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全国爱肝日:预防丙肝,防患于未然_健康郑州
保证睡眠 要拥有健康的肝脏,睡眠是必须保证的。睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节,在高质量睡眠状态下,体内出现一系列有利于生理、生化的变化,起到祛病延年的作用。 外宣部 刘璐2/2 首页 上一页 1 2 上一篇:一封感谢信 下一篇:郑州大学附属郑州中心医院成功完成脑室恶性肿瘤手术 推荐...
jk.zynews.cn/jkzz/jkyw/20150319/2072... 2015-3-19
冬季7天减肥餐单 一周帮你清肠排毒无负担_中原健康网
减肥者如何既能保证营养又能快速瘦身呢?今天减肥达人就要为大家揭开在这个谜底,下面就要推荐冬季七天一日三餐减肥食谱,让MM们能够健康清肠无负担享瘦! 七天一日三餐减肥食谱: 第一天 早餐:1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚 午餐:1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4
冬季热水泡脚胜吃人参_中原网健康
冬季气温下降会很明显,大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先,要保证充足的睡眠。中医认为,冬季应该早睡晚起,最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息,人的免疫力容易下降,加之气温下降明显,太晚休息更易生病。 民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。这话是有科学道理的。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2015-1-13
疫情期间,血糖控制不好,怎么办?_中原网健康
疫情防控期间,糖尿病患者应当合理膳食、均衡营养,既要保证身体营养需要,增强抵抗力,但又不能营养过度。 定时定量进餐,选择低升糖指数食品。 避免食用油炸食品。 进餐的顺序也很重要,最好先喝汤,再吃菜,最后吃主食。 进食的时候细嚼慢咽,也有助于控制血糖。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-04... 2020-4-10
秋季健康减肥食谱 4款食谱帮你养生+瘦身_中原网健康
秋季减肥除了要注意水分的摄取之外,也要注意养身和健康,食物的搭配和选择都是有要求的,这样才能保证你快速减肥的同时不失去任何一种营养,减肥达人推荐秋季健康减肥食谱,养生+瘦身防止便秘。 减肥食谱 初秋吃什么样的食物有利于减肥呢?大家都知道秋季是比较干燥的,所以在减肥的时候也要注意食物水分的摄入,不然很容易引起...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-5
产后瘦身最快的方法 4款减肥瘦身汤产后滋补更瘦身_中原网健康
产后瘦身是很多妈妈都在想的,但是除了减肥之外,保证营养也是很重要的,因为母乳需要营养来源,而你的身体在恢复期也需要营养,减肥达人推荐产后瘦身最快的方法,瘦身食谱减肥汤的做法。 产后瘦身之瘦身汤 产后的女生想要减肥的话,会比产前要困难很多,因为皮肤在怀孕的时候受到了拉扯,瘦身的同时还要紧致肌肤,所以饮食的搭配...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
春季养生两法宝 吃对和睡好_中原网健康
男性和女性的一大区别在于,男性身体肌肉比例较大。从营养学角度,男性应关注优质蛋白质的足量摄入,因为肌肉需要蛋白质提供能量。同时蛋白质也能帮助生精,提高生育能力。男性还应保证日常锌、硒等微量元素的补充。 男性生活中有害健康的危险因素远高于女性,如抽烟、酗酒等,所以“抗氧化”应该成为男性食疗的另一大重点。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150309/198...html 2015-3-9
我国基本养老保险覆盖率达80%_中原健康网
此外,还将加强社保的稽核与执法的检查力度,按照社会保险法对各类人员参加社会保险的强制性要求,加大执法检查力度,保证参保人员流动到私营企业、小微企业的时候,能够及时接续好自己的养老保险关系。 “对社保缴费的宣传也要加强。有些人缴费满15年,认为可以领到终身的养老金就不再缴费。这些参保者确实是可以在达到退休...
jk.zynews.cn/dsj/20150702/250...html 2015-7-2
网络常见六种养生谣言_中原健康网
饮食营养要保证 这个道理很简单,就是多吃点东西,不一定是吃好东西,应当不偏食。当然过量饮酒相当于自杀,这个道理很清楚。不要偏食挑食,不要过量饮酒。五谷杂粮都应当经常吃一些的,蔬菜当然是必不可少的。纯净水和饮用水都要喝的,大家都清楚水太纯净了,就没有任何营养成分,许多时候“细菌”与我们的健康长寿有着不...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151016/277...html 2015-10-16
宝宝拒绝奶瓶怎么办?上班族妈妈母乳喂养攻略_中原健康网
建议上班后的妈妈每天至少能保证三次哺乳,即下班回家后,晚上临睡前和清晨起床后,这样可以有效刺激乳汁的分泌,并尽量延长母乳喂养的时间。 让宝宝学用奶瓶吃母乳 如果是一直坚持亲自母乳喂养,宝宝从未使用过奶瓶,那么建议妈妈在恢复上班前1～2周,给宝宝尝试使用奶瓶,用奶瓶喂挤出的母乳。
jk.zynews.cn/pic/20150807/261...html 2015-8-7