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失眠到什么程度需要吃安眠药?吃了会上瘾吗?有困扰的赶紧看-健康...
大家都知道睡眠的重要性,然而由于各种原因,很多人都存在或轻或重的失眠问题。睡不好觉,不但记忆力、情绪、工作和学习状态等会受到影响,还会对身体健康产生短期甚至长期的危害。 在失眠的时候,有些人可能会想通过安眠药来助眠。但是,安眠药可不是随便吃的,吃之前一定要清楚下面这些信息。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-14
儿童用药需谨慎-健康频道-手机中原网
1.严格把握用药指征 只有了解儿童不同发育时期的生理生化特点、药物的特殊反应,严格掌握用药指征,才能做到合理用药,防止或降低药物不良反应。 2.选择适宜的给药剂量与间隔时间 儿童用药剂量是一个既重要又复杂的问题,由于儿童的年龄、体重逐年增加,体质强弱各有不同,因此,很难用某一个统一的公式来推断准确而又具体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-2
好心情可以吃出来?这些食物,能够让你心情愉悦→-健康频道-手机...
6. 多巴胺:一定要适量食用,或者尽量选择配料简单的零食,避免钠的摄入过高,反而不利于健康。 【医生建议】 1.所有营养素都不能长期、大量食用,否则有可能会带来一些健康隐患; 2.合理膳食、保证良好的睡眠,适度增加户外运动,保持好心情才是最重要的。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-21
慢阻肺是个啥病?能治愈吗?请看这里-健康频道-手机中原网
专家指出,慢阻肺患者中90%以上都有吸烟或者被动吸烟史。而且吸烟时间越长,吸烟数量越大,慢阻肺的发病率也就越高。所以,戒烟非常重要! 3. 注意厨房油烟 专家提醒,厨房油烟对人的影响,从小了说对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激,可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病,长期油烟的吸入还可以导致慢阻肺。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-26
小心!食物这么搭配不得癌症才怪-健康频道-手机中原网
不规律的生活习惯及不健康的饮食习惯,使得现在癌症的比例越来越高。要想身体好,饮食是非常重要的,那么下面我就为大家介绍几款远离癌症的饮食注意事项,一起来看看吧。 火腿与乳酸饮料易致癌 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸) 一起食用,容易致癌。因为,为了保存香肠...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
警惕!“睡觉”时有4异常,说明脑血管“堵塞”严重-健康频道-手机...
积极预防脑梗至关重要。 “睡觉”时有4异常 说明脑血管“堵塞”严重 01异常1:头痛 晚上人体的活动减少,血液粘稠度更高,更容易形成血栓,堵塞血管。 一旦脑血管堵塞,就会出现持续性的头痛,这种头痛可能导致难以入睡。 02异常2:手脚麻木 睡觉时频繁出现手脚麻木,尤其是单侧性的,要警惕。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-3
郑州市卫生健康委提示之十一: 老年人防护知识-健康频道-手机中原网
老年人要掌握预防新型冠状病毒肺炎的个人防护措施、手卫生要求和健康习惯,勤洗手,避免共用个人物品,注意通风,落实买消毒措施。 2.老年人如何做好心理调适? 多与家人聊聊天会有帮助,保持正常的饮食、睡眠、锻烁对于保持好心态、增强自身免疫力非常重要,关注国家权威机构发布的信息,不传谣不信谣。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-2-12
这些常见的食物可以降血脂,值得收藏-健康频道-手机中原网
血脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果血脂过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”),这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏,则引起冠心病;发生在脑,就会出现脑卒中;如...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-1
清凉不痒,夏季宝宝这样过-健康频道-手机中原网
1.认准质检报告上的“UV400”标识,这是代表太阳镜能有效防晒的重要标志。 2.选择绑带式太阳镜,使用方便,防晒效果更好。 3.太阳镜的透光率要在30%左右,若透光率太低,宝宝的眼睛会因为得不到有效充足的光线而受损。 总之,儿童夏季护肤的总原则是做好防晒、及时清洁、注意保湿。如果孩子的皮肤出现了炎症或病变,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-5
女性经期能吃洋葱吗?-健康频道-手机中原网
四、炒焦一点,风味更浓。洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果,慢火加热是重要的秘诀。具体做法是:锅里倒一点油,放入切好的洋葱,用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅,盖上锅盖能保持温度和湿度。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-23