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俗语不俗,“冬吃萝卜夏吃姜”传承的养生智慧-健康频道-手机中原网
生姜因为含有姜辣素和挥发油(如姜油酮、姜油酚、姜油醇、枸橼醛等),因此在食用时,常可感到芳香和辛辣。生姜对口腔及胃有刺激作用,促使消化液分泌增加,故有健胃、消食的功效;食用生姜后,可促进体内血液循环加快,使全身产生温热感,故可发汗、散寒。所以,炎热的夏天如果能适量吃点生姜,有助于温胃散寒,防病保健。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-22
农历一月要捂好背腹足!羊年最全节气养生月历-健康频道-手机中原网
俗话说:“吃了春分饭,一天长一线。”春分以后,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸消化功能加强,内分泌激素尤其是生长激素分泌增多,是孩子们长高的最佳时段。春分这个时候的香椿,香味浓郁,鲜嫩清脆,口感和营养都是很好。中医认为,香椿味苦,性凉,有清热解毒、健胃理气功效。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-28
节后如何减肥最有效 5个饮食小贴士轻松减重-健康频道-手机中原网
钾元素是一种利尿剂,同时也可以促进血液循环,所以可以用来排出身体多余的水分。如果出现了水肿现象,挑选一些含钾量高的蔬菜水果既健康又能很好解决问题。在蔬菜中,含钾较高的有菠菜、西芹、紫菜等,而水果中含钾最高的是香蕉,许多MM认为香蕉热量高而不喜欢,但其实香蕉是一种非常有效的减肥水果!虽然卡路里很高,但香蕉...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-18
服用有些药须防中暑 想清凉解热吃这些-健康频道-手机中原网
绿豆性平,具有清热解毒的功效,是夏天败火的好选择,多吃可防暑气,是夏季保健之好选择。 5、鸭肉 具有滋阴养胃,健脾补虚的作用,夏季常吃的话,则可以起到一个消水肿的作用。 6、丝瓜 减肥,消暑,凉血,通经络等功效,夏季常食之,可促进身体的免疫力功效,促进血液循环。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-5
立冬如何防寒保暖 4招让你寒冬暖洋洋-健康频道-手机中原网
足部保暖方法:一是穿好鞋,防过紧、过松、过薄,袜子以棉袜为好。二是平时多活动脚,以促进局部血液循环;三是每晚睡前用温水泡脚,温度以50至60摄氏度为宜,能消除疲劳,御寒防冻,促进睡眠。 精神养生宜平和 在冬季,自然界的蛰虫伏藏,用冬眠状态养精蓄锐,为来年春天的生机勃勃做好准备。人体此时的代谢也处于相对缓慢...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-7
寒从脚下起 泡脚有讲究-健康频道-手机中原网
俗话说,寒从脚下起。随着秋冬季的逐步临近,不少人又开启泡脚养生的模式。尤其是老人若能坚持养成睡前泡脚的习惯,不但有助于提高睡眠质量,还可帮助改善脚部的血液循环,驱除寒冷,促进代谢。若在泡脚的温水中加适量的艾叶或生姜,更有加强温经散寒的作用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-2
郑州华柱医院_健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站
心理疗法、脐疗、该疗法对治疗植物神经功能紊乱的各种神经症、失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、更年期综合症,心理障碍,人格障碍等方面具有见效快,疗程短,疗效高和愈后不易复发等特点,经数十万例患者临床验证能在短时间内提高机体免疫力,改善心脏血液循环,缓解脑缺氧、净化血液,清除具有依赖性的药物在体内的积蓄和...
jk.zynews.cn/hospital/2014-10-16/60... 2014-10-16
瘦手臂的最快方法 3大秘籍赶跑拜拜肉_中原健康网
功效:按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。 按摩方法:食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可。 曲池穴 弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处 作用:针对人体的消化系统,血液循环系统,内分泌系统等均有明显的调整作用。 三、食物瘦手臂 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-26
经期可以运动吗 女性经期如何运动才好-健康频道-手机中原网
能有效改善和提高人体的机能状态,促进血液循环,特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环,减少充血。同时,运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动,有利于经血排出,可缓解经期不适。 所以经期运动最好要维持原有的运动习惯,并在基础上减小运动强度,缩短运动时间。而在生理期刚刚过后,不要马上恢复以往的运动量,要...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-27