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七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网
如果你开车上班,就有足够的时候吃一个健康的早餐了。在出门之间,把下面这些东西扔进你的包里:低脂芝士,一只香蕉,一小罐100%天然果汁(4盎司左右),一小袋全麦饼干。【1】【2】【3】【4】【5】【6】医学汇 中原名医推荐5/6 首页 上一页 3 4 5 6 下一页 尾页 tags...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3932... 2014-9-14
减肥瘦身:七天减肥瘦身早餐一周瘦12斤_中原健康网
如果你开车上班,就有足够的时候吃一个健康的早餐了。在出门之间,把下面这些东西扔进你的包里:低脂芝士,一只香蕉,一小罐100%天然果汁(4盎司左右),一小袋全麦饼干。【1】【2】【3】【4】【5】【6】医学汇 中原名医推荐5/6 首页 上一页 3 4 5 6 下一页 尾页 tags...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3905... 2014-9-14
最适合“吃货”们减肥的6大食物_中原健康网
所以用新鲜豆腐、豆奶以及花生酱搅拌而成的混合饮料既有香草奶昔的美味,更为你提供了足够的蛋白质补充。 豆类 将意大利白豆添加在你早餐的混合饮料中,不仅不会带来奇怪的味道,还能提供足够的纤维物质并让你拥有一早上的饱腹感。与此同时,意大利白豆中少量无热量的肉桂成分还可以促进你的新陈代谢。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/48...html 2014-9-28
专家称骨头汤解馋不补钙 钙含量不比自来水中多(2)_健康中原_中原...
除了补钙,还要提高钙质吸收利用,他主张晒太阳,建议每天晒半小时足够了。还有运动也是可以提高钙吸收的。 有些老人和孩子,通过吃钙片补钙,这种做法到底好不好?张片红说,人体最大可耐受的钙是2000mg。超过这个量,过多的钙质存积在肾脏等器官,可能造成结石。 省中山医院院长姚新苗教授,从事骨质疏松研究多年,他明确说...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/554010... 2012-8-8
空调房呆久了也会胖?揭夏季减肥最快的方法_中原健康网
多喝水能加快身体的新陈代谢,排除毒素,有效解决皮肤干燥等问题,补充足够的水分,让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150803/260...html 2015-8-3
不吃早餐带来的8大危害_中原健康网
而当一个人的血糖水平下降,也就是血液中没有足够的葡萄糖的话,那么这个人日常的神经系统、工作输送等情况也都将会受到各方面的影响的。而如果长期营养不良,或者不吃早餐的话,那么体内血糖水平也会相对较低的。退一万步说,如果不吃早饭,9点后、10点多又还没有到午饭时间,肚子就在“打鼓”了,那么你还有心情去好...
jk.zynews.cn/pic/20150909/270...html 2015-9-9
10种水果是男人健康护盾_中原健康网
吃是人生一大事,也是对人身体健康起最大作用的事情。一日三餐、餐后水果、饮料甜点都是我们所喜欢也是必须的,那么吃什么才对我们健康有作用呢?怎样吃才能有助于我们健康生活呢? 对男人健康有好处的10类水果 第一名:苹果,富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为...
jk.zynews.cn/jb/nk/20150806/261...html 2015-8-6
立夏养生谨防四大误区_中原健康网
立夏养生之食补凉血 立夏之后血热会给人带来很多不适,气虚血热会影响人的消化功能。因此,每顿饭不要过饱,给胃留下足够的蠕动空间。还人以轻松自然。今年的夏季注意凉血补气和早睡早起,是人储存阳气力求身体大获丰收的一个季节。 立夏时节养生谨防走入四大误区: 多喝啤酒能解暑 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-5-6
多喝水对肾好吗 正确喝水才养肾_中原健康网
究其原因,一是食物中的钙质没有足够的水来分解、输送、排除,积聚在肾中形成结石;二是补充水分不足,排尿次数减少,尿酸过浓,造成钙质沉淀,久之形成结石;三是肾脏发炎,无法将钙质及时排出体外,日积月累形成结石。要避免肾结石,最重要的是要多喝水。 多喝水对肾好吗?是的,至少每日饮水2000~3000ml,除白天大量饮水...
jk.zynews.cn/pic/20150713/253...html 2015-7-13
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对于您的感受,请按照不舒服发生的感觉或者表现,以及它们发生的时间来描述,比如“尿尿尿不出来3天”是非常好的描述,而“尿不出来很久了”则仍然没有给医生提供足够的信息。我的建议是 * 慢性病请精确到年或者月,比如“运动后胸闷5年”, *近1-2年发病的,请精确到月,比如“双眼视力下降6个月” *近1个月内发...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/2664880917... 2014-9-17