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哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!_中原网健康
如果亲眼看到超市或水果店的工作人员切了半个瓜,可以趁着新鲜买走,或要求切四分之一个瓜,自己买回去。然后——赶紧和家人一起把它吃掉。如果没有刚切的瓜,又很想买半个瓜,最好找个其他顾客,两人说好分一个瓜。当时切开,当时各自拿走,回家后,立刻切开,立刻把其中一半放冰箱。一半当时吃掉。这样第二天还可以...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-06... 2021-6-24
减大腿肚最快运动方法 4招告别粗壮大象腿-健康频道-手机中原网
右手持5-10磅的哑铃,向左侧弓步,让拿哑铃的手靠近左脚脚踝,尽可能的压低身体,脚尖朝向前方,右膝盖弯曲不要超过90度,右腿轻轻的蹬地,左腿迅速往后形成箭步蹲姿势,哑铃向上举过头顶,保持身体的直挺、绷紧,双腿都保持向前,完成这一步后,从屈膝变成侧弓步。重复以上动作15次,之后换边,一共做3组。 平板支撑后踢腿...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
快速减肥方法小妙招 让你想不瘦都难-健康频道-手机中原网
纽约市减肥专家、《瘦身戒律》一书的作者斯蒂芬・古洛建议每天服用维生素D2000毫克。 2、喝咖啡:波士顿塔夫斯大学营养学和精神病学教授、《我的饮食》一书的作者苏珊・B・罗伯茨表示,最新研究成果显示,咖啡确能加快热量燃烧。 3、睡眠充足:少于4小时的睡眠可减缓新陈代谢速度。专家建议睡眠时间应该为7小时到9...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
《辣妈正传》完美收官 孙俪分享减肥心得_中原网健康
随着《辣妈正传》的热播,孙俪的知晓度更是大幅度提升,自从去年生下儿子,孙俪仅休息半年就回复产前身材积极复出,她的瘦身方法到底是什么呢?很多MM都想知道吧,下面就和小编一起来看一下吧。 孙俪独家产后减肥方法 健身练习 2月22日,孙俪在微博上放出了自己的产后照,照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动,同时还附...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-10-8
如何减肥最有效 两大减肥运动燃脂瘦身见效快_中原网健康
宜采用较缓慢的速度,就如慢动作回放一般。当腹肌把身体向上拉起时,应该呼气,这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。 把身体升起离地10至20厘米后,应收紧腹部肌肉并稍作停顿,然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候,便可以开始下一个循环的动作。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14