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营养水果早餐食谱 不用节食也日瘦2斤-健康频道-手机中原网
做法:柠檬一半切成半圆薄片,一半切碎,和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。 酸奶与柠檬酱拌匀,与水果丁拌匀即可。 水果蛋糕寿司 材料:寿司饭100公克、紫苏粉适量、奇异果1颗、橘片适量、榛果少许、蛋糕模型2个、保鲜膜2张、苹果片适量、草莓适量、薄荷叶少许。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
三招让久坐族消除小肚腩-健康频道-手机中原网
根据Penn State大学的实验,找来50个不同的胖子,让他们吃减肥餐,一半吃的是全麦的减肥餐,另一半吃的是非全麦减肥餐,虽然在过了12个星期之后发现她们的体重并没有出现多大的反差,但是吃全麦那组胖子的肚围,很明显的比吃普通麦的胖子们的肚围还要少了一倍这么多! 这无疑是惊人的发现,也是想要减小肚子的MM们的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-25
都是吃水果,为什么有些人吃了减肥,有些人吃了增肥?_中原网健康
利用水果的低热量代替正餐,会减少不止一半的热量。 同时,蛋白质摄入不足,也会带来营养不良的麻烦。 长此以往,身体蛋白质流失,代谢率下降,营养不良导致气色变差, 一旦饮食恢复正常则会很快反弹,实在不是减肥的好方法。 那么是不是不能用水果代餐呢?也不是。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-18
清肠排毒方法 3款食谱排清毒素肚子不胀-健康频道-手机中原网
减肥过程中的第一步就是排毒。大家都说,做好第一步,就是成功的一半。可想而知,排毒作为减肥过程中的第一步,对于减肥是多么重要。今天,小编就向大家介绍排毒食品大全。 一、排毒水果 樱桃 樱桃是目前公认的具有帮助人体去除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当功效,而且还能有温和的通便作用。选择时,最...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-8
秋季减肥吃什么 5种食物饱腹燃脂极速瘦身-健康频道-手机中原网
红薯是大家十分熟悉的食物,特别受欢迎,它纤维质松软,最容易被人体消化,通便排毒的功效极强,又具有饱腹感,所以常被人们当作减肥食物来食用,也有人直接让红薯当作主食,制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯,也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的,大约只有同等分量馒头的一半多。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
冬季食疗进补三宝_中原网健康
这时候让白果用冷水泡着,利用晚上看电视的时候拿小刀劈开,然后放到锅里煮,冷水跟切了一半的白果一起煮,一煮开就好了,把白色浑浊的有毒的水倒掉重复上面的降温步骤。小孩子尿床,可吃白果进行辅助食疗,三五岁的,芡实10克,10粒白果,猪小肚一个,煮成粥给孩子吃,一个星期吃三次。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2024-9-19
减肥吃什么最好 5款减肥早餐低脂低热量_中原健康网
再取其中一半,剖成三段待用。 韩式早餐食谱 冷面 材料:荞麦面80g,小黄瓜1/2条,肥牛片3片,水煮蛋1/2个,韩式泡菜1小碟,香菜2根,韩式冷面酱2/3碗,辣油1大匙 做法: 1、取一汤锅,待水滚沸后即将荞麦面放入川烫约10分钟即可捞起,再放入冰水中泡凉捞起沥干。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
十个体检,为什么五个“大脖子” - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
核心提示:前不久,某单位进行健康体检,其中一项是甲状腺超声检查。结果出来后发现,很多人都有“大脖子”的问题,几乎占到了一半儿。有些人确实可以看到,喉结下方的部分轻度地隆起,有些人虽然不明显,但是结果提示有肿块儿。但是,人们更关心的是,这到底是不是癌症?
jk.zynews.cn/xwpd/201408/26445608... 2014-8-8
裸睡运动 卧室做好七件事让你健康长寿_中原网健康
调查显示:每周都进行性生活的男性的死亡率仅有那些性生活次数不频繁的男性的一半。在性生活过程中,人体会释放出让人感到快乐的激素(内啡肽),应激激素分泌量急速下降,出现肌肉变得更强壮、呼吸变深、血液循环量增加和慢性疼痛减轻等一系列生理现象。性生活对于两性共同的好处就是:性高潮过后人们会感到困倦,迅速进入睡眠...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/8345... 2014-11-25