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“变形金刚”女郎罗茜教你双面减肥法_中原网健康
用身体的力量带动手臂瞬间发力,就好像对手就在你的正前方,另一侧拳头始终保持自我保护状态。两侧可随节奏交替进行,收回时迅速还原成预备姿势。 左摆拳和右摆拳 左摆拳:右脚蹬地,身体重心移向左脚,左脚跟略离地向外转,并辗转脚掌,上体右转,同时左臂内旋,抬肘与肩平,使拳由左向右横击,然后恢复基本姿势。右摆拳反之...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-9-10
一天8颗维生素,半个月后肝衰竭!医生劝你没病没灾千万别乱补!-健康...
人到中年压力大,也不得不服老,有点跟不上节奏,于是不少人开始选择进补,以便能保持身体健康,多赚点钱补贴家用。 53岁的陈先生即是如此。据钱江晚报报道,陈先生因近几年生意做得风生水起,想要多干几年再退休,无奈身体却跟不上,动不动就生病。“你应该是抵抗力太差了,得好好补补。”在家人朋友的推荐下,陈...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-8
三招让久坐族消除小肚腩_中原网健康
按摩手法:两手五指并拢略弯曲,手形呈“芒果”状,左右手交替空心掌扣击腹部,最好在每日早晚饭后散步时拍打,扣击要有力,如同击鼓,要打出节奏,通过连续不断扣击,将其腹部皮下脂肪激活,加速腹部脂肪的分解和吸收,使其慢慢地消耗掉。 5.站立的时候记得收紧小腹。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150325/208...html 2015-3-25
“心灵感冒”来了?积极面对,及时就医-健康频道-手机中原网
尽管与遗传有关,抑郁症也称得上是一种“时代病”,与现代社会的快节奏和压力密切相关。 不少人认为精神疾病是意志力薄弱的体现,抑郁症也因此蒙上“耻辱”之名。事实上,抑郁症不是罪过,它可能发生在任何人身上。抑郁症已成为一个重要的公共健康问题。 抑郁症是不是治不好? 当然不是。对待抑郁症,应该像对待感冒...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-25
为什么刷牙后吃东西发苦 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
习惯用闹钟的人应避免用快节奏、音量大的闹铃,长期被这种粗暴方式叫醒,可能出现冲动易怒、情绪低落、反应迟缓、注意力涣散等问题。对于患有心血管疾病的中老年人,刺耳的闹钟或粗暴的叫醒方式还会诱发心脏病甚至中风。
jk.zynews.cn/xwpd/201408/26485408... 2014-8-21
高盐VS高糖,到底哪个对人体的杀伤力更强?_中原网健康
随着人们生活处水平的提高,社会节奏不断加快,各种慢性疾病的出现,危害着人们的健康。“三减三健”对于我们来说,是迈向健康最“触手可及”的方式。不过说到 高盐、高油、高糖 的危害,人们可能有疑惑了... 糖和盐是常见的调味品,但食用过量就会诱发各种健康问题。对于过量食用盐、糖的危害到底谁“更胜一筹”,...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-09... 2020-9-7
按照血型来养生:A型血注意心脏-健康频道-手机中原网
每天的下午茶时间,用70%的热水和30%的凉开水勾兑出温开水,快速饮用后,努力有节奏地打嗝,然后用手掌心从上到下轻揉胃部,达到温暖、通气的目的。这样简单的小行动就能让胃部的浊气排出,不给过量胃酸提供条件。 蚊子真地喜欢叮o型血吗? 应该说,你只对了一半,蚊子比较喜欢体温高、爱喝酒,以及喜欢穿黑色衣服(肤色黑...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4
每天吃足量蔬果有助防慢病-健康频道-手机中原网
现在生活节奏加快,尤其对于生活在城市中的人来说,蔬果摄入显得尤为重要。李文杰说,现在食品的成品、半成品更加频繁地进入了厨房,这些便利的产品往往热量较高,使得人们摄入的营养素并不全面,所以,要特别注意蔬果摄入不全带来的饮食问题。 从饮食结构上来说,《中国居民膳食指南》中提到,每天的膳食应当包括薯类、蔬果类、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-6-10