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倒春寒着凉了?热敷3个地方_中原健康网
以步骤2的位置为中心,左右两侧三指处,即肩中俞穴附近。同时热敷这两处,方法与步骤1相同。 需要提醒的是,春季昼夜温差仍较大,不宜过度减衣,尤其是不要过早露出脖子、脚面、手腕及脚腕等处,衬衫、薄衫里最好加穿件小背心;多晒太阳,尤其要多晒一晒后背、双腿;“倒春寒”时还可以吃些葱、姜、蒜等,能益气通...
jk.zynews.cn/tszy/20150414/214...html 2015-4-14
达人传授按摩瘦脸法 3招教你轻松告别大饼脸_中原健康网
脸部按摩手法三 1、将双手的食指弯曲突出指节,利用指节进行按摩。 2、先将食指指节放在太阳选上,按照由上自下的推刮方法进行按摩。 3、当按摩到两颊的时候,让右手握拳放在耳根处,进行有力的按摩,然后在换一变进行按摩。 瘦脸效果: 利用双手食指进行按摩,可以有效放松脸部筋络,让脸部的肌肉得到放松,同时还能疏通脸部...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-5-3
拔火罐颜色不同昭示疾病不同 盘点拔火罐的3误区_中原健康网
如斑点在穴位处明显者,表明与此穴相关的内脏虚弱,比如在肾俞穴处呈现,则提示肾虚。 罐印鲜红而艳,提示阴虚或气阴两虚,阴虚火旺也会出现。 罐印呈鲜红散在点,通常在大面积走罐后出现,不高出皮肤,如在某穴及其附近集中,则提示与此穴所相关的脏腑异常或存在病情。一般在临床上走罐寻找此类红点,用针刺来治疗,以...
jk.zynews.cn/tszy/20150303/191...html 2015-3-3
各地应急避难所多为应对地震设计 数量存缺口(3)_健康中原_中原最...
按照国家有关规定,一处正规的应急避难场所最少应具备10项基本的功能设施,包括:救灾帐篷、简易活动房屋、医疗救护和卫生防疫设施、应急供水设施、应急供电设施、应急排污设施、应急厕所、应急垃圾储运设施、应急通道、应急广播、应急标识等。 健康新闻 多位受访专家还提醒,北京应急避难场所,因为几乎都为空旷的绿地,在地...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/569550... 2012-8-13
想减肥按3个穴位最有效_中原网健康
按压方法:以指关节轻压穴道,每秒一次,每按压3～5次休息10 秒,再重复这一步骤三次。 3.攒竹穴 位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位,按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。 按压方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-05/173... 2015-2-5
戴最规范的口罩,做最有效的防护-健康频道-手机中原网
建议:戴口罩要辨正反、勤更换。请将口罩鼻夹侧朝上、深色面朝外。如口罩无颜色区别,可根据口罩皱褶判断,皱褶处向下为外。应避免重复佩戴口罩,定期更换,如果发现口罩明显潮湿或脏污时,建议立即更换新口罩。 误区五:多戴几层口罩,能更好预防病毒感染 说明:多个叠戴会增加通气阻力和佩戴的不适感,同时在多重口罩的压...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-8-13
男人常搓三个部位助长寿 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3。5寸的凹陷处。中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。 按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257434... 2014-3-6
今日寒露|寒露养生三法则_中原网健康
今日寒露|寒露养生三法则 寒露,农历二十四节气中第十七个节气,在秋季的二十四节气歌中“秋处白秋寒霜降”的倒数第二个节气,预示秋季的结束。露已寒,将为霜,冬天的脚步声近了。到了寒露,一重秋风一重冷,一场秋雨一场寒,到了真真切切冷的季节。 传统习俗...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-10... 2022-10-8
清凉不痒,夏季宝宝这样过-健康频道-手机中原网
4.如果皮损处有感染的情况,可以在浴液中加入适当的杀菌剂。 润肤:清洁皮肤之后,要及时保湿。使用润肤霜20分钟后,才可以使用糖皮质激素制剂。保湿剂如甘油、尿素、聚乙二醇、乳酸、神经酰胺等加入润肤霜后,可以提高角质层的保湿能力。家中常备的椰子油、葵花籽油也有一定的保湿效果。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-5
穴位养生您必须知道三边三间取穴法_中原网健康
试举一列:让我们沿着骨间来取穴。手背侧,第2、3掌骨及第4、5掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处,用力按压有酸胀之处,即为腰痛点,一侧2穴,左右共4个。 腰痛点 有了腰痛点,闪腰也不怕 [操作方法1] 点揉法 用大拇指分别点按腰痛点,用力向下做点、揉,使局部产生酸麻胀重感觉,并嘱患者做腰部屈伸活动,患者...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2020-5-6