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罐头食物比新鲜水果更营养吗?_中原健康网
据俄罗斯“医学论坛”新闻网消息,美国加利福尼亚大学学者研究表示,与新鲜水果蔬菜相比,正确食用罐装食品能够帮助人体摄入更多有益物质。 有关专家对市场上买到的罐装食品的成分进行研究,结果发现,一些罐装食品中含有的有益微量元素比新鲜水果蔬菜中的含量更多。研究人员称,新鲜的水果蔬菜大多只是在刚刚采摘时才能够提供给...
jk.zynews.cn/pic/2014-12-09/100...html 2014-12-9
吃什么水果减肥效果最好 推荐七个瘦身果王_中原健康网
由于工作原因很多人都会长肉,越来越多的人腹部的肉肉堆成了游泳圈,让你们感觉到烦恼!现在,减肥达人为你选出七种瘦腹部的水果,让腹部赘肉的发展得到控制,保持你完美曲线。 一、苹果 苹果是瘦身水果中的风云物种,它含有丰富的果胶,卡路里不高,能够加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也很多,能防止腿部水肿。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
28天懒人减肥水果计划 一个月减10斤向你招手_中原健康网
夏季是生产水果的季节,这时利用水果来帮助减肥,既能帮助补充水分又补充营养。推荐一款28天懒人减肥水果计划,1个月快速瘦10斤计划在向你招手哟! 利用水果来减肥,一定要找水分充足和热量较低的水果。而哪些水果比较好呢?建议选择奇异果、香蕉、木瓜等,小编分享的这款28天懒人减肥水果计划。一定要看,因为1个月瘦10...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/61...html 2014-10-20
DIY水果减肥餐 日瘦2斤easy job_中原健康网
对于平时就不太爱吃饭的女生们来说,水果是不错的选择,口感比较的清爽不油腻,比较能够接受,并且瘦身的效果也是超级棒的,还可以作为零食来吃,没有那么的高热量还含有大量的维生素和营养,重点是,既控制了你吃零食的欲望又能帮助你瘦身。 水果食谱 水果泡芙篮 材料:100公克,鲜奶100公克,奶油100公克,低筋面粉120公克,...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
晚上吃水果?吃错了医生都难救_健康郑州
我们都知道吃水果对身体是很有好处的,但是那也是要分时间段的。有些水果晚上吃的话,对一些高血压、高血糖患者是很不好的。那么大家想知道晚上吃水果好吗? 哪些水果晚上不能吃 榴莲味道很香又好吃,而且它的果肉温热具有一定的滋补效果,但是晚上吃榴莲疾病加重。榴莲在晚上不能吃,因为虽然它含有的蛋白质和脂肪都...
jk.zynews.cn/jkzz/jkzx/20151218/284... 2015-12-18
减肥瘦身:七天减肥早餐一周瘦12斤_中原健康网
开始的时候吃一点口味较淡的东西,比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后,试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来,再加上水果或者一小杯100%的果汁,最后是一杯豆奶。不知不觉间,你就会饿着肚子醒来了。【1】【2】【3】【4】【5】
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5251... 2014-10-8
春夏交替 养“心”为主_健康中原_中国第一健康门户网站
专家建议高血压患者,夏天适当减少降压药剂量。冠心病患者,夏天出汗过多,血黏度升高,容易诱发心肌梗塞,建议增加饮水,降低血黏度。糖尿病患者,夏天水果种类多,尤其要注意忌口,经得起甘甜水果的诱惑。 (责任编辑:郑军阳)养生快速导航 生活常识 生活习惯 养生误区 养生方法 生活用品 家居 健康大视野 养生热文排行 夏季养生...
jk.zynews.cn/bj/ys/13363725...html 2016-5-18
吃货们的福音 细数那些吃不怕的减肥零食_中原健康网
零食也分很多种类,不是所有的零食都是高热量食物,我们可以选择日常食物中的低卡食物,奶制品、豆制品、蔬菜、水果、谷物、肉类是每天所需的营养食物。而对于零食来讲,我们需要多关注它们的卡路里,食用热量低的食物,不但满足馋嘴食欲,同时也避免了多吃导致的肥胖。但像坚果一类有一定热量的零食,其实也能帮助我们减肥控...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2016-4-8
水煮蛋也能减肥? 一周水煮蛋食谱消脂减重_中原健康网
今天介绍的这款水煮蛋减肥食谱,也属于最快的低热量饮食减肥方法,每天按照这个食谱吃,一般吃一周后大多数人的体重会减轻5斤左右,是比较规律的瘦身,适合懒人。 鸡蛋减肥食谱(一) 早餐:水煮蛋可以吃一两个,然后选择自己爱吃的水果,不要吃的过多哦,然后再喝一杯纯黑咖啡(未加任何糖和奶精)。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2016-5-3
肠胃胀气?按摩穴位快速缓解胃胀_中原健康网
蔬菜,水果上的农药残留,大鱼,大肉中的激素残留等,导致肠内菌群失调,产生消化不良。 3.每天早起或者饭前、后,均有打嗝现象,并伴随气体喷出,对身体损伤极大,吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米(大米、小米)粥均不能下咽,身体消瘦,精神抑郁等。 4.表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心(反酸),嗳气等。常...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150508/221...html 2016-5-18