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瘦小腿不难办 家常菜打造迷人身材_中原网健康
支撑全身体重的脚腕,以及着地时受到冲击的小腿,肌肉与筋骨都长期受压。同时,重心下沉在双脚上,控制下半身血液循环的小腿肌肉处于紧张的状态,足部容易疲劳,水肿问题也是经常会出现。 针对小腿的消肿,加速血液流通,重建肌肉平衡,轻松简单的按摩就最适合不过了,能让小腿瞬间松弛下来。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/73...html 2014-11-4
食疗养生:早上一杯水应该怎么喝 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
比起上述几种饮品,白开水是生活中最为常见和方便饮用的,洪忠新表示,白开水没有蛋白质、碳水化合物、脂肪以及任何热量,可谓最没有“负担”的水,不用消化就能被人体吸收,使血液迅速得到稀释,促进血液循环。清晨喝一杯白开水是最佳选择,既能补充人体代谢所需水分,也能降低血液黏稠度,利于尿液的排出。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201401/256985... 2014-1-27
常梳头的好处 春天常梳头强身祛病_中原网健康
经常梳头能加强对头皮的适度摩擦和刺激,会在局部产生生物电感应,能改善头部血液循环和颅内供氧情况,促进组织细胞的新陈代谢,不仅使头发得到滋养、柔软亮泽、不易脱落,而且能增强记忆力、聪耳明目、缓解头痛、预防感冒等。同时,梳头可提高头部神经兴奋性,促进血管扩张,淋巴液回流加快,有助于降低血压,尤其是对脑中风能...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150312/200...html 2015-3-12
10分钟简易减肥操 帮你轻松除便秘塑纤瘦身材-健康频道-手机中原网
Tip:上半身从背部到肋下都保持直线!这样整个上半身才会受到刺激,使血液循环变活跃。做这个动作时手要紧紧抓住,手臂要完全伸直才行。 3、放松肩胛骨 肩膀放松站着或坐在椅子上,一边手臂抬到肩膀高度,向前伸直后,手掌朝上弯曲胳膊肘,用另一边手固定住胳膊肘,弯曲的手臂转动手腕。另一边也做同样的动作。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
春食六果很养人 这些应季蔬果,错过了又要等一年!-健康频道-手机...
菠萝是应季水果,色泽鲜艳且口感清脆甘甜,备受人们的喜爱。菠萝中的“菠萝朊酶”能分解蛋白质,有促进消化,消除水肿和炎症,促进血液循环的作用。在吃过一些比较油腻的食物之后,吃点菠萝还有防止脂肪沉积的作用。菠萝对肾炎、高血压患者都有益处,它还能帮助健胃消食、补脾止泻等,是春季绝佳的补品。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-2
入春倒春寒 戴帽保暖注意“副作用” - 健康要闻 - 健康中原 中原...
另外,网上也有专家表示,戴帽子会压迫头部的血液循环,使头发长时间不透气,从而加重脱发。 对此,李其林称这不应当一概而论,而是要根据地理位置的不同来具体分析。在北方的寒冷地区,戴帽子可保持头部温暖,可促进头部血液循环及头发生长;在南方的闷热潮湿地区,戴帽子容易令出汗增加,刺激头皮发痒,再用手搔抓就容易导致头...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257101... 2014-2-7
“召唤”秋裤!体温降低1℃,免疫力下降30%,请您注意保暖!_中原网健康
10.腰酸背痛。凡是“冷体质”者常有腰酸背痛的症状。腰酸背痛是局部长期受冷导致血液循环不好而产生的病症。因此,避免腰背部受冷或在酸痛难耐的地方进行热敷,会改善血液循环。 为什么我总是手脚冰凉? 常常有些人,每到天冷的季节就手脚冰凉。特别是许多女性们,大多数是“冷体质”—即比人体正常体温低0.5℃～1℃;...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-10... 2020-10-14
如何瘦腿最快的秘诀 八招快速拥有纤细美腿_中原健康网
这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到快速瘦腿的目的。 如果大腿太过壮硕的话,不但不能够穿漂亮的裙子,就连穿裤子也都穿不出满意的效果,所以,腿粗的女性一定要对自己狠一点,那大腿上的赘肉减下去。大腿的赘肉无法消灭,是否总让你苦恼不堪。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-27
如何瘦手臂最快最有效 瘦手臂3绝招甩掉拜拜肉-健康频道-手机中原网
功效:按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。 按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。 曲池穴 弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处 作用:针对人体的消化系统,血液循环系统,内分泌系统等均有明显的调整作用。 三、食物瘦手臂 洋葱:含前列腺素A,有舒张血管,降低血压等功能;还含有...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-25