为您找到相关结果690个
减肥晚餐吃什么 3招巧吃晚餐轻松减肥不反弹_中原网健康
那么,有助瘦身的健康晚餐应该怎么吃?轻晚餐饮食法则并不复杂,只要掌握三点:善选食材、活用搭配、注意饮食细节,就可以在不过分降低食量、不刻意抑制食欲的情况下,达到不错的瘦身效果。其中,善选低GI主食是关键。 轻晚餐要点 1:善选低GI主食 低GI主食是不容错过的减肥佳品,有助稳定血糖,延长饱腹 感。所谓GI(Gly...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-9-14
高血压、高血脂、老年人…日常用油怎么选?这份“健康用油指南”给...
食用油是厨房的必备调味品之一,与我们的生活密不可分。根据研究,人体必需的八大营养素中,脂肪酸总量的70%都来自于食用油,正确用油对健康至关重要。 但面对市面上五花八门的食用油,我们究竟应该怎么选、怎么用呢? 食用油大比拼 花生油、橄榄油、菜籽油……各种食用油有各自的优缺点,它们之间最大的差别在于脂肪酸...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-16
牙痛吃什么好 几种食物帮你治牙痛-健康频道-手机中原网
相信大家都听说过一句话:牙疼不是病,疼起来要人命。也有不少人都被牙疼折磨。当牙疼起来的时候,往往是食之无味,夜不能寝,只能靠止疼药来缓解。但是止疼药吃多了不但对身体不好还会让身体对药物产生抗体。实际上通过食疗也可以帮你缓解牙疼。下面就让小编来为大家详细介绍一下: ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-24
不同肉类的营养价值不同 教你挑选优质肉-健康频道-手机中原网
鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油,经常食用具有降低人体血内胆固醇的作用,对心脏保健很有好处。鱼肉蛋白质吸收率很高,所以对中老年人尤其是身体虚弱的人特别适合。 宋新特别提醒说,吃小鱼或小虾时特别要连头带尾吃,鱼头富含磷脂等人体必需的营养素,而鱼腹部丰富的鱼油则是对身体有益的不饱和脂肪酸。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-1
宝宝冬季吃什么暖胃又暖身 - 郑州市儿童医院儿童之家
生冷的食物不易消化,容易伤及孩子脆弱的肠胃。尤其对那些脾胃虚寒明显的孩子、反复呼吸道感染的孩子,冬天的食物更应以热食为主,主要采取煲、烩、炖等烹饪方式。 冬季热量散发较快,用勾芡的方法可以使菜肴的温度不会降得太快,如可做羹糊类菜肴。此外,与夏季菜肴清淡的特点明显不同的是,冬季的菜肴可以做得厚重些...
jk.zynews.cn/etyy/bj/yy/20151119/261... 2015-11-19
怎么减肥最有效果 7招健康减肥方法-健康频道-手机中原网
很多胖M都在烦恼自己身上的肉肉要如何瘦下来,对于喝口水都感觉到胖了你,一定要找准方法,一个让你持之以恒不会放弃的瘦身法。怎么减肥效果最好最适合你呢?教你7招健康减肥方法,甩掉肉感。 女生真的很难长出肌肉 减肥最好的方法就是饮食+ 运动,但有很多 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20
家有老人,如何为老人合理备药?_中原网健康
抑酸剂与一些老年人长期吃的药品之间有的会产生相互作用,比如抑酸剂奥美拉唑与抗血小板药氯吡格雷之间有相互作用,两个药一起吃可能会影响氯吡格雷的药效,对治疗心脏疾病不利。因此,在医生开具药品之前,需要您告知在家长期服用的药品名称,便于医生为您开具更适合的药品。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-08... 2022-8-15
秋季螃蟹的挑选和吃法_中原网健康
五看雄雌。农历八、九月里挑雌蟹,九月过后选雄蟹,因为雌雄螃蟹分别在这两个时候性腺成熟,滋味营养最佳。 螃蟹怎么吃? 1、利用蟹肉沙拉美白 蟹肉沙拉中的西柚和桔子中含有丰富的维生素C及P,具有美白功效。先用各色调味品将蟹肉腌制几分钟,然后将桔子肉、西柚肉放在盘中摆好,滴上一些橄榄油,味道更美。
jk.zynews.cn/bj/ys/20151022/278...html 2015-10-22
1个坏习惯,让食用油提前变质!用这3招更放心-健康频道-手机中原网
2.选好油壶的材质 为了防止氧化,推荐用结构相对比较稳定的深色玻璃或者陶瓷器皿。最好不要用金属油壶来盛油,因为金属离子会加速油脂的氧化酸败。 3.储存方式要正确 将油桶、油壶的盖子盖紧,避免里面的油和外面的空气接触;同时要放置在远离灶台、阳光的地方。在大桶食用油打开后,可以往里面添加具有抗氧化作用的维生素...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-9-10