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粗粮、杂粮同一种东西吗?真的能降低癌症风险吗?-健康频道-手机...
煮粥时,大米与粗杂粮各占一半,这样有利于消化。 ③颜色搭配更出彩 建议每次配红黄白绿黑五种颜色。 五颜六色代表了食物不同的植物化学物、营养素特点,同时满足了食物种类多样化的原则。 可能有人会说:“我真的不需要营养了,因为我营养过剩,要减肥啊!” ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-9
哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!-健康频道-手机中原网
然后——赶紧和家人一起把它吃掉。如果没有刚切的瓜,又很想买半个瓜,最好找个其他顾客,两人说好分一个瓜。当时切开,当时各自拿走,回家后,立刻切开,立刻把其中一半放冰箱。一半当时吃掉。这样第二天还可以吃冷藏的另一半。 提示三:切开一个西瓜之后,先把要马上吃的部分留出来,其余不吃的部分不要切小块,而要...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-24
秋冬养生瘦身泡中药浴 舒缓身心助减肥-健康频道-手机中原网
中药浴泡澡,将中药材有效成分溶于热水中,还能发挥温通经络、消除水肿、改善气血循环的功效,加上香氛的气息围绕四周,既可放松心情,又能养生瘦身。 中药浴怎么做? 1。将中药材(花类除外)冲洗后,装进纱布袋中,并以棉绳固定封口。 2。先在浴缸放入一半热水,放进纱布袋,浸泡十分钟。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
别以为年纪轻轻就不会得“老年病”!这些行为让糖尿病、高血压找...
目前,我国成年人超重肥胖率达 50.7%,也就是说我国有一半的成年人都处于超重或肥胖的状态。超重肥胖者体内脂肪堆积过多和分布异常,是心血管疾病、糖尿病、高血压、癌症等疾病的重要危险因素。 4.工作生活压力大 时下,不少年轻人在生活和工作中承受着巨大的压力,精神总是处于紧张、焦虑状态。如果长期处于这种状态,可...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-09... 2022-9-29
这些隔夜菜堪比砒霜 错食后果不亚于吃毒药_中原网健康
对于不希望有太多汤水的剩菜,可以用蒸或水煎的方法来加热。 需要高度注意的是,菜千万不要反复多次地加热。如果知道鱼肉第二餐还吃不完,就只加热一半,剩下部分仍然放回冰箱深处。甚至有些熟食、豆制品可以直接分小盒冻到冷冻室里面。 【1】【2】【3】...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8576... 2014-11-26
吃菜不吃饭能减肥吗 揭秘饮食减肥易犯3大误区_中原网健康
所以不吃饭只吃菜不能达到减肥的效果,还会对身体造成危害! TIPS:健康的饮食方式是要注意粗细搭配,除大米白面外,每天可选择适量的粗粮调剂一下生活,蔬菜每天吃300―500克,最好深色蔬菜约占一半,水果200―400克或更多,具体要因人而异。 (责任编辑:梁绮贤 )...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2014-11-28
瘦身水果沙拉的做法 3款沙拉燃脂排毒超强效_中原健康网
2、柠檬一半榨汁,留一小薄片装饰用。 3、将柠檬汁和蓝莓酸奶拌匀淋到水果上即可,柠檬片装饰。 水果沙拉二 材料:苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个,白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁,芹菜末,鲜奶油各1茶匙。 做法: 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2016-4-8
四大局部按摩手法 让你想瘦哪就按哪_中原健康网
淋巴按摩是一种温和、精确、规律的手法,手法非常轻,并不穿透肌肉层,因为身体内的淋巴几乎有一半都位于表层,也就是皮肤的下方,非常轻柔的动作就可以帮助淋巴液流动。另外,淋巴按摩的手法非常固定,主要沿着淋巴液的通路、顺着肌肉纤维的纹理移动即可。(责任编辑:梁绮贤 )医学...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2016-4-29
清水出芙蓉 蛇年狂求“蛇妖锥子脸”须深思_健康中原_中原最大健康...
导读:(武汉晚报)1个月以来,武大口腔医院已预约或接受面部整形手术的大学生明显增长,占整形患者一半。(武汉晚报)1个月以来,武大口腔医院已预约或接受面部整形手术的大学生明显增长,占整形患者一半,以90年后出生的女生为主。寒假来临,女生们多去医院接受面部整形手术,“削骨瘦脸”、“削下巴”、“锥子脸”等成为一大...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201301/236197... 2013-1-31
上班族大寒节气如何抗击感冒君?-健康频道-手机中原网
大寒节气是容易抑郁的时节,不妨常吃苹果。身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙时,维他命C是重要元素之一。缺乏维他命会令人抵抗力减低,严重还会导致抑郁。多吃苹果及其他含维他命C的水果,均有助提升情绪。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上,因此连皮吃效果更佳。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-20