾会放在卫生间的储物柜里储存。和家中的其他房间相比,洗手间是最潮湿的,有些家庭的卫生间甚至是终日不见天日的。殊不知,卫生巾受潮后细菌更易侵入。拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的地方,受潮后就不要再使用。 2、喜欢大吸收量卫生巾 ...
jk.zynews.cn/jb/fk/2015-02-02/171... 2015-2-2
杠铃 哑铃 夹胸机 三种器械塑造女人性感胸肌_中原网健康
下面就介绍借助三种器械锻炼的简单方法,让你在家中动动手脚,就能练就“男神”一样的胸肌。 杠铃增加胸肌厚度 想增加肌肉块,杠铃练习必不可少。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民就建议初学者将杠铃练习放到第一步,因为杠铃练习的动作幅度相对较小,所以必须从不同的角度(上斜和下斜)、使用不同的握距刺激整个...
jk.zynews.cn/jb/zxk/2014-08-29/6...html 2014-5-6
雾霾是男人生育的杀手 预防不育先戒掉这6个习惯_中原健康网
最近众人的眼光被世界杯所吸引,关于雾霾的报道慢慢在减少。但是,最新发布的《气候变化绿皮书》应引起各位男性朋友警惕,因为文中特别提到雾霾会影响生殖能力,这一说法引起众多生殖专家关注。专家表示,环境污染影响男女生殖能力,而生殖健康是大健康的“风向标”,应引起关注。专家建议市民可从自身做起,一方面保护环境,另...
jk.zynews.cn/jb/nk/20150807/261...html 2015-8-7
冬至全国各地饮食习俗_中原健康网
冬至吃羊肉的习俗据说是从汉代开始的。相传,汉高祖刘邦在 滕州羊肉汤冬至这一天吃了樊哙煮的羊肉,觉得味道特别鲜美,赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃羊肉的习俗。人们纷纷在冬至这一天,吃羊肉以及各种滋补食品,以求来年有一个好兆头。现山东滕州一带冬至家家都要喝羊肉汤。 广东潮汕的汤圆 潮汕地区汉族民谚云:“冬...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-22/114... 2014-12-22
雾霾是男人生育的杀手 预防不育先戒掉这6个习惯_中原健康网
同时,长期大量喝酒还有可能造成阳痿、射精功能异常,甚至使精子质量异常而致不育或畸胎。 坏习惯——咖啡因 很多白领喜欢通过喝咖啡来提神,需要注意的是,过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质,每天喝咖啡超过4杯会影响生育,准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样,也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等...
jk.zynews.cn/jb/nk/20150807/26178... 2015-8-7
防秋乏有“神器”? 习惯好才靠谱 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
郑州人民医院营养科副主任张晴提醒说,犯困不能靠外力强制克服,应从内在进行饮食调理、改善作息习惯。 张晴介绍,由于夏季温度过高,人体能量消耗过度,到了秋季,人体进入一个生理休整阶段,一些潜伏在夏季的症状就会出现,肌体也产生一种莫名的疲惫感,这就是人们常说的“秋乏”。 想要防“秋乏”,首先要保证充足的睡眠。
jk.zynews.cn/xwpd/201408/26508608... 2014-8-27