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搜罗刮痧小知识 中医教你如何刮痧减肥_中原网健康
先是双手叉腰,与肚脐同样高度,大约在叉腰时大拇指的位置。然后刮痧板或刮痧梳从大拇指的位置往外刮到腰侧,左边刮3~5钟后右边再刮3~5分钟,可隔2小时再作。 7、一边吸气一边刮瘦小肚子 注意一边吸气一边刮,因为你一收肚子,刮的就全是脂肪了,脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖,就是因为缺少运动,这时候...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2024-6-3
韩国当红女星减肥秘籍 让你瘦出明星身材_中原网健康
韩佳人平时喜欢吃膳食纤维丰富的食物,如水果、杂粮,而且会定期为肠胃做排毒疗程,确保肠胃干净。像淀粉类高或糖分高的食物则会拒绝,米、面、甜品几乎是违禁品。每日早餐固定一杯胡萝卜汁和用橄榄油烹饪过的番茄。进餐前喝适量的水,以便有效减缓饥饿感,减少食物的摄入量。平时休息在家特别想吃零食的时候,拒绝垃圾食品,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
韩国当红女星减肥秘籍 让你瘦出明星身材-健康频道-手机中原网
对于全智贤的高个子身材来说,只要长一点肉就会觉得很魁梧,所以保持好身材很重要。为了让身体更好的燃烧脂肪,加强蛋白质摄取,多吃蔬果,让饮食均衡,排泄正常。对于油炸烹饪出来的食物,最好是杜绝,它们都是摧毁身材的凶手。 2、生活习惯做作 全智贤喜欢用做作的生活习惯来规范自己的进食欲望和速度,比如擦上唇膏再吃饭,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
睡觉减肥法 吃少睡多身材好_中原网健康
现在的很多年轻人作息时间都十分不规律,尤其是到了周末或假期,总喜欢熬夜晚睡。这是一种很不健康的生活习惯,会妨碍睡觉减肥的效果。要想拥有好的睡眠,作息时间一定要调整好,而且一定要规律。不管是上班还是休息,一定要养成按时作息的好习惯。 2.适当锻炼
jk.zynews.cn/bj/jf/20150323/20799... 2015-3-23
怎么瘦手臂最快 4招懒人瘦手臂方法甩掉拜拜肉_中原网健康
蝴蝶袖与粗壮的手臂都是女生们虎背熊腰的代表,不但穿衣不好看,还很容易给人一种臃肿肥胖的感觉,即使你其他部位很苗条,减肥达人推荐胖人瘦手臂运动动作,最有效的甩掉拜拜肉方法。 瘦手臂运动 完美的女人无论哪一个部位都要完美漂亮,手臂也是一样,松弛肥胖的手臂不但会让你看上去年纪更大,而且也很影响外形的美观,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-13/56...html 2024-6-17
减肥按摩手法 中医按摩手法有哪些-健康频道-手机中原网
摩腹:将双手掌心搓热后,一手掌心贴在肚脐上,以肚脐为圆心,以顺时针方向作柔和的摩腹动作,持续约2-5分钟。擦腹:双手从肋骨下缘擦至小腹部,以腹部发热为宜。 上面为大家介绍了中医按摩减肥方法,按摩减肥相比于其它减肥方法来说,是比较简单的减肥方法了,当然减肥有没有效果都要看你是否有一颗减肥的决心。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-4
节后如何减肥最有效 5个饮食小贴士轻松减重_中原网健康
对于注重保养的MM而言,在缺乏蔬菜的情况下,皮肤明显会变得暗沉无光泽,这是因为过多的摄入肉类,会在人体内部分解出更多的脂肪酸,从而使内环境酸化,皮肤自然也容易氧化。这些积累的毒素如果不能及时排出,就会开始出现皮肤粗糙,甚至还会出现痘痘和小红疹。而相对于肉类,蔬菜其实是一种解毒剂,蔬菜水果中含有的维生素C、...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150318/204...html 2024-6-10
最有效的减肥食谱 2款鸡肉减肥餐合理搭配狂甩脂_中原网健康
在新剧《对我而言可爱的他》中Rain扮演一家经纪公司的老板“贤旭”,拥有完美的身材,据悉Rain有着一套独特的减肥秘籍,每天都会坚持跑步或者是重量运动2-3个小时,另外就是搭配合理的饮食习惯,以清淡的食物为主,多出蔬菜,并且非常喜爱鸡胸肉减肥餐,这是因为鸡胸肉不仅营养还不会长肉,这样坚持下来终于练就了完美的体魄...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-28/65...html 2014-10-28
郑州市2014年地方病防治工作会议在郑州市疾病预防控制中心召开...
会上,郑州市地方病防治领导小组办公室副主任刘丽首先作了讲话,她对2013年地方病防治工作进行了全面的总结,针对地方病防治形势,部署了2014年工作任务。市疾控中心主任王松强宣读了关于表彰2013年度郑州市地方病防治工作先进集体和先进个人的决定。市疾控中心地方病预防控制所所长魏建军对《郑州市2014年地方病防治工作计划》...
jk.zynews.cn/news/yltx/201403/257818... 2014-3-24
职业会影响胎儿性别 女司机女工程师更易生儿子 - 健康奇闻 - 健康...
核心提示:生男生女多半是由基因决定的,不过,同时有些外在因素也会影响到胎儿的性别。你知道吗?未准爸妈的职业也会影响到宝宝的性别哦。今天就来介绍容易生男孩的职业有哪些。 生男生女多半是由基因决定的,不过,同时有些外在因素也会影响到胎儿的性别。你知道吗?未准爸妈的职业也会影响到宝宝的性别哦。今天就来...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201307/248447... 2013-7-2