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最新达人强效减肥方法 卡戴珊自爆顶级名媛瘦身法_中原健康网
每天至少锻炼两次,对于这个方案她非常有毅力的坚持着,但是麻烦的是,金大姐在餐桌上无法控制自己不去触碰更多的美食,一直都没法形成控制发胖的良好饮食习惯,从而降低她多余的肉肉,金大姐指出,锻炼有助于分散她对美食的注意力,从而激发她“瘦下去”的力量。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
3招饮食减肥 让你越吃越少变成易瘦体质_中原健康网
这种节食减肥方法就跟少吃多餐是一个道理,让减肥者饱腹感持续更久,同时让身体有足够的时间去消化吸收吃进去的东西,抑制脂肪和多余的物质囤积在体内,从而达到减肥的效果。如果平时你的午餐是一个三明治和一碗面,那么先吃一半,另一半留下来下午饿的时候或者晚上再吃。你会发现很多时候,剩下的那一半都能够留到晚上。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2014-9-28
瘦腰的最快方法 只需三招轻松瘦出小蛮腰_中原健康网
它能自然平缓地除去腰部的多余水分,慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒。如果同时拌食新鲜酸奶,还可以帮助解决便秘问题。而且相对其他水果,草莓热量可低得多,贪嘴一下也无妨。 瘦身霜升级:腰部线条不明显,有点松垮、或存在橘皮组织的准新娘最适合使用瘦身霜,特别是在健身房,运动的同时再结合利用桑拿和蒸汽...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
减肥福音:这9种食物吃多了也不胖_中原健康网
众所周知,木瓜具有丰胸作用,原来更可同时为你纤减身上脂肪。木瓜含木瓜酵素,酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉,促进新陈代谢,并把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。不得不提,木瓜亦具美颜功效,能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更有光泽及年轻。【...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5232... 2014-10-8
古籍记载:常食黑豆 百病不生_中原健康网
黑豆中的钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用,可以排除人体多余的钠,从而有效预防和降低高血压。 黑豆中的铁可预防人体缺铁性贫血,碘可预防甲状腺肿大。 黑豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,能有效抑制乳腺癌 、前列腺癌和结肠癌,对防治中老年骨质疏松也很有帮助。
jk.zynews.cn/tszy/2015-01-06/131...html 2015-1-6
跳绳能瘦腿吗 三大跳绳妙招帮你有效赶跑大象腿_中原健康网
上文是关于跳绳能瘦腿吗做出的介绍 ,小编提醒:跳绳减肥非常有效,可以保持跑步的动作,单腿轮流跳过绳子。练熟后尽量快速地跳,这样才能有效减掉腿上多余的赘肉呢!(责任编辑:梁绮贤 )医学汇 中原名医推荐tags标签:上一篇:瑜伽什么时候做最好 选对减肥时间效果事半功倍 下一篇:瘦身健美体操全集 让你从头瘦到脚一周见...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-9-14
陈乔恩瘦身秘诀大公开 帮你塑造魔鬼身材_中原健康网
黑咖啡的确可以促进肾脏机能,排出身体中多余的钠离子,改善腹胀朋肿,但是对胃却有不小的副作用,使胃感到不适,也会使得体内的钙离子流失,易患骨质疏松。 咖啡因可使肌肉自由收缩,提升运动效果,因此建议在午饭后30分钟至小时内、下班前饮用,并配合步行,可加快体内脂肪的燃烧率。咖啡不能加入任何炼乳、方糖、砂糖、糖...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
秋季最新懒人减肥法 4款自制减肥茶喝出好身材_中原健康网
枸杞则具有补肾和降低胆固醇的功效,菊花可以起到清肝泻火的作用,三者加起来能有效的消除多余的脂肪。即能达到减肥的效果,而且酸甜的味道很好喝。 四:普洱减肥茶 这是一款公认的减肥茶哦!将适量的普洱茶叶用热开水泡开饮用,饭后饮用的效果会更好。普洱茶对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇等有不同的疗效,而且暖胃又...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2014-9-14
最有效的减肥瑜伽 2招减肥瑜伽瘦腿又瘦腰_中原健康网
这两套动作比较简单也很适合平时做,睡前的时候做的话效果会更加不错呢,可以放松一天紧绷的肌肉,还能强化腹部背部和腰部的肉肉,燃烧掉多余的脂肪和油脂,转换成热能加速新陈代谢,并且还能够促进骨盆腔的血液循环呢,但是不太适合落枕、颈椎受伤、椎间盘突出者哦,经期也不能做。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
整容变“毁容”美丽蜕变的背后暗藏巨大风险_中原网健康
比较胖的妇女,可以把多余部位的脂肪吸出来,注射到胸部。通过几次反复注射,就能够使胸部由小变大。 需要注意的是,隆胸手术,乳房再造,只要和假体有关的手术,都有一定的风险。尽管假体非常安全,和人体的兼容性非常好,但也不是终身的,没有一个厂家承诺能够一辈子在体内保留。因为在假体植入后的漫长过程中,谁也无法...
jk.zynews.cn/jb/zxk/2014-08-29/6...html 2013-9-22