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秋燥来袭 一招教你保肺强身-健康频道-手机中原网
“一方面秋天来临人们容易有伤风悲秋的情绪,另一方面如果肺气弱降低了机体对不良刺激的耐受性。”专家提醒,秋天精神养生,最重要的是使自己心志安宁,用收敛神气的方式,使秋气平,使肺气清,这正是秋季养收的道理所在。所以,精神方面首先应该培养乐观情绪,以避免肃杀之气。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-17
今日小寒 | 小寒养生“4护4搓”-健康频道-手机中原网
后背是人体督脉的循行之处,督脉被称为“阳脉之海”,具有调节阳经气血的作用。腰背保暖最好的方式就是晒太阳,背对太阳而晒,可壮养人体之阳气,使全身气机调和畅达。 (3)腹部要暖——试试按摩 腹部是连接身体上下的枢纽,人体身上很多重要的穴位都在此,如神阙、气海、关元等。腹部保暖除了平时要保证穿着外,也可...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-5
清明节后养生正当时,这7个养生秘诀要知道!-健康频道-手机中原网
人间四月,气清景明。清明节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,是最重要的祭祀节日之一。农历书曰:“斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。清明节气,天清地明,天气渐暖,是春季里最受人们重视的节气之一。 桃花怒放、杨柳泛青,人们祭祖扫墓,慎终追远,难免伤感。但也不要忘记,清明养...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-6
白露养生:少吃海鲜防过敏 多吃山药补肺肾-健康频道-手机中原网
俗语云:“白露勿露身。”这句话的意思是说,到了白露,要注意保暖,不要像夏天那样穿得太少,以免着凉。南京市中西医结合医院治未病中心主任中医师夏公旭提醒大家,白露节气晚上睡觉的时候不要再多露身了,以免夜里的寒凉之气侵入机体,损伤人体的阳气,诱发疾病。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-7
便秘吃啥?三种食物帮你缓解便秘_中原网健康
便秘问题是最常见的,同时也是最难以解决的,但这并不说没有办法治疗,其实,想要治疗便秘,然后永远把便秘拒之门外的话,那可是要坚持的哦。因为只有这样改变的话,那才能有机会“赶走”便秘,让你不在受便秘之苦。如此一说的话,那便秘情况下,吃啥才最能解决问题呢 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-15/108... 2014-12-15
高血压患者吃什么好?降压食疗方推荐-健康频道-手机中原网
3、银耳是一种食用菌,被誉为菌中之冠,既是名贵的营养滋补佳品,又是一味扶正强壮的良药。 双耳汤:银耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。将银耳、黑木耳用温水发泡,并摘除蒂柄,除去杂质,洗净,放入碗内,加水适量,放入冰糖。置蒸笼中蒸1小时,带木耳熟透即成。吃银耳、木耳,喝汤,每日2次。(民间验方) ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4
节日聚餐如何保健康 年末多发病症教你应急之策_中原网健康
每逢佳节,合家团聚,喜笑颜开,哪一家不酒肉飘香,筵席丰盛?然而,面对美味佳肴,在舞箸把盏、频频举杯之际,劝君切莫饮食无度,尤其务必讲究饮食卫生,以保持节日心情舒畅,身体康宁。对于年末聚餐时几种比较多发的病症,要提前了解,并掌握应急之策。 常见病症一:急性胰腺炎 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/173... 2015-2-9
节日聚餐如何保健康 年末多发病症教你应急之策_中原网健康
建议:牙好胃口就好;牙疼不是病,疼起来真要命。看看百姓的经验之谈,庄沛林提醒市民,春节别忘口腔健康,人们在日常自我检查牙齿时如果发现有牙冠变色、失去光泽,或有咬物不适,牙龈起脓包等慢性根尖周炎可疑症状时,应及早到医院口腔科就诊,以免延误治疗。 新春又节至饮酒要节制 ...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/17399... 2015-2-9