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白醋减肥法 6款白醋食谱美味又强效-健康频道-手机中原网
材料:茄子2根、秋葵4-5根、萝卜蓉适量、生姜末少许、醋和酱油适量、油适量、盐少许。 做法: 1、将茄子洗净后切开小块,并隔掉水分。 2、用盐腌一下秋葵,然后清洗一下隔掉水分。 3、锅中的油加热至170℃,将茄子和秋葵仿佛油中炸,炸熟后捞起隔掉油分。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
教你毒蘑菇的五种鉴别方法 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
4、闻气味:毒蘑菇有土豆或萝卜味。无毒蘑菇为苦杏或水果味。 5、看分泌物:将采摘的新鲜野蘑菇撕断菌杆,无毒的分泌物清亮如水,个别为白色,菌面撕断不变色;有毒的分泌物稠浓,呈赤褐色,撕断后在空气中易变色。 预防毒鲜蘑菇中毒的最好方法是不采摘、不食用。如果想吃蘑菇,不妨去正规菜市场选购经过严格挑选的...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258167... 2014-4-3
郑多燕一周减肥食谱 从早吃到晚也能月瘦20斤-健康频道-手机中原网
晚餐:一碗冬瓜粥、一杯鲜榨胡萝卜汁 郑多燕周三减肥食谱: 早餐:一碗小米粥、一个鸡蛋 午餐:一碗白菜汤、一份清炒苦瓜 晚餐:一碗米饭、一盘清炒黄瓜、一杯枸杞茶 郑多燕周四减肥食谱: 早餐:一碗白粥、一小碟配菜 午餐:半碗米饭、一碗蔬菜汤、半杯果汁
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素_中原网健康
同时,还应多吃蔬菜以补充纤维素和维生素,西红柿、胡萝卜、菌类都是不错的选择。减脂期间还应尽量减少脂肪较多的肉类以及蛋黄的摄入。除此之外,要养成饮水的好习惯,不要总是等到口干舌燥才想起去喝水,喝水可以有效提高你的新陈代谢。 TIPS6:少食多餐,训练后一餐尤为重要。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
40岁后,每十年有一个养生重点!40岁以上的人群都应该好好看看-健康...
多吃绿叶蔬菜,少吃高脂肪食物。注意维生素C、E和胡萝卜素的摄入和补充等。 5.眼睛也要防晒 在烈日下尽量佩戴太阳镜、遮阳帽或撑遮阳伞。 6.定期进行眼部检查 40岁以上的中老年人每年做一次常规眼科检查,65岁以上半年一次。 60管控风险护心脑 冠心病、中风是60多岁人群最大的疾病负担。除了适量运动外,还要注意以...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-3
这样“省吃俭用”可能会增加患癌风险!很多人都忽略了-健康频道...
但是相较而言,新鲜的果蔬中含有的维生素C、类黄酮等营养成分较高;若把绿菜花、萝卜之类十字花科蔬菜切碎之后,在室温空气中放置6小时,一些辅助抗癌物质的损失率可高达75%,还可能会产生一些对健康不利的物质。 因此,买菜、肉都要挑新鲜的,切好、搭配好的半成品食材最好少买。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-3
怎么给孩子挑选健康零食?家长们看过来-健康频道-手机中原网
●饮料类:不加糖的鲜榨果汁、胡萝卜汁等。 绿灯类零食不仅含有维生素B、C、E,还含有优质蛋白质、优质脂肪酸,以及钙、碳水化合物等营养成分,属于真正有益于健康的零食。 2.黄灯类 适当食用,建议每周食用2次～3次,具体包括: ★蔬菜水果类:水果沙拉、香蕉干等。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-23
“咸熏糖烫懒 ,油酒烟腌霉” 癌细胞最爱的10个字,你中了几个...
如果是深绿色和橙黄色蔬菜则适当加热有利于类胡萝卜素的吸收。特别是那些质地较为结实的蔬菜,生吃时其中的营养成分和保健成分难以充分释放出来。 2蔬菜:动物性蛋白=2:1 美国癌症研究机构(American Institute for Cancer Research)提出的原则,正餐食用至少三分之二的蔬菜类,而动物性蛋白最好不超过三分之一。 吃蔬菜要...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-17
吃柚子会吃出“肌肉溶解”?不能和这5种药一起吃-健康频道-手机...
柚子每100克果肉含89克水分,可谓补水能手,它的能量和脂肪含量都很低,每100克柚子仅含不到1克脂肪和41千卡能量。柚子还含有不少营养素,如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾等。对于日常不需服药的人,常吃柚子能收获以下健康好处。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-30