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从“心”蜕变 唤醒心能量 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第...
网络并不能取代经典书籍,捧上一本书,安静地读几页,让灵魂得到洗涤和净化。 19、早上出门前鼓励自己。 很多时候我们需要一点鼓励,一天开始前,不妨握下拳头,说句“给力”的话。 20、午饭后看个笑话。 午饭后昏昏欲睡时,不妨看一个有趣的视频或笑话,可以刺激大脑,给你增添能量。 21、别用酒精麻痹自己。 戒掉烟酒...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2650... 2014-8-27
4个动作轻松甩掉麒麟臂 重塑紧致手臂_中原健康网
直立,双手握住一本有一定重量的书。将书握在胸前,收紧手肘贴近身体两侧。手臂向下摆到大腿,然后向上举到肩膀的高度,手臂向内弯曲,如图所示。然后恢复站立姿势。重复这个动作30秒,然后再将动作的顺序反过来做30秒。然后深呼吸30秒放松。 手掌交叉运动 这个动作可以锻炼到肩部肌肉、肱二头肌、肱三头肌,还能顺带锻炼到...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-29
涉嫌违规销售化妆品 聚美优品面临灾难性打击(3)_健康中原_中原最...
在聚美优品上,一款名为“美容大王红酒面膜(新款)”的产品售价49.9元,介绍页面中多次提及台湾艺人徐熙媛(大S)曾经出的一本名为《美容大王》的书籍,并进行“倾情推荐”,并写明来自“台湾美容大王生活馆”,受到多家台湾电视节目推荐。 介绍页面提到,该款面膜的产地为广州,但对“台湾美容大王生活馆”未做详细介绍...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/563540... 2012-8-10
旋转14小时不晕能上春晚吗? - 健康奇闻 - 健康中原 中原地区最...
段欢说,转圈时,他还时不时拿出手机看新闻、聊微信,还看完了一本小说。 直到当天晚上12时,段欢发现监控视频暂停了,才停止旋转,算一下时间,竟然长达14个小时。“一点儿都不晕,转时间长了,脖子和腰会感到酸疼。”段欢指着视频中自己边转圈,边揉腰的片段说。 【终极目标】 渴望冲击世界吉尼斯纪录段欢表示,“转圈”...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201407/263917... 2014-7-30
冬季该怎么进补 冬季进补三步走_中原健康网
绝大部分中医都会认为,一年一度的进补季节,在冬至前后开始为佳。中国传统文化里的另一本 《易经》中就有“冬至阳生”一说,意思就是在冬至这一天,阳气上升,人们运化食物营养的能力会明显上升,因此在这一天开始进补,效果会比较好。 不过这个时间也不是一刀切,对于那些患有慢性疾病长期阳虚的人,完全可以加长进补时间,...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150318/204...html 2015-2-12
体制外的小医生——先行者们的故事 - 医路同行 - 健康中原 中原...
她对自己没有经历完整的住院医培训感到遗憾,“心理上觉得少了一个流程”。 她只能尽力去寻找一些标杆:私下问三甲医院的同行要来一份院内对于主治医生的要求,自己一条一条地比对;也曾获得一本写美国血管外科医生从住院医做起的书,看着书,一边看一边拿自己和主人公比较,以弥补差距;由于跟随张强在不同的外资医院,她...
jk.zynews.cn/news/yltx/201409/266538... 2014-9-18
减肥瑜伽初级教程 减肥瑜伽三部曲在家也能轻松瘦身_中原健康网
在侧腰时不要送胯。如果可以的话,在练习一段时日后,可以尝试,用手握住脚踝,并尽量保持30秒后再恢复站姿。 三、瘦手臂瑜伽 1、负重摆臂运动: 双腿与肩同宽,微微弯曲,双手握住一本有一定重量的书,手臂向上运动,一直维持10分钟,其中深呼吸30秒然后将动作反过来做。这个动作可以锻炼肩部肌肉、腹部肌肉和背部肌肉,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-5-3
肝硬化也可导致双腿截瘫 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
广医荔湾医院消化内科主任倪东升介绍,他当时脑子里突然闪过曾在一本医学杂志上看到过的“肝性脊髓病”,便立即对何伯进行进一步的肝部检查,果然发现何伯已经是肝硬化呈亚临床表现了。“原来,他就是肝性脊髓病引发的下肢运动障碍。” 现状: 比较罕见,有不少患者漏诊误诊 倪东升介绍,肝性脊髓病是肝脏疾病晚期一种...
jk.zynews.cn/xwpd/201407/26344307... 2014-7-29
如何发泄心中不满情绪_中原网健康
心理学专家研究说,拿起一支笔在纸上写下令你生气的事情能帮助你更好地去认识愤怒,并开始理解愤怒。试着写一本愤怒笔记,能帮你看清自己经常会为什么生气。 4.散步 根据某心理杂志上发表的一项研究,日本爱知大学的研究者发现,每天散步一个小时的女性,四周后,她们的愤怒和暴力水平较低了15%以上。
jk.zynews.cn/jsjk/20151120/283...html 2015-11-20