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给三高人群提个醒:千万少吃这几种食物!-健康频道-手机中原网
碳酸饮料、乳饮料、果汁饮料、茶饮料、运动饮料等甜饮料,含糖量相当可观。很多鲜榨果汁也会加糖。这些高糖食物,的确能满足口腹之欲,但也会损害牙齿、导致肥胖,并增加2型糖尿病、心血管病风险。 四、高油食物 油条、方便面、酥饼、葱油饼等主食中,油脂甚至能占到食物重量的1/5～1/3,再加上其中不少食物,还添加...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21
人到中年,请不要假装健康!-健康频道-手机中原网
中年发福,不是好事。中国医学科学院阜外医院心内科副主任医师杨进刚在2017年7月25日健康时报表示,中青年每增加10斤体重,中老年时糖尿病、高血压、心血管病、肥胖相关癌症等风险都会增高。管住嘴、迈开腿,再难也要控好体重。 最后,提醒广大中年朋友及其家人:不要“健康的”外表所蒙蔽,要定期参加体检,及时发现疾病的蛛...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-3
世界公认的十大“短命”习惯和长寿习惯公布!你的选择是?-健康频道...
便秘,大便时用力过度或不当,很可能诱发心脑血管疾病的意外,如急性心肌梗死或脑出血而猝死。多见于中老年人,特别是已经有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等病的人。 第六名:爱喝冰镇饮料 全国著名心血管病专家洪昭光教授曾指出,老年人大量饮用冰镇饮料极其危险,因为人的食道就在心脏背后,胃又在心脏底部,所以喝大量...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-7
“我明明很瘦,为什么血脂却高了?”-健康频道-手机中原网
瘦人出现高血脂,很可能是受先天遗传基因影响,或脂质新陈代谢能力较弱。瘦人高血脂的特点多为坏胆固醇【低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)】偏高,好胆固醇【高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)】却低于正常水平,因而更易患心脑血管疾病。 无论体型胖瘦,只要血脂高了,就容易造成“血液黏稠”,使血流变慢,严重时血流中断,不仅引发心...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-22
不同鱼类的保健功效 错误吃鱼惹疾病_中原网健康
常吃带鱼有养肝补血、润肤养发的功效。虽然带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,但多为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁元素,可以保护心脑血管系 统,预防高血压等病。带鱼适宜久病体虚、气短乏力、皮肤干燥的人食用,而皮肤病、哮喘病患者则不宜食用。带鱼宜煎着吃,出锅前喷些料酒,味道更好。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/83...html 2014-11-25
立春如何养生防病?以温和运动为主_中原网健康
俗话说春捂秋冻,立春后市民更应注重保暖。春节过后,一些年轻人作息规律紊乱。而节后又硬生生调整了生物钟,投入工作。这时候,如果不注重保养,身体虚弱,疾病容易趁虚而入。特别是流感,是最为多发的时候。因此,建议市民,尤其是老人、婴幼儿及体弱多病的市民,更要注意保暖,预防感冒、呼吸系统、心脑血管等疾病发生。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/177... 2015-2-7
如何缓解中年男人的心理问题_中原网健康
心脑血管病、前列腺炎、颈椎病、肝胆疾病已成为中年人身上的几颗“定时炸弹”。因此,中年人做好自己的心理保健是极其重要的。 中年人常见的心理问题 一、心理疲劳 心理疲劳是在工作、生活过程中过度使用心理能力,使其功能降低的现象,是长期的精神超负荷造成的。其表现一般是总处于一种思考状态,反映出焦虑、烦闷、...
jk.zynews.cn/jsjk/20150729/258...html 2015-7-29
今日惊蛰,尤其要保护肝和脾~-健康频道-手机中原网
一鼓轻雷惊蛰后,细筛微雨落梅天——今日惊蛰。惊蛰时期,大部分植物都开始抽绿,此时人体的阳气由冬天蛰伏于肾水之中封藏的状态变为肝木之阳气升发的状态。故而,春季容易肝风、肝火妄动,易引起心脑血管病及高血压病。因此,惊蛰养生当以护肝健脾为主。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-5